VitalityPortal

Начнем с матчасти. Вегетативная (автономная) нервная система контролирует в нашем организме все, чем мы не управляем сознательно, — от работы сердца до пищеварения. Она состоит из двух отделов. Симпатический включается, когда мы активны или испытываем стресс: учащает пульс и дыхание, повышает давление, стимулирует расход энергии. Парасимпатический действует противоположным образом, помогая нам расслабляться, копить […]

Часть исследований, которые обнадеживают весь мир, проходят именно в Японии. Несколько лет назад ученые из города Осака заявили о том, что им удалось создать первое в мире лекарство для роста новых зубов . Работа над препаратом еще продолжается, однако специалисты уверяют, что у человека есть всё необходимое для третьего набора зубов, осталось лишь […]

В 70% случаев причина появления мешков под глазами не в избытке жира, а в дисфункции организма, которую можно корректировать консервативными методами. Какими? Об этом нам рассказала Людмила Елисавецкая, косметолог, остеотерапевт. Почему появляются малярные мешки: анатомия проблемы Малярные мешки — это птоз (опущение) жировых пакетов щеки, которые в норме находятся на скуловой кости. Когда […]

У каждой третьей женщины в 50 лет выявляют остеопороз. Кроме того, как показывают исследования, 24% женщин этого возраста уже перенесли так называемый патологический перелом, то есть перелом, связанный с остеопорозом, когда кость ломается даже при небольшой травме. Чтобы снизить риск таких последствий, женщинам, которые приближаются к менопаузе, очень важно иметь сильные, крепкие мышцы. […]

Расторопша — это не просто «травка», а серьезное средство с тонкими нюансами применения, которые важно знать. Подробности рассказала Юлия Попова, дипломированный семейный нутрициолог, парафармацевт. Что такое расторопша и как она работает Действующее вещество — силимарин, содержащийся в семенах. Его главные свойства — антиоксидантное и противовоспалительное. Силимарин не «чистит» печень, как щетка, а защищает […]

Если вы обычно ложитесь спать около 23:00, то есть как большинство людей, пробуждение в 4 утра становится более вероятным, говорят эксперты. Причина в том, что примерно через четыре-пять часов после засыпания сон становится более поверхностным. Фазы глубокого сна к утру становятся всё короче, а быстрые фазы — длиннее. Однако если одни, приоткрыв глаза, […]

Если вечером все прошло отлично, то утром может быть очень некомфортно. Речь идет о похмелье – обычной реакции организма на воздействие этилового спирта и продуктов его распада. Наиболее часто мы испытываем похмелье во время продолжительных новогодних каникул. Медицинские работники предупреждают, что для предотвращения ухудшения состояния употребление алкоголя категорически противопоказано. Даже небольшое количество пива […]

Зимой так мало естественного дневного света — в некоторых регионах России даже в 10 утра еще потемки, а в 17 часов уже опять хмуро и темно. Такая погода заставляет постоянно хотеть спать, у вас может быть упадок сил и плохое настроение. По словам ученых, нужно обязательно продлевать световой день . Пусть это будет […]

О пользе физических нагрузок и «гарвардской тарелки» знают многие. Но не все в курсе, что существуют видео- и аудиоэффекты, которые могут способствовать гармонизации работы тела, мозга и нервной системы — и таким образом участвовать в поддержании здоровья и продлении молодости. Мы составили небольшой список, который стоит изучить, если вы задумываетесь о расширении своего […]

Правда ли, что контактная линза в условиях низких температур может примерзнуть к глазу? Существуют ли специальные зимние линзы? И кому в холодное время года пригодятся увлажняющие капли для глаз? Отвечает Анастасия Васильева — офтальмолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге. Можно ли носить контактные линзы зимой Существует мнение, что контактные линзы опасно носить при низких температурах, […]