VitalityPortal

В определенных ситуациях, в особенности в начале, изменения образа жизни могут привести к стойкой нормализации уровня глюкозы без назначения лекарств. Необходимо учитывать, что это требует постоянной, систематической работы, а не ограничивается разовым мероприятием. Для наглядности меры можно классифицировать на основные, фундаментальные, и дополнительные, которые, хотя и являются вспомогательными, тем не менее, имеют критическое […]

Мы рассмотрим продукты, которые лидируют по своим показателям, основываясь на данных USDA (база данных питательных веществ Министерства сельского хозяйства США), являющейся самым надежным источником информации в нутрициологии. В этом нам поможет Анна Дивинская, биохимик, нутрициолог и психолог. Что необходимо понимать о железе: биохимия вне водной среды Органическое железо животного происхождения (гемовое) усваивается организмом […]

В прошлом году в Уфе произошел трагический инцидент. 9 октября утром с четвертого этажа панельного пятиэтажного дома из окна начали выпадать предметы. Среди них были документы, детские игрушки, учебные материалы, телевизор… За ними последовало падение ребенка. Позднее выяснилось, что отец, потерявший контроль над собой, выбросил из окна свою трехлетнюю дочь. В момент трагедии […]

Люди часто не осознают, как ценно иметь здоровые легкие и возможность глубокого дыхания, пока не столкнутся с заболеванием. Каков объем воздуха, который способны вместить ваши легкие? Существует ли возможность увеличить этот показатель? «Доктор Питер» обсудил эти вопросы с пульмонологом Ольгой Цагаревой. Шарик, тазик, спирометр Возможно ли с высокой степенью достоверности определить объем легких, […]

Цитрусовые – это не только вкусные фрукты, но и ценные союзники в поддержании здоровья. Они содержат большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, оказывающих благотворное влияние на иммунную систему. Однако как избежать негативных последствий? Инна Трофимова, врач-гастроэнтеролог, терапевт и нутрициолог ЮНИОН КЛИНИК, лауреат премии «Петербургский доктор 2019 года», поделилась информацией о самых полезных цитрусовых, […]

Ограниченная физическая активность – одна из основных причин болей в спине и шее. Особенно часто с этой проблемой сталкиваются люди, работающие в офисе, поскольку они вынуждены проводить значительное время, от 7 до 8 часов, за компьютером, сохраняя неизменную позу. К концу рабочего дня спина становится скованной, а шея испытывает трудности при поворотах. Для […]

Избыточное потребление калорий приводит к появлению лишнего веса, поскольку неиспользованная энергия запасается организмом в виде жира. Даже если вы уверены, что не употребляете пищу, калории могут проникать в организм из неожиданных мест, и их количество может быть значительным. Зачастую мы не замечаем, какое количество калорий поступает в наш организм вместе с привычными продуктами, […]

Ощущение жжения и зуда на языке – это не только дискомфорт. Это может быть как кратковременная реакция на воздействие определенных факторов, так и признак серьезных нарушений в работе организма. Важно также обращать внимание на другие, сопровождающие эти ощущения, симптомы. Стоматолог-хирург, имплантолог и пародонтолог ОН КЛИНИК Афа Байрамова объяснила, в каких случаях жжение является […]

«Первая российская вакцина против ротавируса получила название «Гам-VLP-рота». Ее разработка велась специалистами Национального исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии имени Н. Ф. Гамалея начиная с 2022 года. В настоящее время для иммунизации детей от этой инфекции используются зарубежные вакцины, такие как «РотаТек» (США) и «Ротарикс» (Бельгия). «По словам Анны Поповой, главы Роспотребнадзора, президент Российской […]

Вопрос о разгрузочных днях вызывает неоднозначные мнения и оживленные дискуссии. Существует распространенное убеждение, что они являются действенным методом детоксикации организма и избавления от избыточного веса. Однако, насколько это соответствует действительности? Юлия Чурносова, кандидат медицинских наук, врач высшей категории и эндокринолог Московской клиники, прояснила, кому они показаны, а кому противопоказаны, а также поделилась рекомендациями […]