VitalityPortal

Ваш навигатор в мире здоровья и отдыха.

Умение сомневаться — путь к достижениям.

Что говорят спортсмены на старте, претенденты на должность перед собеседованием или, например, аэрофобы перед посадкой в самолет? Обычно сначала они обращаются к высшим силам, а потом дают себе позитивную установку: «Я сделаю это! У меня получится!» В настоящее время это наиболее доступный и распространенный метод повышения собственной мотивации. Однако исследователи из университетов Миссисипи […]

Подробнее
Почувствуйте себя увереннее: простой способ повысить самооценку

Профессор Университета Мичигана Норберт Шварц (Norbert Schwarz) и его ученик Спайк Ли (По мнению (Spike Lee), мытье рук способствует снижению психологического дискомфорта, известного как Post-Decisional Dissonance. Это состояние, характеризующееся переживаниями, возникающими после выбора, и представляющее собой своего рода самооправдание после принятия сложного решения. Ваш автобус уже отъехал, но вы не предприняли попытку успеть […]

Подробнее
Дружба и любовь: как понять, что происходит?

Для многих людей любовь является приоритетным ценностью. Согласно исследованиям ВЦИОМ, от 80 до 90% россиян связывают ощущение счастья с любовью, браком и наличием детей. Немного отстают такие факторы, как финансовая стабильность, достаток, возможность для самореализации, признание и почтение. При этом дружба практически не упоминается в подобных ответах, и если и появляется, то в […]

Подробнее
Может ли электромагнитное излучение влиять на наше поведение?

Вместе с коллегами доктор Лян Ян провела новаторское исследование. В ходе эксперимента участников поэтапно опрашивали, чтобы выявить моральные ориентиры, которыми они руководствуются при оценке действий других людей, и выяснить, возможно ли воздействовать на эти ориентиры с помощью электромагнитных полей и волн. «Наши участники получили задание дать моральную оценку ситуациям, с которыми они регулярно […]

Подробнее
Курение негативно влияет на когнитивные способности

В юности я верила, что с сигаретой в руках выгляжу более эффектно, а в задумчивых моментах – более зрело. Однако вкус табачного дыма мне никогда не нравился. Поэтому я без труда отказалась от курения, когда начала по утрам откашливаться и слишком часто болеть бронхитом. Но, как выяснилось, это были не самые серьезные последствия. […]

Подробнее
Как обеспечить безопасность весной

У одного американского блогера я подглядел рекомендации иммунологов из American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI), как справиться с поллинозом. Судя по вчерашнему снегу, нас эта проблема пока не касается, однако познакомиться с правилами техники весенней безопасности имеет смысл уже сейчас. Потому что, как следует из самих правил, в разгар цветения будет […]

Подробнее
Йога-тур на Шри-Ланке. Дни 5-й и 6-й

В восемь утра мы выехали из отеля Randholee Luxury Resort позволил насладиться великолепным видом с террасы на утренний Канди. Впереди был заключительный день экскурсионной программы и почти трехчасовой переезд в Маравилла — место, где океан напоминает огромного спящего пса, делающего глубокий вдох на закате, а в предрассветные часы — выдох. Часто Шри-Ланку называют […]

Подробнее
Нелицензированная платная медицина

В полученном накануне письме из Министерства здравоохранения четко указано о перспективе перехода «от лицензирования к уведомительному порядку» уже в 2011 году. О такой возможности 2 марта сообщил Владимир Путин, выступая перед членами координационного совета Минздрава. Это означает следующее: частная организация получит возможность открываться без лицензии, выдаваемой местным департаментом здравоохранения. В настоящее время, прежде […]

Подробнее
Двойной эффект: как бросить курить и сбросить вес

У пользователей Facebook появился инструмент под названием WeQuit («бросаем»), который может помочь завязать с курением. Ты подключаешь эту штуку к своему аккаунту, ставишь перед собой цель (не курить день, неделю, месяц), и выбираешь, как себя наградить в случае успеха (пара туфель, поездка на Багамы…) или наказать за провал (вылижу пепельницу, покрашу волосы в […]

Подробнее
Ирина Хакамада рассказала, как выглядеть моложе на 12 лет.

Ирину Хакамаду можно легко представить, и существует множество способов это сделать. Каждое из этих представлений будет соответствовать действительности и отличаться высокой степенью точности. Ирину можно смело назвать политиком, и это будет точным определением, даже если эта черта, казалось бы, отступила от этой хрупкой женщины. Писателем ее тоже можно назвать справедливо, ведь Ирина Хакамада […]

Подробнее