VitalityPortal

Лучшая поза для сна: на спине Ее плюсы Врачи утверждают, что эта поза – наиболее естественная. В ней тело получает максимальное расслабление, — говорит Светлана Стаченкова, кандидат медицинских наук, врач-невролог и остеопат клиники «Здоровье Человека», расположенной в Отрадном. — Позвоночник остается в естественном положении, не подвергаясь перекручиванию и получая возможность полноценно восстановиться после […]

Прежде чем беспокоиться о лишнем весе, важно помнить, что дети в летнее время активно растут. Как правило, период интенсивного роста у девочек приходится на 11-12 лет, а у мальчиков – на 13-14 лет. Однако от этого «нормы» могут возникать отклонения, — отмечает Наталья Фадеева, к.м.н, диетолог-эндокринолог, врач восстановительной медицины. — Подобный скачок приводит […]

Эмоциональное переедание представляет собой устойчивую привычку употреблять пищу для подавления проблем или эмоций, даже когда нет физического голода. Потребность в перекусе возникает не из-за физиологических потребностей организма, а на уровне подсознания. Это можно охарактеризовать как настоящую пищевую зависимость и потерю самоконтроля. С чем связано эмоциональное переедание «Эмоциональное переедание часто вызвано стрессом, волнением, разочарованием, […]

Почему некоторым людям удается гармонично сосуществовать, другие оказываются несовместимы, а третьи не могут поддерживать семейные отношения? Американский антрополог, доктор философии Хелен Фишер полагает, что на это влияют генетические факторы, нейромедиаторы и гормоны. В результате длительного изучения антропологии, нейробиологии и эндокринологии, Хелен пришла к заключению, что именно эти компоненты формируют наши индивидуальные особенности и […]

Остаться друзьями после того, как… Отношения закончились, совместная жизнь оказалась невозможной, и продолжение пути «через годы, через расстояния» представляется нецелесообразным. Пора начинать новую жизнь. И для этого необходимо попрощаться со старой. Точнее, с прошлым. Однако, лишь немногие — целеустремленные и сильные духом — женщины способны на это полностью. Гораздо чаще девушки не расстаются […]

У меня есть две совершенно разные подруги. Одна водит автомобиль премиум-класса, обладает четырьмя высшими образованиями и уже шесть лет с успехом занимает должность заместителя директора в своей компании, несмотря на то, что ей неоднократно, как скрыто, так и открыто, предлагали занять позицию директора. «Я не смогу», — отвечает она. Вторая, глубоко знакомая с […]

Работа способна не только вызывать ревность, но и проявлять хитрость. Даже в выходные дни она напоминает о себе сверхурочными, а также развлекательными, спортивными и корпоративными мероприятиями. В свое законное время она отнимает столько сил, что на что-либо и на кого-либо их не остается. А что делать, если, помимо любимой работы, есть не менее […]

18+ Сытое брюхо к сексу глухо Кто придумал, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок? Через красивое белье, трепетные ресницы, случайные прикосновения — через все что угодно, только не пищеварительный тракт! Выражение «накорми, напои, да спать уложи» сработает только если вы действительно хотите усыпить мужчину на всю ночь. Так что прелюдия, когда […]

Изнурение изящным На подушке оказалось множество бумаг. «Дорогой, что это?» – спросила я. Это билеты, рекламные флаеры, пригласительные и прочие мелочи! Пора вставать, скорее выходим! Завтрак будет в торговом центре, где проходит праздничная акция. Мы получили подарки и поспешили в музей — на открытие выставки, посвященной феминизму… Затем нас ждала дуэль саксофонистов, шоу […]

Многие считают, что отсутствие личной жизни у женщины связано с недостаточной привлекательностью. Однако ситуация часто оказывается сложнее. Даже настоящие красавицы могут оставаться одинокими. Психологические барьеры оказывают гораздо большее влияние на возможность создания семьи, чем избыточный вес или неидеальные черты лица. Что же это за психологические блоки-преграды? Желание выйти замуж у меня есть, однако […]