VitalityPortal

Ваш навигатор в мире здоровья и отдыха.

Как охладить тело без лекарств: секрет «метода мокрых носков» от бабушек

В социальных сетях нередко встречаются рекомендации по применению влажных носков в качестве альтернативного способа снижения повышенной температуры тела. Приверженцы «метода мокрых носков» предлагают надевать пациенту на ноги влажную, но слегка отжатую ткань на всю ночь, после чего сверху необходимо надеть сухие шерстяные носки. «Врач-терапевт Гатчинской клинической межрайонной больницы, Алина Зябченко, прокомментировала для «Доктора […]

Подробнее
Ученые разработали способ введения гормонов для ЭКО без инъекций

«Часто на женских форумах можно встретить вопрос: «Болезненна ли ЭКО. Люди, имеющие опыт прохождения этой процедуры, отмечают, что наиболее тревожным моментом является снижение концентрации хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) – гормона, который появляется в организме во время беременности. Несмотря на это, экстракорпоральное оплодотворение часто сопряжено с неприятными ощущениями. Перед процедурой, которая может длиться от […]

Подробнее
Изменение цвета кожи может указывать на проблемы с кровеносными сосудами

Сетчатое ливедо, также известное как мраморная кожа, представляет собой необычный узор на теле, напоминающий кружево или сетку, с красновато-синим или фиолетовым оттенком. Обычно он проявляется на ногах, однако в некоторых случаях может затрагивать руки, туловище, лицо и ягодицы. Иногда сетчатое ливедо не является признаком какого-либо заболевания и может быть вариантом нормы. К примеру, […]

Подробнее
Какие заболевания можно обнаружить с помощью биохимического анализа крови

Данное исследование дает возможность оперативно выявлять отклонения в состоянии здоровья, зачастую на ранних стадиях, до проявления явных признаков. Это позволяет своевременно начать лечение и предотвратить прогрессирование заболевания. По результатам биохимического анализа крови можно предположить наличие различных заболеваний, рассказал Сергей Лопатин — терапевт, гастроэнтеролог, гепатолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге. Нарушения углеводного обмена включают в себя […]

Подробнее
Когда стоит прекратить прием витамина D и обратиться к врачу

В период продолжительной и малорадостной зимы многим людям требуется дополнительный прием витамина D. Тем не менее, часто люди начинают этот процесс с излишним энтузиазмом, принимая высокие дозы витамина без достаточных оснований. Подобная «профилактика» может иметь весьма серьезные последствия, вплоть до смертельного исхода. Так, в Великобритании мужчина умер от гиперкальциемии — гиперкальциемии. Выяснилось, что […]

Подробнее
Стоматолог поделилась секретами спасения зубов, которые считаются безвозвратными

В каждой стоматологической клинике обещают голливудскую улыбку с помощью имплантатов, коронок и виниров. Но опытные специалисты сегодня выбирают иной подход: они не торопятся с удалением, а стремятся сохранить естественный зуб, даже если состояние кажется сложным. «По словам стоматолога Виктории Каратаевой, известной как «Доктор Питер», не существует более ценного достояния, чем собственные зубы, и […]

Подробнее
Рекомендации по суточной норме потребления воды для детей, взрослых и пожилых людей

Несмотря на то, что рекомендация употреблять достаточное количество воды кажется всем известной, ее важность неоспорима: без грамотного питьевого режима можно забыть о хорошем самочувствии. Вода составляет около 50-70% массы человеческого тела. Недостаток влаги способен оперативно ослабить организм. Сколько же жидкости необходимо для поддержания здоровья и энергии? Вероятно, ответ на этот вопрос не столь […]

Подробнее
Три рецепта ужина с рыбой и овощами для эффективного похудения от диетолога Ахуньяновой

Вечерний прием пищи должен быть максимально простым и легко перевариваться, не создавая лишней нагрузки на пищеварительный тракт. Специалисты советуют ужинать за 3-4 часа до сна, однако, если вы задержались на работе, не стоит намеренно ограничивать себя в еде. Гораздо предпочтительнее перекусить в другое время, чем просыпаться ночью ради похода к холодильнику. Помимо этого, […]

Подробнее
Как достойно отвечать на неуместные вопросы: рекомендации психологов

Что подразумевается под бестактным вопросом, и каковы причины, побуждающие людей к их задаванию? «Неуместные вопросы служат своеобразным испытанием на прочность личных границ, — отмечает Ника Болзан — дипломированный психолог и новатор в своей области. — Способность адекватно реагировать на внешние раздражители, не прибегая к ответной агрессии и уважая личное пространство других, является важным […]

Подробнее
Как восстановить кожу после перенесённой болезни: советы дерматолога

Времена, когда распространены простудные заболевания и грипп, продолжают развиваться: согласно всем данным, наибольшая их активность ожидается в феврале, как это обычно и происходит. Вы, вероятно, обращали внимание на то, что после перенесенной болезни внешний вид может быть не самым лучшим. В условиях сильных морозов состояние кожи может значительно ухудшиться. Попробуем выяснить причины сложившейся […]

Подробнее