VitalityPortal

О пользе физических нагрузок и «гарвардской тарелки» знают многие. Но не все в курсе, что существуют видео- и аудиоэффекты, которые могут способствовать гармонизации работы тела, мозга и нервной системы — и таким образом участвовать в поддержании здоровья и продлении молодости. Мы составили небольшой список, который стоит изучить, если вы задумываетесь о расширении своего […]

Правда ли, что контактная линза в условиях низких температур может примерзнуть к глазу? Существуют ли специальные зимние линзы? И кому в холодное время года пригодятся увлажняющие капли для глаз? Отвечает Анастасия Васильева — офтальмолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге. Можно ли носить контактные линзы зимой Существует мнение, что контактные линзы опасно носить при низких температурах, […]

Хозяйственное мыло появилось на рынке более ста лет назад и с тех пор остается популярным. Первоначально его использовали исключительно для стирки и уборки, но потом многие стали применять его в уходе за кожей и даже в лечении некоторых заболеваний. Но стоит ли пользоваться рецептами из соцсетей? Объясняет Елена Павлова — врач общей практики, […]

Если вы обычно ложитесь спать около 23:00, то есть как большинство людей, пробуждение в 4 утра становится более вероятным, говорят эксперты. Причина в том, что примерно через четыре-пять часов после засыпания сон становится более поверхностным. Фазы глубокого сна к утру становятся всё короче, а быстрые фазы — длиннее. Однако если одни, приоткрыв глаза, […]

Если вечером все прошло отлично, то утром может быть очень некомфортно. Речь идет о похмелье – обычной реакции организма на воздействие этилового спирта и продуктов его распада. Наиболее часто мы испытываем похмелье во время продолжительных новогодних каникул. Медицинские работники предупреждают, что для предотвращения ухудшения состояния употребление алкоголя категорически противопоказано. Даже небольшое количество пива […]

Зимой так мало естественного дневного света — в некоторых регионах России даже в 10 утра еще потемки, а в 17 часов уже опять хмуро и темно. Такая погода заставляет постоянно хотеть спать, у вас может быть упадок сил и плохое настроение. По словам ученых, нужно обязательно продлевать световой день . Пусть это будет […]

Почему мы переедаем и не можем отказаться от разнообразия блюд за шикарно накрытым столом, даже если помним про последствия для фигуры и здоровья? О механизмах переедания и работающих стратегиях, которые помогут справиться с проблемой, рассказала Анна Дивинская, биохимик, нутрициолог, психолог. Почему мы переедаем на праздниках Переедание на мероприятиях — в том числе и […]

Выясняется, что снег способен воздействовать не только на кожу и общее состояние организма, но и на мозг. Причина кроется в его цвете. Михаил Кутушов, кандидат медицинских наук, заявил, что, белый цвет способен снижать нагрузку на мозг , это подтверждается данными нейрофизиологии и психофизиологии. Фактически, это оказывает успокаивающее воздействие. «Равномерные, однотонные визуальные элементы помогают […]

Леденцы от кашля оказывают более продолжительное действие при рассасывании по сравнению со спреями. Они также способствуют выработке слюны, что помогает увлажнить слизистую оболочку и уменьшить дискомфорт в горле. При этом, их эффективность зависит от состава. Специалист поделилась информацией о том, какие компоненты должны присутствовать в леденцах, а каких лучше не содержать. Рабочие ингредиенты […]

Лидеры, претендующие на знак качества Анализ показал, что 8 торговых марок не просто соответствуют обязательным нормам, но и превосходят требования стандарта Российской системы качества. В перечень вошли: «Бондюэль»; «ВкусВилл»; «Дядя Ваня»; «Кормилица»; «6 соток»; «Фрау Марта»; Eko; Globus. Горошек этих производителей отличается правильной консистенцией, однородным размером горошин, прозрачной заливкой и строгим соответствием заявленному […]