VitalityPortal

Бывает, что человек месяцами пьет таблетки, но долгожданного облегчения так и не наступает. Самочувствие оставляет желать лучшего, а показатели анализов становятся только хуже. Кажется, самое время сменить препарат или повысить дозировку. Однако дело не только в том, чем мы лечимся, но и как мы это делаем. Сочетание разных действующих веществ, время приема, дозировка […]

Гонконгский грипп приходит в Россию не в первый раз: два года назад, аккурат под Новый год, в России уже была вспышка заболеваемости особо агрессивным штаммом. Однако грипп образца 2025-го, кажется, даже переплюнул своего предшественника. Штамм A(H3N2) уже прозвали «пятидневным гриппом» — именно столько держится температура, которую очень сложно сбить. Она, кстати, поднимается резко […]

Начнем с матчасти. Вегетативная (автономная) нервная система контролирует в нашем организме все, чем мы не управляем сознательно, — от работы сердца до пищеварения. Она состоит из двух отделов. Симпатический включается, когда мы активны или испытываем стресс: учащает пульс и дыхание, повышает давление, стимулирует расход энергии. Парасимпатический действует противоположным образом, помогая нам расслабляться, копить […]

Ночные кошмары почти всегда отражают то, что происходит с нами в реальной жизни: эмоциональное напряжение, накопленную тревогу, чувство беспомощности. Подробнее о том, почему возникают пугающие сны и как мягко с ними работать, рассказала Дарья Тарасова, психолог КПТ, автор статей о ментальном здоровье. Почему мозг создает пугающие сюжеты Ночью мозг продолжает обрабатывать информацию и […]

Когда речь идет про алкоголь, главное правило — нужно закусывать. Но не всем подряд, разумеется. Некоторые продукты не сочетаются с алкоголем. Как результат, человек быстро пьянеет, начинаются проблемы с пищеварением, а наутро ему уготовано тяжелое похмелье. Чем нельзя закусывать любой алкоголь «Я не рекомендую жирное и жареное, например шашлык, жареное мясо, фастфуд, майонезные […]

Эпидемия гриппа продолжает распространяться по всей территории России. Согласно информации, предоставленной Роспотребнадзором, у большинства заболевших (в более чем 80% случаев) обнаружен штамм гриппа А(H3N2), который также называют гонконгским. Несмотря на наступление зимы, вирусные респираторные инфекции, включая COVID-19, остаются актуальными. Зачастую люди недооценивают эти заболевания и не считают нужным обращаться за медицинской помощью, что, […]

Часть исследований, которые обнадеживают весь мир, проходят именно в Японии. Несколько лет назад ученые из города Осака заявили о том, что им удалось создать первое в мире лекарство для роста новых зубов . Работа над препаратом еще продолжается, однако специалисты уверяют, что у человека есть всё необходимое для третьего набора зубов, осталось лишь […]

В 70% случаев причина появления мешков под глазами не в избытке жира, а в дисфункции организма, которую можно корректировать консервативными методами. Какими? Об этом нам рассказала Людмила Елисавецкая, косметолог, остеотерапевт. Почему появляются малярные мешки: анатомия проблемы Малярные мешки — это птоз (опущение) жировых пакетов щеки, которые в норме находятся на скуловой кости. Когда […]

У каждой третьей женщины в 50 лет выявляют остеопороз. Кроме того, как показывают исследования, 24% женщин этого возраста уже перенесли так называемый патологический перелом, то есть перелом, связанный с остеопорозом, когда кость ломается даже при небольшой травме. Чтобы снизить риск таких последствий, женщинам, которые приближаются к менопаузе, очень важно иметь сильные, крепкие мышцы. […]

Расторопша — это не просто «травка», а серьезное средство с тонкими нюансами применения, которые важно знать. Подробности рассказала Юлия Попова, дипломированный семейный нутрициолог, парафармацевт. Что такое расторопша и как она работает Действующее вещество — силимарин, содержащийся в семенах. Его главные свойства — антиоксидантное и противовоспалительное. Силимарин не «чистит» печень, как щетка, а защищает […]