VitalityPortal

Научные исследования подтверждают, что манера дыхания оказывает значительное воздействие на спортивные достижения. Замедленное дыхание способствует уменьшению частоты сердечных сокращений и артериального давления, улучшает насыщение кислородом мышц и мозга, повышает работоспособность и даже облегчает болевые ощущения . Этот принцип актуален как при выполнении кардиотренировок, например, бег, аэробика или катание на велосипеде, так и во […]

Время неумолимо. Но некоторые люди даже в пожилом возрасте сохраняют отличное здоровье и выглядят молодо, в то время как другие чувствуют себя измотанными еще до выхода на пенсию. Как отметила в своем телеграм-канале диетолог Лиза Афинская, есть несколько классических ошибок, которые заставят вас стареть гораздо быстрее. Не использовать солнцезащитный крем Существует распространенное убеждение, […]

Действительно ли тушенка приносит пользу здоровью? Многие считают, что нет, и полагают, что этот продукт оказывает исключительно негативное воздействие на сердце и кровеносные сосуды. Какова же позиция врача? «Тушенка способна служить ценным источником белка , — рассказывает «Доктору Питеру» кардиолог Елизавета Скородумова. — Обычно в 100 г продукта содержится 15-20 г полноценного белка, […]

Инфаркт представляет собой наиболее тяжелую стадию ишемии, характеризующуюся прекращением кровоснабжения сердца и началом гибели клеток. Инсульт может возникать как следствие закупорки сосуда, обеспечивающего кровоток к головному мозгу, или вследствие разрыва сосуда, что приводит к геморрагическому инсульту. У детей причины развития инсульта и инфаркта имеют свои особенности. Более детально об этом рассказывает эндоваскулярный хирург […]

Многие дети мечтают о щенке. Однако взрослые часто отказывают им в этом желании, поскольку существует риск, что ребенок не сможет самостоятельно заботиться о питомце, и вся ответственность за его содержание перейдет к родителям. Если вы не уверены, целесообразно ли появление домашнего питомца в семье, где есть дети, у ученых есть веский довод в […]

Организм человека представляет собой целостную систему, и заболевание одного органа способно оказывать воздействие на другие. Специалисты давно выявили взаимосвязь между проблемами со стулом и увеличенным риском ухудшения когнитивных способностей. Существует предположение, что причиной этого явления является нарушение баланса микрофлоры кишечника. Однако в рамках нового исследования ученые из Швеции обнаружили признак, который указывает на […]

Человеческая жизнь на этом свете обычно длится 20, 30 лет, а затем внезапно начинают происходить необъяснимые события. Появляется неуклюжесть: предметы постоянно выпадают из рук, человек постоянно натыкается на препятствия. Затем возникают непроизвольные подергивания и судорожные движения. Создается ощущение, что утрачена способность управлять собственным телом. Симптомы могут включать забывчивость, тревожность, раздражительность и подавленное состояние. […]

Сотрудники Центра микрохирургии кисти ГКБ им. Ерамишанцева оказали помощь мужчине, получившему тяжелые повреждения кистей рук в результате несчастного случая при ремонте. По словам пациента, он выполнял работы дома, когда на его руки упал металлический профиль, повредив семь пальцев. В сложившихся обстоятельствах мужчина принял верное решение, незамедлительно направившись в медицинское учреждение. Своевременное обращение за […]

Укрепление иммунной системы может быть достигнуто с помощью простого и доступного способа – добавления ферментированных продуктов в ежедневный рацион. Гастроэнтеролог из лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух объясняет, какую пользу приносят эти продукты и как правильно их употреблять, чтобы не навредить здоровью. Что такое ферментация Ферментация – это природный процесс брожения, который улучшает качество продуктов, […]

По информации Всемирной организации здравоохранения, примерно 2 миллиарда человек во всем мире страдают от анемии. Наиболее распространенной ее формой является железодефицитная анемия, которая диагностируется в 90% случаев. Анемия характеризуется пониженным уровнем гемоглобина, который выявляется при общем анализе крови. Обычно считается, что у мужчин этот показатель должен быть не менее 130 г/л, а у […]