Люди часто не осознают, как ценно иметь здоровые легкие и возможность глубокого дыхания, пока не столкнутся с заболеванием. Каков объем воздуха, который способны вместить ваши легкие? Существует ли возможность увеличить этот показатель? «Доктор Питер» обсудил эти вопросы с пульмонологом Ольгой Цагаревой. Шарик, тазик, спирометр Возможно ли с высокой степенью достоверности определить объем легких, не посещая […]

В прошлом году в Уфе произошел трагический инцидент. 9 октября утром с четвертого этажа панельного пятиэтажного дома из окна начали выпадать предметы. Среди них были документы, детские игрушки, учебные материалы, телевизор… За ними последовало падение ребенка. Позднее выяснилось, что отец, потерявший контроль над собой, выбросил из окна свою трехлетнюю дочь. В момент трагедии его жена […]

Диабет первого типа существенно различается от диабета второго типа. В первую очередь, для поддержания жизни человека с этим заболеванием необходимы инъекции инсулина. Кроме того, диагноз диабета первого типа наиболее часто устанавливается у детей и подростков, хотя это состояние может развиться и у взрослых. Во-первых, если диабет второго типа рассматривается как заболевание, которое развивается вследствие образа […]

Утренняя физическая активность действительно способна ускорить пробуждение, помочь немного размяться после сна и облегчить настрой на предстоящий день. Однако, приравнивать утреннюю зарядку к вечерней тренировке как к одинаковому виду физической нагрузки неверно – это различные форматы с разными целями. О том, в чем заключается польза утренней зарядки, «Доктору Питеру» объяснила Ольга Яблокова, тренер-нутрициолог. Действительно полезна […]

Ощущение жжения и зуда на языке – это не только дискомфорт. Это может быть как кратковременная реакция на воздействие определенных факторов, так и признак серьезных нарушений в работе организма. Важно также обращать внимание на другие, сопровождающие эти ощущения, симптомы. Стоматолог-хирург, имплантолог и пародонтолог ОН КЛИНИК Афа Байрамова объяснила, в каких случаях жжение является нормальным явлением, […]

Ограниченная физическая активность – одна из основных причин болей в спине и шее. Особенно часто с этой проблемой сталкиваются люди, работающие в офисе, поскольку они вынуждены проводить значительное время, от 7 до 8 часов, за компьютером, сохраняя неизменную позу. К концу рабочего дня спина становится скованной, а шея испытывает трудности при поворотах. Для решения возникшей […]

Цитрусовые – это не только вкусные фрукты, но и ценные союзники в поддержании здоровья. Они содержат большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, оказывающих благотворное влияние на иммунную систему. Однако как избежать негативных последствий? Инна Трофимова, врач-гастроэнтеролог, терапевт и нутрициолог ЮНИОН КЛИНИК, лауреат премии «Петербургский доктор 2019 года», поделилась информацией о самых полезных цитрусовых, допустимых объемах […]

Избыточное потребление калорий приводит к появлению лишнего веса, поскольку неиспользованная энергия запасается организмом в виде жира. Даже если вы уверены, что не употребляете пищу, калории могут проникать в организм из неожиданных мест, и их количество может быть значительным. Зачастую мы не замечаем, какое количество калорий поступает в наш организм вместе с привычными продуктами, которые мы […]

Благодаря содержанию белка, полезных жиров, клетчатки и сложных углеводов, салат может насытить так же хорошо, как и полноценное горячее блюдо, при этом не вызывая ощущения тяжести. Рассмотрим рецепты трех сытных салатов без добавления майонеза, которые могут понравиться всем членам семьи. В приготовлении поможет Елена Желянина, нутрициолог и эксперт по активному долголетию, представляющая «Доктора Питера». Салат […]

В чем заключаются отличия между домашней кабачковой икрой, приготовленной своими руками, и покупной, предлагаемой в торговых точках? И целесообразно ли употреблять этот несложный в приготовлении продукт с целью поддержания формы и укрепления здоровья? Разъяснит ситуацию Анна Слип, психолог и нутрициолог. Магазинная икра: в чем подвох Приобретение готовой кабачковой икры в магазине значительно проще и быстрее, […]