Белок играет ключевую роль в формировании новых тканей организма, и исключение его из питания может негативно сказаться на здоровье. Специалист рассказала о том, какое количество белка необходимо, как обеспечить потребность с помощью бобовых, рыбы, яиц и творога, а также о принципах усвоения этого макроэлемента. Анна Слип, психолог и нутрициолог, поделилась информацией с изданием «Доктору Питеру». […]

В жизни существует крайне ограниченное число вещей, в которых можно быть абсолютно уверенным. Одно из них – осознание того, что рано или поздно наступит смерть. Смерть неизбежна для каждого человека. Безусловно, точную дату ухода из жизни предсказать невозможно. Однако врач хосписа и паллиативной помощи Кристофер Керр рассказал заметил определенный признак у пациентов, который он неоднократно […]

Гипотиреоз является одним из наиболее часто встречающихся заболеваний щитовидной железы. В данном случае наблюдается недостаточная выработка щитовидной железой гормонов – тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3), что препятствует нормальному функционированию организма. Возможно длительное существование гипотиреоза без установления диагноза. А ощущение постоянной усталости, сонливость и снижение памяти часто приписывают перегрузкам на работе и недостатку сна , надеясь, […]

По имеющимся сведениям, ежегодное потребление человеком пластиковых карт может быть значительным — хотя эти данные, вероятно, устарели. Исследователи отмечают, что в развитых государствах концентрация микропластика настолько высока, что люди уже превышают годовой показатель в одну пластиковую карту. Эти опасные частицы присутствуют повсеместно: в продуктах питания, воде и почве. Недавнее исследование, проведенное учеными из Боннского университета, […]

Пищевая сода знакома практически каждой хозяйке, и ее часто применяют не только в кулинарии, но и в лечебных целях. Однако насколько безопасно такое использование? В каких ситуациях раствор соды может оказаться эффективным, а когда он не принесет никакой пользы? О распространенных заблуждениях, потенциальной пользе и возможных рисках, связанных с содой, рассказала Людмила Иванова, врач-оториноларинголог и […]

Многие люди испытывают неконтролируемое желание двигать ногами, и зачастую причины этого поведения остаются неясными. Одни объясняют это стрессом или недосыпом, другие считают, что проблема более серьезная и может быть связана с заболеваниями нервной системы. Таким образом, что же вызывает эту постоянную потребность в движении? Отвечает Елена Павлова, врач общей практики и гериатр. Неврологические проявления Синдром […]

Витилиго – это хроническое заболевание кожи, которое характеризуется потерей ее естественного цвета. Это происходит из-за гибели клеток, отвечающих за пигментацию кожи – меланоцитов. Эти клетки синтезируют меланин, пигмент, определяющий цвет волос, кожи и глаз. Повреждение или уничтожение меланоцитов приводит к обесцвечиванию кожи. Наталья Мирошникова, врач-дерматовенеролог высшей квалификационной категории ЮНИОН КЛИНИК рассказала, что такое витилиго и […]

Неприятное ощущение горечи во рту обычно трудно игнорировать, особенно если оно возникает постоянно и не вызвано изменениями в диете. Часто данная ситуация свидетельствует о сбоях в функционировании печени, желчевыводящих путей и пищеварительной системы. По словам Александра Андреева, терапевта, гастроэнтеролога и гепатолога СМ-Клиники в Санкт-Петербурге, горький привкус во рту имеет ряд основных причин. 1. Заболевания печени […]

Зачастую заболевания пищевода сопровождаются именно такими проявлениями — этот орган играет ключевую роль в процессе пищеварения. Но что является причиной подобных нарушений? Какие факторы могут спровоцировать развитие проблем с пищеводом? И как распознать первые признаки неблагополучия и своевременно предпринять необходимые действия, рассказала Ирина Егорова, врач-гастроэнтеролог Клиники Фомина (г. Тверь), кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной […]

Ночные судороги в ногах – это не просто дискомфорт, а признак возможных нарушений в работе организма. Но почему они чаще всего возникают именно в ночное время? Елена Симонова, невролог из Московской клиники, объяснила семь наиболее распространенных причин судорог в икроножных мышцах и предложила способы решения этой проблемы. Судороги в ногах: что это такое Неконтролируемые сокращения […]