VitalityPortal

Методику похудения, основанную на употреблении овсянки, творога и яблок, часто называют «диетой трех продуктов». Ее ежедневная калорийность составляет около 1300 ккал. Продолжительность такой диеты обычно варьируется от 3 до 10 дней. При соблюдении всех рекомендаций за это время можно потерять от 5 до 7 кг, что зависит от индивидуальных особенностей организма и начального […]

Как сделать женщину счастливой? Думаю, ни один мужчина не знает ответа на этот вопрос. Но попытка ответить на него вполне возможна и даже необходима! Внимание и забота о любимом человеке ежедневно улучшают нашу жизнь. Однако иногда возникает желание совершить что-то особенное, удивить свою возлюбленную. Предлагаю несколько вариантов. Приготовьте необычный ужин. Считается, что путь […]

8 марта я готов на многое, чтобы порадовать мою любимую женщину была счастлива! Но в первую очередь необходимо обеспечить, чтобы она не провела этот день на кухне. Порадуйте свою даму сердца прекрасным завтраком, обедом и ужином. Завтрак на двоих: яичница-глазунья под названием «Тону в твоих глазах…» и коктейль «Сила любви» Для яичницы: Яйцо […]

Исключительно вкусный грибной суп можно приготовить почти из любых грибов, однако наиболее удачным он получается с использованием рыжиков. Представляем 10 надежных рецептов, которые позволят тебе открыть для себя новые кулинарные возможности! 1. Суп из рыжиков с вермишелью Для данной задачи наиболее подходящим решением будет использование стандартной вермишели, напоминающей паутину. Тебе понадобится: для приготовления […]

Что такое питьевая диета Жидкая диета предполагает исключение из рациона твердую пищу и переход на потребление только жидкостей. К ним относятся напитки или продукты, измельченные до состояния пюре, например, смузи и крем-супы. По словам врача-диетолога Лизы Эндрюс, такую диету нередко назначают по медицинским показаниям: 1. До или после операции. Диетолог Гида Арнаут отмечает, […]

Лисички – одни из самых простых в приготовлении дикорастущих грибов. Для их подготовки не требуется длительного времени, достаточно тщательно вымыть. Они также хорошо сохраняются в замороженном виде. Особенно вкусным и питательным получается жареный картофель с лисичками. Представляем 8 отличных рецептов, как приготовить это блюдо на сковороде! 1. Жареная картошка с лисичками и луком […]

Баклажаны универсальны и могут быть использованы для создания разнообразных блюд, включая салаты, закуски, супы, рагу и консервации. А в качестве аппетитной намазки для бутербродов они тоже прекрасны. В нашей подборке ты найдешь 10 восхитительных рецептов! 1. Намазка из баклажанов и крем-сыра По своему вкусу выбирай любой сливочный или творожный сыр. Тебе понадобится: для […]

Как мы худеем «Похудение всегда начинается с вопроса о том, какие методы будут использованы. В процессе поиска ответов можно найти множество различных подходов. Один из них заключается в ограничении или полном исключении определенных продуктов из питания, либо переходе на рацион, состоящий из одного конкретного продукта (например, гречка, кефир или яблоки). В обоих случаях […]

Вкусное блюдо, подходящее как для ужина, так и для повседневного меню – овощное рагу с баклажанами. Получается оно весьма насыщенным и полезным. Это прекрасный выбор для летнего периода, когда баклажанов много и их легко найти. Попробуйте несколько различных рецептов и выберите наиболее подходящий! 1. Рагу с баклажанами по-грузински Аджнапсандали – популярное блюдо грузинской […]

Если хочется чего-то легкого, летнего и диетического, рекомендуем приготовить щи из свежей капусты. В этой подборке представлены рецепты, которые, несомненно, понравятся. Обязательно сохрани их! 1. Щи с курицей и свежей капустой Обладают насыщенным вкусом, при этом изготавливаются из доступных компонентов. Тебе понадобится: необходимые ингредиенты: 300 грамм куриного мяса, 350 грамм капусты, 300 грамм […]