VitalityPortal.ru

Пароварка – идеальный выбор для тех, кто хочет готовить диетические и малокалорийные блюда. Такой способ приготовления позволяет не только сохранить пользу продуктов, но и получить вкусные результаты, если подойти к процессу творчески. К тому же, существует множество рецептов, которые под силу даже начинающим поварам. Предлагаем вашему вниманию обширную коллекцию! 1. Кукурузная каша в […]

Куриные котлеты иногда бывают суховатыми, в то время как котлеты из индейки не страдают от этой особенности. Они по своей природе более сочные, представляют собой прекрасный вариант диетического питания, и их можно сделать еще более полезными, запекая в духовке. Представляем вашему вниманию 12 лучших рецептов! 1. Котлеты из индейки с кабачком в духовке […]

Есть ли польза в классических бутербродах? «Сэндвичи – это удобный и оперативный способ перекусить, однако не все они оказываются полезными для здоровья, особенно если вы следите за своим питанием или придерживаетесь сбалансированной диеты, — отмечает Тамара Рау, диетолог-нутрициолог, консультант по питанию. — Необходимо, как и в случае с любыми продуктами питания, относиться к […]

Белый русский непременно придется по вкусу всем ценителям сливочно-кофейных напитков. Раньше этот коктейль считался напитком для женщин, однако ситуация изменилась после выхода фильма «Большой Лебовски», где главный герой является поклонником этого напитка. В состав коктейля входит водка, но её вкус практически не ощущается. Представляем 20 востребованных рецептов! 1. Классический Белый русский Использование ликера […]

Составить план низкокалорийного завтрака может оказаться непростой задачей. Ведь он также должен быть достаточно питательным, полезным и обеспечивать энергией на длительное время. Мы подготовили для тебя 15 замечательных рецептов, чтобы твое утро было вкусным и разнообразным! омлет, запеченный в духовке с кабачком и цветной капустой Пошаговый рецепт приготовления воздушного омлета для всей семьи. […]

Суп на кокосовом молоке – отличный способ добавить новизну в повседневное меню. Этот ингредиент не только популярен в азиатской кухне, но и позволяет создавать постные альтернативы традиционным сливочным супам. Предлагаем вашему вниманию 15 оригинальных рецептов! суп-пюре, приготовленный из цветной капусты и кокосового молока Изысканный суп-крем с цветной капустой. Тебе понадобится: ингредиенты: 300 мл […]

Придерживаясь даже самой сбалансированной диеты, не стоит исключать завтрак. Более того, научные исследования подтверждают, что люди, которые питаются полноценным и полезным завтраком, реже испытывают переедание в течение дня. Представляем вашему вниманию 15 рецептов диетических блюд, прошедших проверку временем! 1. Овсяные оладьи с ягодами Обжаривайте их на антипригарной сковороде, используя небольшое количество масла. Тебе […]

Запечённые рыбные котлеты оказываются намного вкуснее, чем жареные на сковороде. Этот способ приготовления имеет ряд преимуществ: он удобен и полезен, поскольку исключается использование большого количества масла. Представляем вашему вниманию 15 восхитительных рецептов! 1. Рыбные котлеты из минтая в духовке Традиционные котлеты, подаваемые с хлебом и молоком. Тебе понадобится: для приготовления потребуются: 450 грамм […]

Ни один покупной сыр не может сравниться с полностью натуральным продуктом, который можно изготовить самостоятельно. Особенно учитывая, что в домашних условиях его можно приготовить не только из коровьего, но и из козьего молока. Мы подобрали для вас 8 рецептов, чтобы вы смогли выбрать наиболее подходящий вариант! 1. Сыр из козьего молока – классический […]

Самбуку отличает уникальный аромат аниса, который придает коктейлям особый вкус. Обычно для этого используется прозрачная самбука, являющаяся наиболее популярной в мире. Однако существуют и другие варианты этого напитка. А лучшие рецепты с использованием самбуки представлены в нашей подборке! 1. Молидори Солнечный тосканский коктейль с насыщенным вкусом дыни и апельсина. Тебе понадобится: ингредиенты: 25 […]