VitalityPortal

При упоминании курицы, запеченной в духовке, чаще всего представляется золотистая, аппетитная и хрустящая корочка. Именно для достижения такого результата многие ищут проверенные маринады и способы приготовления. Мы подобрали рецепты, которые зарекомендовали себя как надежные и гарантированно дают отличный результат, поэтому вы можете выбрать любой из них, не опасаясь разочарования! 1. Запеченная курица с […]

Почему важно не пропускать ужин «Здоровое питание имеет огромное значение для организма, и необходимо следить не только за его сбалансированности, но и за соблюдением режима, — отмечает Алена Денисова — нутрициолог, специалист по фитнес-диетологии и эксперт в области здорового образа жизни, а также эксперт FPA . — Многие допускают ошибку, отказываясь от ужина, […]

Картофель фри, который подают в заведениях быстрого питания, обладает приятным вкусом, однако представляет серьезную угрозу для здоровья. В нём содержится избыточное количество соли и насыщенные жиры. Кроме того, масло, используемое для жарки во фритюре, подвергается окислению, изменяет химический состав и становится токсичным. В качестве альтернативы можно использовать готовые полуфабрикаты картофеля фри. Нарезанный картофель […]

Ежедневное употребление всего одной банки газировки, будь то обычная или диетическая, существенно увеличивает вероятность возникновения тяжелого заболевания печени, согласно результатам недавнего крупного исследования. Исследование, проведенное учеными из Университета Сучжоу в Китае, было представлено на международной конференции по гастроэнтерологии в Берлине. Подробности исследования В ходе исследования, проведенного китайскими учеными, были изучены данные, собранные за […]

Для приготовления вкусного, надежного и проверенного крема для торта стоит отдать предпочтение крему на основе вареной сгущенки. Она обеспечивает густую консистенцию, карамельный вкус и привлекательный внешний вид – то самое ощущение домашней выпечки, которое делает десерты неповторимыми. Предлагаем 12 отличных рецептов: с использованием сливок, сливочного масла, сметаны и других ингредиентов! 1. Заварной крем […]

Поклонникам овощных блюд рекомендуется попробовать аджапсандал или аджапсандали. Это блюдо похоже на рагу из баклажанов и является распространенным в грузинской и кавказской кухне. Состав может варьироваться, но баклажаны неизменно являются основой, что обеспечивает блюду сытность и приятный вкус. Ознакомьтесь с 8 простыми рецептами в нашей подборке! 1. Классический аджапсандал по-грузински Рекомендуем готовить в […]

Растворимый в воде витамин B6, также известный как пиридоксин, важен для поддержания здоровья кожи, волос и костей. Его отсутствие препятствует выработке нейротрансмиттеров, включая серотонин, адреналин и норадреналин. Он также способствует снижению чувства усталости. Уже это говорит о многом, не так ли? Однако перечень его полезных свойств не ограничивается этим. Этот витамин поступает в […]

Скорее всего, мало кто оценит остывший кофе, однако, если добавить в него лед и несколько дополнительных компонентов, получится совершенно иной напиток — кофе фраппе. Какова его полезность? И какие ингредиенты составляют классический рецепт кофе фраппе? Ответы на эти вопросы мы получили от специалиста. Кофе фраппе — что это такое «Кофе фраппе — заметная […]

Праздник Хэллоуин, отличающийся своей яркой тематикой, предполагает соответствующий выбор блюд. В этой подборке представлены рецепты, которые порадуют не только эффектным внешним видом, но и простотой приготовления. Это позволит сэкономить время и силы, зато создаст неповторимую атмосферу и отличное настроение! Для создания праздничных шедевров понадобится немного пищевых красителей и немного терпения, и приступайте к […]

Чай уже давно считается напитком, благотворно влияющим на здоровье. Однако какое количество чашек в день необходимо выпить, чтобы ощутить реальный эффект для организма? Китайские кардиологи из Наньянского технологического университета провели исследование заинтересовалась этим вопросом и пришла к довольно неожиданным выводам. Их исследования были представлены в журнале «Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases. Что удалось […]