VitalityPortal

Что такое куркума «При составлении своего рациона люди обычно стремятся употреблять овощи и фрукты, а также уменьшить потребление сахара, — отмечает Алена Денисова — нутрициолог, специалист по фитнес-диетологии и эксперт в области здорового образа жизни, а также эксперт FPA . — Однако часто забывают о пряностях: среди огромного их разнообразия каждый сможет найти […]

Как правило, течение обычной простуды занимает от семи до десяти дней, однако кашель и заложенность носа могут сохраняться до двух недель. Продолжительность выздоровления зависит от образа жизни пациента (курение может увеличить время болезни), наличия сопутствующих заболеваний и эффективности работы иммунной системы. Согласно научным исследованиям, диета также может оказывать влияние на длительность простуды. Специалисты […]

Можно приобрести готовые торты и пирожные в магазине, однако в их составе часто присутствует большое количество дополнительных ингредиентов, таких как консерванты, стабилизаторы, антиокислители и прочее. Не стоит забывать и об избытке сахара. Альтернативный вариант – испечь десерт самостоятельно, предпочтительно быстро и без сложных кулинарных процедур. В этом случае вы будете уверены в составе […]

Существует мнение, что к середине декабря медведи окончательно погружаются в зимнюю спячку до наступления весны. Это животное во всем мире является символом России, и среди иностранцев распространены рассказы о том, что русские содержат медведей, почти как домашних животных. Эти животные обладают внушительной силой и представляют серьезную угрозу для человека. Встреча с медведем в […]

Хочешь получить сочное мясо без длительного маринования и жарки на гриле? Куриный шашлык, приготовленный в аэрогриле – отличный выбор! Он позволяет добиться равномерного прожаривания, а разнообразие маринадов открывает возможности для кулинарных экспериментов – от традиционных до необычных. Ознакомься с нашими 12 простыми рецептами! куриный шашлык, замаринованный в майонезе и томатах, готовится в аэрогриле […]

Ищете способ поразить гостей необычным угощением? Тогда стоит рассмотреть тарталетки с мясом криля! Важно не использовать слишком много компонентов, чтобы не перебивать тонкий вкус этого ценного ингредиента. Предлагаем вашему вниманию 8 отличных рецептов! тарталетки с начинкой из мяса криля, яиц и сыра Отличный вариант легкой и аппетитной закуски. Тебе понадобятся: для приготовления потребуется […]

Иногда возникает сильное желание съесть соленую рыбу, а иногда хочется шоколада или молока. Замечали подобное за собой? По словам врача высшей категории Евгении Назимовой, такие настойчивые пристрастия к конкретным продуктам, порой настолько сильные, могут указывать на проблему. Это может быть признаком того, что организму не хватает каких-то важных веществ. В своем Telegram-канале гинеколог-эндокринолог […]

Если хочется чего-то освежающего и одновременно праздничного, салаты с мидиями и креветками – отличный выбор. Предлагаем вашему вниманию обширную коллекцию легких, ярких и разнообразных рецептов. Морепродукты придают блюдам неповторимый вкус, а также прекрасно сочетаются с цитрусовыми, овощами и легкими соусами! салат, включающий креветки, мидии и перепелиные яйца Этот рецепт легко интегрировать в любой […]

Газированные напитки с сахаром часто признаются одними из наиболее неблагоприятных для здоровья продуктов. Тем не менее, и дети, и взрослые нередко испытывают желание насладиться несколькими стаканами лимонада во время торжественных мероприятий. Гастроэнтеролог Евгений Белоусов рассказал, как в домашних условиях приготовить вкусную и полезную альтернативу традиционным газировкам . В чем главная опасность Сладкие лимонады, […]

Можно ли есть макароны при похудении Десять-двадцать лет назад диетологи рекомендовали людям, стремящимся к снижению веса, исключить из своего рациона макаронные изделия и хлеб. Это представлялось простым методом уменьшения калорийности питания для похудения. Гораздо легче было посоветовать сократить потребление углеводов, чем изменить пищевые привычки людей. В настоящее время диетологи все чаще разрабатывают индивидуальные […]