VitalityPortal.ru

Как понять, что выбранная диета не помогает продлить жизнь, а наоборот, негативно на нее влияет? Ниже приведены некоторые явные признаки того, что вы можете столкнуться с риском сокращения продолжительности жизни, согласно научным исследованиям. Вам постоянно хочется сладкого Тяга к сахару может усугубиться со здоровьем, специалисты предостерегают: тяга к сладкому усиливается пропорционально его употреблению. […]

Зимой зимние компоты – настоящее спасение, особенно когда не хватает свежих ягод и фруктов, а также хочется добавить разнообразия в рацион. Поэтому мы рекомендуем сделать запасы разных вариантов, чтобы всегда можно было выбрать напиток по вкусу. Например, ароматный компот из белой смородины станет отличным дополнением к зимнему столу. Представляем 15 лучших рецептов! 1. […]

Распространенное заблуждение № 1 заключается в том, что после новогодних каникул необходимо приобретать джинсы большего размера, поскольку предыдущие уже не подойдут Исследования показывают, что если вы и наберете вес на каникулах, то вряд ли столько, чтобы обновлять гардероб. И важный момент — этот набор веса обычно спровоцирован алкоголем, обилием соленой, сладкой, жирной пищи […]

Овсянка питательна и богата клетчаткой В полутора ложках сухих хлопьев содержится 4 грамма растительных волокон (что составляет около 14% от рекомендуемой суточной дозы), а также 5 граммов растительного белка. Клетчатка, присутствующая в зернах овса, известна как бета-глюкан. Исследование, результаты которого были опубликованы в журнале «Annals of National Institute of Hygiene», показало, что этот […]

Прежде всего стоит отметить, что наиболее действенный способ снизить вес – это не придерживаться диеты, какой бы перспективной она ни казалась, а привести в порядок свой рацион, отказаться от нездоровых пищевых привычек и повысить уровень физической активности. Ограничительные методики способны негативно повлиять на здоровье, особенно если у вас уже имеются хронические заболевания. К […]

Любители изысканных бургундских Пино Нуаров могут критиковать: «Здесь слишком много фруктовых нот!» Да, оно не претендует на изысканность, но сложно найти более жизнерадостное вино. Поэтому производители справедливо используют для его этикеток яркие и непринужденные изображения, а сомелье характеризуют его как «вино для развлечения, очень легкое и веселое». В бокале божоле каждый может ощутить […]

Абрикосы – это настоящий символ лета. Из них получаются восхитительные заготовки, но наиболее популярным, безусловно, является потрясающее варенье из абрикосов с ядрышками. Мы расскажем о 20 рецептах, которые позволят тебе создать это чудесное лакомство! варенье из абрикосов с косточками – это традиционное решение Иногда не хватает времени на длительную консервацию. Тебе понадобится: для […]

Если вы ищете универсальный гарнир, который отличается от картофеля и привычных круп, обратите внимание на гороховое пюре! Его можно приготовить из обычного сушеного гороха. Чтобы ускорить и облегчить процесс, замочите горох в воде на ночь или хотя бы на несколько часов, а перед приготовлением промойте его. 1. Гороховое пюре на воде Этот рецепт […]

Не каждой женщине под силу создать безупречный клубничный джем – ягоды нередко перевариваются, а правильно определить необходимое количество сахара бывает непросто. Поэтому гораздо практичнее использовать готовые, проверенные рецепты. И в этой статье мы подобрали целых 20 таких! Выбирайте любой, и результат вас порадует! 1. Джем из клубники с лимонной кислотой Чтобы убрать остатки […]

В период активного роста грибов знающие сборщики могут собрать очень хороший урожай. Помимо этого, всегда доступны шампиньоны и вешенки, приобретаемые в магазине. Все эти грибы вполне возможно заготовить на будущее. В частности, на зиму, чтобы иметь возможность быстро приготовить закуску. Предлагаем 15 замечательных рецептов маринованных грибов! 1. Маринованные грибы на зиму в банках […]