VitalityPortal.ru

Ешьте овсянку на завтрак «У моих родственников наблюдался повышенный уровень холестерина, — отмечает Кристина Лабони, диетолог. — Именно поэтому я придерживаюсь диеты, и мне удается держать уровень холестерина в пределах нормы, не прибегая к медикаментозному лечению». Диетологи часто выбирают на завтрак цельнозерновые овсяные хлопья. В их составе присутствует растворимая клетчатка, которая способствует снижению […]

Сочетание спаржи, жареного яйца и прошутто в салате Ингредиенты: для приготовления потребуется: 1 пучок спаржи (отрезать кончики), 3 столовые ложки оливкового масла, 4 больших яйца, 1/2 стакана панировочных сухарей, 4 ломтика прошутто (нарезанные тонкими полосками), 2 столовые ложки бальзамического уксуса, а также крупная морская соль и черный молотый перец по вкусу. Инструкция. В […]

Рулетики – это не только вкусная, но и очень удобная закуска. Их можно просто выложить на стол, чтобы гости брали по своему вкусу, или сервировать для организации полноценного домашнего застолья. Сейчас мы предлагаем тебе подборку рецептов рулетиков из ветчины с самыми разными начинками. Подавай их как угодно или фиксируй шпажками! 1. Рулетики из […]

Язык – это ценный продукт, который прекрасно подходит для создания изысканного заливного, идеально подходящего для праздничного стола. К тому же, процесс его приготовления несложен! Главное – проявить терпение, так как он требует времени. В остальном с этой задачей справится даже начинающий повар. Представляем вашему вниманию 10 лучших рецептов! 1. Быстрое заливное из языка […]

Домашняя выпечка радует не только превосходным вкусом, но и широким выбором. К примеру, сегодня мы предлагаем испечь пирог со щавелем. И мы готовы поделиться с тобой сразу 15 интересных рецептов его приготовления. Сладкий или соленый – выбор за тобой! 1. Сладкий пирог со щавелем Приготовление этого пирога не займет много времени, а тесто […]

Для достижения заметного и безопасного снижения веса необходимо регулярно употреблять достаточное количество белка. Продукты, богатые протеином, способствуют ощущению насыщения на длительное время, уменьшают выработку гормонов, вызывающих голод, и помогают в наращивании мышечной массы. Важно учитывать, что переваривание белка требует от организма значительных затрат энергии, больше, чем переваривание углеводов и жиров. При этом качество […]

Мойва – рыба, которая часто остается без должного внимания в кулинарии. Причина проста: не все знают, как ее правильно приготовить. Однако это доступный, экономичный и весьма вкусный продукт. Предлагаем вашему вниманию лучшие рецепты приготовления мойвы в духовке! 1. Запеченная мойва в муке Этот рецепт – оптимальный выбор, когда не хватает энергии и времени. […]

Гусь, в отличие от курицы, индейки и утки, может стать интересным и необычным блюдом. Особенно он эффектно смотрится на праздничном столе и способен удивить гостей! Мы поделимся лучшими рецептами, расскажем, как правильно запечь гуся в духовке, с какими гарнирами его можно подавать и сколько времени на это потребуется! 1. Гусь, запеченный в фольге […]

Фактически, лагман представляет собой лапшу с различными добавками, выполненную в среднеазиатском варианте, в отличие от японской или китайской кухни. Для приготовления лагмана используют мясо и овощи, а саму лапшу традиционно вытягивают вручную, без применения каких-либо устройств. Представляем вашему вниманию 15 наиболее аппетитных рецептов! 1. Классический лагман с бараниной Это очень питательный, аппетитный и […]

Сопротивляться соблазнительному аромату хачапури с тянущимся сыром, нежной выпечкой и любимыми приправами практически невозможно. Особенно, когда грузинская кухня предлагает такое обилие рецептов! Мы отобрали самые удачные из них специально для вас в этой подборке! 1. Хачапури с адыгейским сыром Эти хачапури подойдут как дополнение к любому блюду или станут отличным лакомством к чаю. […]