VitalityPortal.ru

Морского окуня можно использовать для приготовления самых разнообразных блюд – от простых домашних до сложных ресторанных. Стоит отметить, что существует несколько видов морского окуня, однако в продаже чаще всего встречается красный. При приготовлении можно использовать любой вид, так как общие принципы остаются неизменными. Представляем 20 несложных и аппетитных рецептов! 1. Морской окунь с […]

После пятидесяти лет вероятность развития остеопороза, к сожалению, увеличивается. Однако есть и позитивный момент: при внесении изменений в питание можно надолго укрепить кости. Специалисты по питанию советуют регулярно употреблять продукты, богатые витамином D, кальций, магний, калий и витамин К. Предлагаем вашему вниманию 5 полезных рецептов, которые помогут замедлить процессы старения костной ткани и […]

Жировые отложения в области живота и талии не только ухудшают внешние контуры фигуры, но и представляют угрозу для здоровья. Висцеральный жир ассоциируется с рядом серьезных заболеваний, таких как повышенный риск развития сердечно-сосудистых и эндокринных нарушений, диабета второго типа, а также онкологических заболеваний молочной железы. Специалисты в области питания советуют ежедневно добавлять в завтрак […]

Предлагаем тебе 20 оригинальных рецептов томатных соусов, которые отлично подойдут к мясу, птице и рыбе. Варианты с зеленью, сливой или острым перцем – для каждого найдется что-то по вкусу. Не бойся пробовать новое и добавляй свои собственные идеи! 1. Томатный соус для шашлыка Этот традиционный армянский рецепт придется по вкусу ценителям насыщенных и […]

Батат, также известный как сладкий картофель, обладает вкусом, который варьируется в зависимости от сорта и может напоминать тыкву или морковь. В нашей стране наиболее популярны оранжевые сорта, хотя встречаются и другие. Сегодня мы хотим предложить тебе несколько простых и надежных рецептов с использованием батата! 1. Запеченный батат в духовке Запекание – самый легкий […]

Раньше хлеб выпекали без использования дрожжей, применяя для этого живые закваски. Однако современные кулинары нечасто прибегают к такому методу. И это не совсем оправдано, поскольку в результате получается хлеб с более насыщенным вкусом, приятным ароматом и обладающий длительным сроком хранения. Предлагаем вашему вниманию 20 замечательных рецептов! 1. Хмелевая закваска для хлеба Сушить хмель […]

Не используйте блокаторы калорий и препараты-жиросжигатели К этой группе относятся лекарственные средства, снижающие усвоение углеводов или жиров. Утверждается, что они способствуют ускоренному снижению массы тела. Сразу после приема некоторых средств стрелка весов может кратковременно показать снижение. Однако их стоимость слишком велика. «При использовании подобных препаратов организм может ощущать себя обманутым, поскольку не получает […]

Творожные десерты заслуженно считаются одними из самых простых в приготовлении, вкусных и полезных. К тому же, они обладают широким спектром возможностей – от несложных муссов до печенья и пирогов. В этой подборке рецептов представлены наиболее интересные и при этом доступные варианты для повседневного чаепития или праздничного застолья! 1. Творожный десерт с апельсинами Настолько […]

Помимо дорогого лосося существует и более экономичный, но не менее вкусный вариант красной рыбы – горбуша, также относящаяся к лососевому семейству. Блюда из горбуши отличаются от тех, что готовят из белой рыбы, поскольку она содержит больше жира, причём это полезные жиры. Горбуша – деликатный продукт, поэтому обращайтесь с ней осторожно и избегайте чрезмерной […]

Постное мясо, как правило, лишено жира, из-за чего может быть несколько суховатым. К счастью, есть способы, позволяющие получить удивительно сочный результат. Например, курицу можно приготовить в сливочном соусе. Мы расскажем о 20 самых вкусных рецептов! 1. Курица, тушенная в сливочном соусе Для достижения более плотной консистенции соуса в сливки можно добавить крахмал или […]