VitalityPortal.ru

Салат с киноа, гранатом и миндалем Ингредиенты: 1/4 стакана красного киноа, 2 стакана листьев шпината, измельченный миндаль (по вкусу), творог или фета (по вкусу), зерна половины граната, соль (по вкусу), 2 столовые ложки оливкового масла, 2 столовые ложки лимонного сока, 1 чайная ложка меда, 1/2 чайной ложки дижонской горчицы. Инструкция. Сварите киноа в […]

Сложно не поддаться искушению попробовать аппетитный салат с хрустящими сухариками. Они делают блюдо более оригинальным, интересным и, безусловно, более сытным. Мы подготовили для вас 20 самых простых и вкусных рецептов. В подборке есть идеи для праздничного стола и для повседневного использования! салат, включающий ветчину, пекинскую капусту и сухарики Этот салат всегда эффектно украшает […]

Необходимо осознавать, что при похудении или наборе мышечной массы голодание недопустимо. Оно заставляет организм снижать скорость метаболизма и препятствовать использованию жировых резервов, вплоть до расщепления мышечной массы. Ведь мышцы потребляют значительное количество калорий и именно в них происходит сжигание жира. Кроме того, голодание перестраивает наш метаболизм на формирование запасов – тех самых жировых […]

Рецепты блюд, которые едят герои сериала «Друзья», разрабатывала Аманди Йи – американская журналистка и фуд-блогер, написавшая книгу «Friends. Официальная кулинарная книга ». В сериале персонажи в основном употребляют в пищу блюда американской кухни, хотя в их рационе присутствуют и итальянские, и французские закуски. Вот наиболее востребованные из них. При необходимости вы можете изменить […]

Если вы не представляете свой день без чашки кофе, знайте, что вы не одиноки. Этот древний напиток заслуженно считается одним из самых востребованных в мире. Умеренное употребление кофе безопасно, однако существуют определенные привычки, которые могут способствовать более раннему старению. Пить кофе вместо завтрака Ароматная чашка кофе может стать приятным дополнением к утренней трапезе, […]

Чтобы организация праздничного застолья не вызывала излишних переживаний и стресса, рекомендуется заранее продумать меню. После этого можно будет приобрести необходимые продукты и спланировать этапы приготовления в соответствии с ним. Мы изучили различные предложения и подобрали для вас лучшие рецепты блюд к Новому году 2022! Новогодние закуски 2022 Чтобы ты мог наслаждаться отдыхом и […]

Забота о питании не требует больших усилий – стоит отказаться от готовых продуктов, приучить себя планировать меню на неделю и обязательно включать в него больше свежих овощей. К примеру, можно готовить простые и аппетитные салаты из сырой свеклы. Предлагаем 20 необычных рецептов! 1. Салат из сырой свеклы и моркови Для предотвращения овощей от […]

Опытные хозяйки справедливо делают запасы солений на зиму. Консервированные продукты можно использовать с разнообразными блюдами, подавать как отдельную закуску или добавлять в процессе приготовления. Особенно востребованы салаты с солеными огурцами. Сейчас мы поделимся 20 отличными рецептами! салат, сочетающий соленые огурцы, курицу и дижонскую горчицу Этот салат – прекрасный выбор для любого случая благодаря […]

Традиционно панкейки делают из пшеничной муки, яиц и сахара. Иногда в тесто добавляют фрукты. В более диетических рецептах пшеничную муку заменяют на цельнозерновую или рисовую, а от добавления сахара отказываются. Попробуйте приготовить все предложенные варианты и определите, какой из них вам больше всего понравится. Банановые панкейки без муки Ингредиенты. для приготовления потребуются: один […]

Уже завтра состоится долгожданная вечеринка? Мясо замариновано, напитки закуплены, но не хватает только слоеных салатов? Их обязательно нужно приготовить, и желательно предложить несколько разнообразных вариантов. Мы расскажем о 20 самых аппетитных рецептах. С ними праздник получится идеальным! 1. Слоеный салат из курицы и ананасов Филе необходимо отварить в воде, подсоленной и ароматизированной лавровым […]