VitalityPortal

Лето – время, когда особенно хороши сочные арбузы и ароматные дыни. Оба этих плода обладают прекрасным вкусом, полезны для здоровья и прекрасно освежают. Но какой из них имеет явное преимущество по ключевым параметрам? Обсудили калорийность, безопасность и состав с врачом-гастроэнтерологом. Три козыря арбуза Арбуз содержит меньше калорий, чем дыня. В ста граммах продукта […]

У каждого своё представление об идеальном кофе: одни предпочитают классический американо, другие — сладкий раф с сиропом. Некоторые люди выбирают кофе, смолотый непосредственно перед приготовлением, в то время как другие предпочитают растворимый вариант. Какой же кофе полезнее для здоровья ? Каким образом различные виды кофеиносодержащих напитков воздействуют на желудок и общее состояние организма? […]

Ищешь способ использования крыжовника? Не проблема – заморозка – это очень просто! Если учесть несколько важных моментов, любимая ягода будет радовать своим вкусом на протяжении всей зимы. Предлагаем 5 простых и быстрых рецептов! 1. Замороженный крыжовник целиком Существует традиционный метод замораживания крыжовника, который идеально подходит для приготовления компотов и других напитков. Тебе понадобится: […]

Сохранить чернику на зиму – вот что действительно ценно. И дело не только во вкусе, но и в ее огромной пользе для здоровья. Это настоящий источник витаминов! Однако, важно правильно заморозить ягоды, чтобы не получить однородную массу с водянистым привкусом. Ознакомьтесь с нашими 6 простыми способами! 1. Замороженная черника целиком Подходит для плантаций […]

Существуют два основных типа людей: одни предпочитают арбузы, другие – дыню. Если вы не можете выбрать между этими фруктами, важно соблюдать умеренность, так как чрезмерное употребление может негативно сказаться на здоровье. Как выбрать сладкий арбуз При выборе арбуза необходимо проявлять осмотрительность! Каждый покупатель стремится приобрести сочный и спелый фрукт. Какие же критерии следует […]

Дефицит калорий — это состояние, при котором организм потребляет меньше энергии, чем тратит «Калории представляют собой показатель энергии, получаемой нами из пищи (белков, жиров, углеводов) и напитков, — поясняет Елена Владимирова — нутрициолог центра «МОЖНО есть» и преподаватель Московского института психоанализа. — Каждый день наш организм расходует энергию (калории) на поддержание основных обменных […]

Сочная и ароматная смородина – один из главных символов летнего сезона, а также хорошо переносит заморозку, поэтому ее можно без проблем заготовить на зиму. При соблюдении технологии, ягоды не превратятся в кисель или кашу. Представляем 8 отличных рецептов! 1. Замороженная смородина целиком Для заморозки цельной ягоды можно использовать любой сорт смородины. Тебе понадобится: […]

Абрикосы обладают восхитительным вкусом и ароматом, поэтому так жаль, когда наступает конец сезона. К счастью, существует прекрасный способ сохранить их на зиму! Если заморозить абрикосы должным образом, их можно будет использовать для приготовления компотов, пирогов или варенья. Представляем вашему вниманию 8 замечательных рецептов! 1. Замороженные абрикосы целиком Лучший вариант для приготовления компотов. Тебе […]

Как завтрак связан с жиром на животе? Выясняется, что избыточное количество жира в области талии нередко является следствием гормональных нарушений. И скорректировать это поможет своевременный завтрак. Мы расскажем об этом подробнее. «По словам эксперта, существует ряд возможных объяснений нутрициолог, спикер международных форумов Людмила Масленникова. — Среди них: Инсулинорезистентность характеризуется уменьшением способности клеток реагировать […]

Яркий аромат – верный признак сочной дыни, который ощутим даже сквозь плотную кожуру. Перед покупкой стоит понюхать ее. Улавливаете насыщенный сладкий запах? Тогда можно смело покупать. Но что делать, если дыня оказалась слишком крупной и не помещается в один приём? Существует один простой, хотя и не всем известный способ ее длительного сохранения, который […]