VitalityPortal

Куриные ножки в кляре стоит непременно попробовать. Они готовятся очень быстро, а вкус получается восхитительный! Это прекрасное решение для ужина, если времени немного. Представляем вашему вниманию 10 лучших рецептов! сочные куриные ножки, обжаренные в сливочной панировке В качестве альтернативы сливкам можно применять молоко, однако предпочтительнее использовать продукт с наиболее высоким содержанием жира. Тебе […]

Исследование, проведенное учеными из Университета Гранады в Испании, продемонстрировало, что соблюдение режима питания с 8-часовым интервалом в течение трех месяцев приводит к стабильному снижению веса у людей, страдающих от избыточного веса и ожирения. Важно отметить, что время начала периода приема пищи не является определяющим фактором, что делает эту методику достаточно адаптивной. Не принципиально, […]

Аппетитные снаружи и сочные внутри! Жареные пельмени в сливочном соусе – это не просто закуска, а блюдо, достойное ресторана. Мы подобрали 8 восхитительных рецептов, которые непременно тебе понравятся! пельмени, обжаренные во фритюре, с начинкой из сыра и подаваемые со сливочным соусом Советуем отдавать предпочтение наиболее насыщенным сливкам. Тебе понадобится: для приготовления потребуется: 500 […]

Начни свое утро с восхитительным вкусом, попробовав наши рецепты вафель с творожным сыром! Они хрустящие снаружи и нежные внутри – это действительно замечательно, согласен? Это прекрасный повод достать вафельницу, если она у тебя имеется. И тебе не придется долго стоять у плиты – блюдо готовится очень быстро и просто! 1. Вафли с творожным […]

Жареные куриные бедра, приготовленные на сковороде, неизменно радуют своей сочностью и привлекательным внешним видом. Кроме того, они прекрасно сочетаются с разнообразными гарнирами, начиная от каши и заканчивая картофелем. Откройте для себя 12 самых вкусных рецептов – в нашей подборке! 1. Куриные бедра в специях на сковороде Простой рецепт приготовления жареных куриных бедрышек без […]

Если вы разделяете мнение о том, что употребление молочных продуктов способствует образованию слизи, статины негативно влияют на печень, а снижение веса возможно только с помощью специальных инъекций, рекомендуется ознакомиться с точкой зрения врачей, придерживающихся принципов доказательной медицины. Эндокринолог доступно, кратко и содержательно рассказывает о распространенных заблуждениях относительно правильного похудения, выбора продуктов, времени приема […]

Кефир создают посредством ферментации молока с использованием определенных бактерий и дрожжей. Благодаря этому процессу, кефир становится ценным источником пробиотиков, оказывающих благотворное влияние на пищеварение. Благодаря пробиотикам удается поддерживать здоровую микрофлору кишечника, что положительно сказывается на усвоении питательных веществ и укрепляет защитные функции организма. Многие эксперты считают, что кефир лучше всего употреблять утром. Этот […]

Ищете необычное блюдо? Попробуйте суши-бургеры! Это вариация роллов, которая отличается удобством и более эффектной подачей – без необходимости использования палочек. Суши-бургеры идеально подойдут как для праздничного стола, так и для быстрого ужина. Ознакомьтесь с нашими рецептами! Как приготовить рис для суши-бургера Для приготовления 100 граммов риса для суши или обычного круглого риса необходимо […]

Существуют разные факторы, объясняющие появление выпирающего живота, особенно у женщин после сорока лет, начиная от естественных возрастных изменений организма и заканчивая нездоровым питанием и недостатком физической активности. О том, как устранить лишние объемы на животе и почему спорт не всегда помогает в этом , по словам Владимира Бондаренко, эксперта в области физической реабилитации […]

Если ты предпочитаешь окрошку, но стремишься к более здоровому питанию и хочешь избежать лишних калорий, обрати внимание на наши рецепты! Она сохраняет освежающий вкус, но без использования майонеза и излишнего количества жира. Используй кефир, минеральную воду или квас – выбирай наиболее подходящий вариант! 1. ПП-окрошка с колбасой на йогурте Обладает насыщенным вкусом и […]