VitalityPortal

«Моя сущность не определяется брендом „Шанель“ или изысканной икрой, — утверждает американская предпринимательница, повар и телеведущая Бетенни Франкель. — Это бейглы. Недавно на своем канале Бетенни опубликовала видео с рецептом полезной выпечки, которое быстро приобрело широкую популярность в сети. «Посмотрите, что я только что сделала. Они такие хрустящие снаружи! Я сегодня не сомкну […]

Благодаря прогрессу в области медицины продолжительность жизни увеличилась. Однако существует и негативный аспект: все больше людей доживают до состояния слабоумия, эффективного лечения которого современной медицине пока не предлагает. В настоящее время деменция является одной из главных причин потери трудоспособности у пожилых людей. Это связано с тем, что нарушаются не только функции памяти, но […]

Некоторые продукты обеспечивают насыщение, повышают энергию и улучшают настроение, в то время как другие не только не оказывают положительного влияния на организм, но и могут провоцировать хроническое воспаление. Какие риски оно представляет и от употребления каких продуктов питания следует отказаться незамедлительно, рассказала врач-терапевт и дерматолог Ирина Баранова. Что такое хроническое воспаление «По словам […]

Фасоль – растение, не требующее сложного ухода, которое на протяжении веков служило основой рациона питания для людей во всем мире. Благодаря доступности, высокой питательности и широким возможностям в кулинарии, фасоль является востребованным продуктом на любой кухне. Диетолог Елена Парецкая предлагает четыре наиболее простых рецепта приготовления блюд из этого продукта. Польза фасоли для организма […]

Интенсивный темп жизни? Постоянная нехватка времени не позволяет готовить полноценные блюда? Позвольте себе насладиться вкусной едой! «Доктор Питер» подготовил коллекцию рецептов простых и быстрых блюд, которые отлично подойдут для тех, кто экономит время, но заботится о своем рационе. Не нужно тратить время на сложные рецепты и длительные приготовления! Мы предлагаем варианты на любой […]

Многие молодые матери стремятся избавиться от лишних килограммов. Забота о детях и ведение домашнего хозяйства отнимают много времени, поэтому сложно найти возможность для детального подсчета калорий и регулярных физических упражнений. С этой проблемой столкнулась и анджелина Мари, 30-летняя мать двоих детей, проживающая в Миссисипи. Достигнув отметки в 94 килограмма, Анджелина начала поиски путей […]

Кето-диета отличается относительной свободой в использовании выпечки, поскольку допускает применение сливочного масла и других жиров. Главное – сократить потребление углеводов, поэтому вместо пшеничной муки используют ореховые альтернативы: миндальную, кокосовую, арахисовую, а также иногда льняную. Таким образом, выбор рецептов кето-печенья весьма разнообразен. Предлагаем вашему вниманию 15 лучших рецептов! 1. Кето-печенье с кокосовой стружкой Превосходное […]

Красное вино часто называют одним из факторов, способствующих долголетию жителей «голубых зон», благодаря высокому содержанию антиоксидантов, таких как флавоноиды и танины. Более того, результаты многочисленных исследований указывают на то, что ресвератрол, присутствующий в красном вине, может сдерживать рост раковых клеток различных типов. Однако важно отметить, что речь идет об умеренном употреблении, так как […]

Одним из преимуществ гречки является отсутствие глютена, что отличает её от перловки, манки и овсянки. Благодаря этому она является подходящим продуктом для людей, страдающих целиакией, серьезным заболеванием кишечника, а также для тех, у кого употребление продуктов, содержащих глютен, вызывает неприятные ощущения. Подробности о гречке «Доктору Питеру» предоставила Варвара Петрова, нутрициолог и эксперт в […]

Зачастую мы не обращаем внимания на количество потребляемого сахара и его влияние на здоровье. Поэтому важно детальнее разобраться, как сахар воздействует на организм, какие последствия может вызвать его переизбыток и где проходит черта допустимого количества. Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух помогла «Доктору Питеру» разобраться в этом вопросе и найти оптимальный баланс в его […]