VitalityPortal

Для многих утро начинается с пробуждения, утреннего душа, чашки кофе и сборов на работу. Даже если вы проспали, скорее всего, вы заглянете в ближайшую кофейню за любимым напитком. Впрочем, у некоторых людей стоит избегать утренней чашки кофе. По словам доктора Масарата Джилани, когда организм молодой, то напиток никак не может навредить. «У молодежи […]

Блины, приготовленные на кислом молоке, пользуются большой популярностью. Считается, что они получаются очень вкусными, а продукты при этом не выбрасываются. Но что думают о таком рецепте врачи? По мнению диетолога Регины Ахуньяновой, выпекание блинов из прокисшего молока нежелательно. «В несвежем молоке активно размножаются бактерии, включая условно-патогенные и опасные, – предостерегает врач. В их […]

Чем полезна куриная грудка: секреты рациона спортсменов «Протеин играет важную роль в питании каждого человека, независимо от того, стремится он поддерживать свою массу тела или снижать ее, — отмечает Алена Денисова — нутрициолог, специалист по фитнес-диетологии и эксперт в области здорового образа жизни, а также эксперт FPA . — При выборе продуктов с […]

У каждого свои предпочтения в супах: кто-то предпочитает борщ, другие – гороховый, а третьи не откажутся от солянки. Но слышали ли вы о супе доктора Моро? О том, что представляет собой это блюдо и какую роль оно сыграло в истории развития медицины, поведала врач-диетолог Марьяна Джутова. Историческая справка В 1908 году австрийский педиатр […]

Блины – универсальное блюдо, которое благодаря разнообразным начинками можно подать как основное блюдо, так и десерт. Мясо, рыба, творог, зелень, сгущенное молоко или ягоды – существует множество возможностей, и хозяйки часто проявляют фантазию, создавая собственные рецепты. В зависимости от состава теста и начинки, энергетическая ценность может значительно отличаться: в среднем один блинчик без […]

Постные блюда – это не приговор однообразному питанию, ведь даже исключив мясо, яйца и молочные продукты, можно создать вкусные и оригинальные кулинарные шедевры. В этой подборке вас ждёт 25 замечательных рецептов постных блюд, которые порадуют вас и ваших близких! Постные вторые блюда Многие считают, что для полноценного обеда или ужина необходимо мясо. Это […]

Британское агентство MHRA, входящее в структуру департамента здравоохранения, опубликовало экстренное предупреждение о 82 случаях смертей, связанных с приемом препаратов для снижения веса и ожирения , пишет издание Согласно имеющимся сведениям, актуальным на конец января 2025 года, стационарная медицинская помощь потребовалась 400 человек. Данные показатели основаны на информации из медицинских отчетов, фиксирующих нежелательные последствия […]

Ликеров, схожих между собой, великое множество, однако существуют уникальные, которые не имеют аналогов. К ним относится Кампари – напиток с насыщенным горько-сладким вкусом и оттенками цитрусовых и трав. В чистом виде его употребляют нечасто, но он прекрасно подходит для создания множества коктейлей, в том числе и классических. Предлагаем 15 лучших рецептов их приготовления! […]

Изящные, с тонкой текстурой, восхитительные на вкус, но при этом весьма калорийные. Количество калорий в одном блине варьируется от 70 до 140 килокалорий, в зависимости от используемого рецепта и его размера. И, конечно, редко кто ограничивается всего одним или двумя блинчиками. Как избежать проблем с фигурой во время Масленицы? Врач рассказала о рецептах […]

Вероятно, вам известно, что для поддержания здоровья необходимо готовить обед дома. Утверждение справедливо лишь в определенной степени. На своей кухне у вас есть возможность следить за качеством используемых продуктов и самостоятельно решать, какие ингредиенты вы добавите в блюдо. Однако специалисты предостерегают: существует ряд типичных ошибок, которые могут превратить, казалось бы, полезные продукты в […]