VitalityPortal

Рисовая лапша – это универсальный продукт, который подходит для ежедневного приготовления. Она легкая, не слишком калорийная и готовится очень быстро – что еще может понадобиться? Она прекрасно сочетается с разнообразными соусами, и так же успешно используется как в салатах, так и в качестве гарнира к основным блюдам. Ознакомьтесь с 15 аппетитных рецептов с […]

Зеленый чай содержит множество полезных веществ и эффективные растительные компоненты. Регулярное употребление этого напитка, согласно исследованиям, связано со снижением вероятности развития рака, сахарного диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний, артрита, болезни Альцгеймера и Паркинсона, что объясняется его противовоспалительным действием. Зеленый чай может быть полезен тем, кто стремится к снижению веса: он способствует ускорению обмена […]

Если вы когда-нибудь пробовали десерты с невероятно тонкими нитями теста, то, скорее всего, это был катаифи – восхитительный восточный десерт. И его приготовление вполне возможно в домашних условиях – процесс оказывается не таким сложным, как может показаться. Мы предлагаем надежные рецепты, которые под силу даже начинающим кулинарам. Залог успеха – немного терпения! 1. […]

Планируете ли вы празднование майских дней или же вам не требуются продолжительные выходные для организации пикника? «Доктор Питер» поделится, как выбрать мясо для шашлыка, чтобы оно было не только вкусным, но и безопасным для здоровья. Михаил Рукавец, возглавляющий технологическое направление исследований и разработок (RTE) в Группе «Черкизово», рассказал о действенных и простых советах, […]

Орзо способна по-новому заинтересовать даже опытных кулинаров, так как внешне она похожа на рис, но обладает вкусом традиционной итальянской пасты. С ее помощью можно создать множество оригинальных рецептов, и самые удачные из них представлены в этой подборке. Они отличаются простотой, понятностью и использованием легкодоступных продуктов! 1. Паста орзо со шпинатом Для приготовления блюда […]

Сбросить вес, оставаясь на диване и употребляя выпечку, практически невозможно. Для достижения результата необходимо уменьшить количество калорий в питании и начать физическую активность. Это два главных правила худеющих. Как же определить подходящий вид активности? Те, кто стремятся снизить вес, находят ответ в методе «12-3-30», который представила известная блогерша Лорен Джиральдо. В его основе […]

После праздника Пасхи у хозяек нередко остается излишек крашеных яиц, которые уже не всем хочется употреблять в пищу в отварном виде с солью и майонезом. Но и хранить их долго опасно. По данным Роспотребнадзора, в соответствии с санитарными правилами, вареные яйца хранятся в условиях холодильника не более 36 часов. Похоже, наступило время подумать […]

Гвоздика – популярная специя, широко применяемая в кулинарии. Она не только обладает насыщенным вкусом, но и отличается рядом полезных качеств. В последнее время многие люди проявляют интерес к влиянию гвоздики на здоровье, в частности, на показатели артериального давления. Поэтому необходимо тщательно изучить этот вопрос, чтобы избежать нежелательных последствий. «Доктор Питер» обсудил с Сергеем […]

Вероятно, каждый из нас хотя бы однажды пробовал похудеть с помощью белковых коктейлей и других протеиновых добавок. Но часто результат не соответствует ожиданиям. Что же является причиной? Нам регулярно советуют увеличивать потребление белка, утверждая, что он способствует ощущению насыщения и является важным компонентом для организма. Это правда, однако стоит учитывать некоторые нюансы. «Для […]

Зеленому чаю предстоит уступить пальму первенства: чай из травы джиаогулан, или гиностеммы пятилистной, превосходит его по своим полезным свойствам. Это многолетнее травянистое, ползучее растение уже давно используется в Северо-Восточной и Юго-Восточной Азии как лекарственное средство и продукт питания. В Китае джиаогулан известен как «южный женьшень», в США — как «зеленое золото», а в […]