VitalityPortal.ru

Приготовить нежный и сочный свиной стейк под силу даже начинающему кулинару. Важно лишь не передержать его! О том, как этого избежать, расскажем в нашей подборке рецептов. Здесь не потребуется никаких сложных компонентов или действий – только мясо и сковорода! стейк из свинины, приготовленный со сливочным маслом и чесноком Несомненно, это блюдо займёт особое […]

Почти любое блюдо можно адаптировать для снижения калорийности, внеся небольшие коррективы в процесс приготовления. Например, привычные торты, блины и вафли можно сделать более полезными, не отказываясь от любимых продуктов ради поддержания формы. Многие выбирают покупку полезной выпечки в магазинах, однако это часто оборачивается значительными расходами, а также не дает уверенности в составе и […]

Если знаменитостей расспрашивают об источниках их привлекательности, они часто упоминают употребление воды с лимоном или огурцом. Однако не все готовы откровенно рассказать о пластических операциях или о том, как поддерживают свою внешность с помощью процедур в косметологических клиниках. Что же конкретно изменится во внешности и состоянии здоровья человека, начавшего регулярно употреблять воду с […]

Похудение на словах кажется очень простым: потребляй меньше пищи, увеличивай физическую активность — и тебя ждет успех. Однако на деле уменьшить калорийность рациона может оказаться непростой задачей. Пища в нашем мире играет роль, выходящую за рамки простого источника энергии. Психолог Денис Долгов в своем телеграм-канале объяснил, как работает «петля зависимости», из-за которой мы […]

Вероятно, вы знакомы с этими белыми цветами. Быть может, вам приходилось удалять их на своем огороде. Возможно, вы не подозреваете, что сныть вполне может считаться практически бесплатным суперпродуктом. Специалист поведал о полезных свойствах этого растения и о том, как его можно использовать на кухне гастроэнтеролог Евгений Белоусов. Справка Сныть обыкновенная, или щитовник обыкновенный […]

Зеленый борщ со щавелем – одно из самых вкусных блюд! Он возвращает воспоминания о теплых летних днях, особенно если приготовить его заранее и заморозить. Щавель требует особого подхода, но мы уже нашли оптимальные решения и готовы поделиться проверенными рецептами! 1. Замороженный щавель в пищевой пленке Обрежь необходимую часть! Тебе понадобится: 300 г щавеля. […]

Лишний жир в области живота – это состояние, которое может иметь более серьезные последствия, чем принято считать. Оно является признаком о висцеральном жире, который прячется глубоко в брюшной полости и укутывает жизненно важные органы. Даже у людей, которые выглядят подтянутыми, может быть висцеральное ожирение. Повышенное количество жировой ткани в области живота способно увеличить […]

Что такое гречка: виды и особенности Гречиха, или Fagopyrum esculentum, принадлежит к семейству гречишных. Семена этого растения находят широкое применение в кулинарии и медицине, что обусловлено их высокой питательной ценностью и благоприятным воздействием на организм. «Гречка, вопреки распространенному мнению, не относится к злакам, а является семенами растения гречихи, — поясняет Ольга Лебедева – […]

Близится завершение купального сезона, и кажется, что в ближайшие месяцы не будет особых стимулов для похудения. Однако, существует определенный вид жира, избавление от которого необходимо в любое время года. Висцеральный жир располагается глубоко в брюшной полости, окружая печень, желудок и другие внутренние органы. Его наличие провоцирует постоянное воспаление и со временем может привести […]

Особенности диеты стол № 5 «По словам, советский врач-терапевт и диетолог М. И. Певзнер разработал систему лечебных столов, включающую 15 диет, в начале двадцатого века Марина Утяганова — диетолог и косметолог, а также член общероссийской организации, объединяющей диетологов, нутрициологов и специалистов в области пищевой индустрии. — Столик номер пять включён в программу диетического […]