VitalityPortal

Печень куриная – один из лидеров по содержанию железа. Приготовленная с соблюдением технологии, она может послужить не только полезным средством, но и стать приятным на вкус блюдом. Вместе с диетологом Еленой Парецкой «Доктор Питер» подготовил подробный рецепт, который позволит вам приготовить куриную печень для увеличения гемоглобина. Польза для организма Куриная печень – ценный […]

Для взрослого человека суточная норма потребления соли не должна превышать — около 5 граммов в сутки, это чайная ложка без горки. По словам медиков, в действительности люди потребляют значительно больше соли. Она содержится во многих продуктах, к примеру, только съев бутерброд с колбасой, сыром и кетчупом можно получить дневную норму. Избыточное потребление соли […]

Новый 2025 год уже близок, и стоит задуматься о праздничном меню. В год Зеленой Змеи на новогоднем столе особенно актуальны свежие овощи, фрукты, ягоды и зелень, что открывает широкие возможности для выбора салатов. Предлагаем 20 отличных рецептов! 1. Салат «Малахитовый браслет» В год Зеленой Змеи особенно уместны будут зеленые салаты! Тебе понадобится: для […]

Высокое кровяное давление считается одним из ключевых факторов, предрасполагающих к инсульту, поскольку оно способно негативно влиять на состояние кровеносных сосудов в течение длительного времени, зачастую протекая бессимптомно. Однако нездоровый рацион может значительно обострить эту проблему, особенно если о ней не известно и, следовательно, не принимаются меры для ее устранения. Ученые из Университета Голуэя […]

Как известно, все новое – всего лишь переосмысление старого. Этим осенью многие блогеры начали делиться с подписчиками информацию об уникальном десерте из сухофруктов, якобы укрепляющем иммунитет. И многие пользователи узнали в нем легендарную пасту Амосова, которую каждое утро ели в детстве. Слышали ли вы об этом блюде? В чем секрет его широкой известности […]

Пиццу часто называют вредной и калорийной, и она нередко исключается из рациона тех, кто заботится о своей фигуре. Однако это мнение не совсем верно. Секрет «правильной» пиццы заключается не в полном отказе от нее, а в продуманном выборе компонентов и способе приготовления. По словам диетолога Елены Парецкой, в интервью «Доктору Питеру» она предоставила […]

В последнее время стоимость сливочного масла значительно увеличилась, и если тенденция сохранится, то вскоре оно станет доступно лишь состоятельным покупателям. Какие альтернативы существуют, и принесут ли они пользу организму? Как избежать приобретения фальсификата, замаскированного под настоящий продукт? «Доктор Питер» разобрался в вопросе. Что произошло Выбор альтернативы сливочному маслу сейчас вызывает особый интерес, учитывая […]

Салаты с копченой рыбой – отличное и аппетитное дополнение к любому праздничному или обыденному застолью. К тому же, многие из них отличаются хорошей питательностью! Предлагаем тебе коллекцию надежных рецептов, сохраняй их! салат, включающий копченую рыбу, картофель и огурцы Этот салат готовится из легкодоступных и недорогих ингредиентов. Тебе понадобится: необходимые ингредиенты: 4 картофелины, 2 […]

Наиболее часто используемым видом сахара является сахароза. Это дисахарид, образованный глюкозой и фруктозой. Он обеспечивает организм энергией, но не является веществом, необходимым для поддержания жизни. Глюкозу можно получить и из других источников, таких как крахмал, содержащийся в хлебе, картофеле, макаронах и крупах. Некоторым людям свойственна особенность, при которой организм не способен самостоятельно справляться […]

Кукуруза содержит каротиноиды лютеин и зеаксантин — это пигментные соединения, определяющие жёлтый и оранжевый цвет кукурузы, сладкого перца и других растений. Они не синтезируются в человеческом организме и могут поступать только с пищей или с биологически активными добавками. Какую пользу они приносят сердцу, зрению и пищеварительной системе? Ответ на этот вопрос «Доктору Питеру» […]