VitalityPortal.ru

Уже шесть месяцев я применяю эту методику и наблюдаю за ее эффективностью. Именно от четкости поставленной цели зависит объем энергии, которую можно направить на ее достижение. Поэтому цель должна быть сформулирована ясно и ограничена определенными временными рамками, то есть необходимо определить, в какие сроки вы планируете ее достичь. И важно представить себе уже […]

Еще десять лет назад обозначился определенный тренд. В 2000 году Людмила Петрова, легкоатлетка из Уфы, стала первой среди россиянок, победившей на Нью-Йоркском марафоне в истории марафон. Эстафету приняла Ирина Микитенко, переехавшая в Германию из Казахстана. В сентябре 2006 года она финишировала на втором месте в Берлине, а спустя два года стала первой в […]

К моменту завершения отпуска наши герои уже уверенно выполняли ицзинь-цзин. В связи с этим, на официальном прощальном ужине Станислав Рогачев передал новоприбывшим ученикам китайской гимнастики сертификаты, подтверждающие их успехи. Мы пришли к выводу, что начатое мероприятие необходимо завершить, и договорились организовать подобную поездку в октябре, но уже в Китай. Мы с удовольствием обсуждали, […]

Многие женщины и мужчины сталкиваются с проблемой выпячивающегося живота, который портит пропорции фигуры. Это явление беспокоит не только людей с избыточным весом, но и тех, кто находится в пределах нормы. Существует несколько факторов, объясняющих такую ситуацию: недостаточно развитые мышцы живота, генетическая предрасположенность и несбалансированное питание. Не многие осознают, насколько значима осанка в данном […]

На Juste Debout (о нем также можно узнать из блога Светы Литвиновой. Я посещаю это мероприятие уже четыре года подряд. В этот раз я поехал туда в качестве зрителя. Причина в том, что я сам устал от себя. Мне надоели мои танцевальные па, мои длинные волосы, одежда, которую я ношу, и музыка, которую […]

Неспособность различать стили танца живота схожа с игрой на фортепиано без понимания различий между «Турецким маршем» и «Лунной сонатой». Я танцую беллиданс уже много лет и постоянно сталкиваюсь с людьми, которые даже не подозревают, каким разным он может быть! Несомненно, найдутся люди, которые сочтут изучение народных стилей излишним. Наше восприятие сформировано стереотипами: мы […]

В Исландии стриптиз запретили, а на близлежащих Британских островах ситуация сложилась противоположная. В конце прошлой недели новостные каналы сообщили: с 25 апреля студентки Кембриджа получили разрешение на легальную практику в свободное от занятий время стриптиз. Учебный совет университета принял такое решение, полагая, что откровенные танцы — лучшая профилактика стресса и синдрома хронической усталости. […]

Шестнадцатый Международный фестиваль физкультуры и спорта «Наш выбор — здоровый образ жизни!» широко известен в обществе как фитнес-конвенция World Class. Это крупнейшее фитнес-мероприятие года благодаря двум факторам. Прежде всего, это неповторимая возможность познакомиться с фитнес-экспертами, которые могут посетить Москву лишь однажды. Кроме того, конвенция продолжается почти неделю, что позволяет найти время для посещения […]

Следует учитывать, что занятия фитнесом могут внести коррективы в повседневную жизнь, особенно для людей с диабетом. Физическая активность требует значительных усилий и самодисциплины. Поэтому необходимо создать максимально благоприятные и удобные условия для тренировок. Заниматься вместе с близкими или друзьями позволит не только получить пользу для здоровья, но и получить удовольствие от процесса. Однако […]

Сегодня завершается цикл тренировок по методике ицзинь-цзин, после чего участники тура проходили финальное тестирование Станиславу Рогачеву своеобразный экзамен. Получить «зачет» смогли только усердные ученики, занимавшиеся регулярно. Стас считает, что начинающим необходимо в первую очередь изучить Ицзинь Цзин. В этом комплексе упражнений заключены древнейшие принципы шаолиньского ушу, которые мастера передают своим ученикам. Он включает […]