VitalityPortal

Занятия проводятся в небольших группах, состоящих из семи-десяти участников. Тренер назначается с клиентами за несколько часов до начала, в заранее определенном месте, например на Трафальгарской площади. Именно там и начинается тренировка, которая стартует с бега. И стоит отметить, что организаторы выбрали для занятий не стандартные маршруты, в отличие от тех, что используются, например, […]

Татьяна Лисицкая является автором множества научных работ, посвященных аэробике, методикам оздоровления с помощью физических упражнений, художественной гимнастике и фитнесу. В своем блоге она делится рекомендациями по широкому спектру тем: от того, как избежать падения на скользкой дороге, до объяснения, что такое йогалатес, и описания пользы контактной гимнастики. «У меня возникла идея создать комплекс […]

Леонид Зайцев получил образование в МГТУ им. Баумана по направлению «биомедицинские технологии» и в Институте физкультуры по специальности «реабилитация». Помимо дипломов, выданных двумя российскими вузами, он обладает аттестатами Лондонского института пилатеса и московской Академии Wellness. Леонид Зайцев считает, что преподавать пилатес, столь непростое направление, без надлежащей подготовки неразумно и потенциально небезопасно. «Методика, разработанная […]

Как научиться танцевать клубные танцы? Если вы мечтаете о ярких вечеринках и танцевальных соревнованиях, но считаете это недостижимым, начните заниматься с тренером Светланой Литвиновой. Занятия помогут преодолеть скованность, выучить множество танцевальных комбинаций и развить навыки импровизации. В программе «Клубные танцы» Светлана объединяет популярные танцевальные стили. По словам Литвиновой, ознакомившись с несколькими занятиями, зрители […]

Я люблю все, что сделано из дерева и хлопка. Особенно мне нравятся деревянные шведские стенки – это большая редкость для спортклубов в крупных городах, хотя иногда их все же можно встретить. Также я ценю классические тренажеры для пилатеса, изготовленные из дуба и других ценных пород дерева, которые, к счастью, встречаются практически в любом […]

Мой первый опыт применения биомеханической стимуляции на практике пришелся на начало двухтысячных годов, когда я изучал влияние силовых тренировок на здоровье. Тогда использование вибрационной растяжки в перерывах между подходами силового упражнения позволило повысить результативность тренировки. С тех пор прошло почти десятилетие, и на протяжении всего этого времени я регулярно включаю вибрационную тренировку в […]

Центр будет открыт для посетителей без ограничений до 20 февраля 2010 года, с 16:00 до 23:00. Ознакомиться с расписанием доступных занятий можно, сверившись с информацией о свободных уроках: карате, тхэквондо, джиу-джитсу, самбо, айкидо, капоэйра и таинственное ниндзюцу (японское боевое искусство, название которого, очевидно, указывает на бойцов-ниндзя). Кульминацией мероприятия станет шоу «Академии силы», посвященное […]

Перепробовав множество различных методик снижения веса, я теперь смело говорю своим клиентам и зрителям: «Не прибегайте к диетам! Занятия спортом и сбалансированное питание – это разумная замена изнурительным ограничениям”». Занятия бодифлексом оказывают благотворное воздействие на внутренние органы, выполняя роль массажа. Регулярные тренировки помогают поддерживать форму желудка. Он уменьшается в объеме, что, как следствие, […]

Массаж ступней ног Безусловно, для получения качественного массажа ступней лучше всего обратиться в специализированный салон. Я планировала посетить опытного специалиста довольно давно. Однако, как это часто бывает, не хватало свободного времени. И вот, наконец, я добралась до него. Процедура выглядела следующим образом: сначала мои ноги распаривали в травяном настое в течение 15 минут, […]

Африка Бамбаата считается человеком, положившим начало популярности хип-хопа. В юности он был вовлечен в уличные конфликты, занимался торговлей наркотиков и диджеил. Ему принадлежит идея воспроизведения не целых композиций, а только их наиболее запоминающиеся фрагменты, которые стали называть брейками. «В первую очередь, что представляет собой хип-хоп? — так начинает свой рассказ инструктор телеканала «ЖИВИ!» […]