VitalityPortal.ru

Ваш навигатор в мире здоровья и отдыха.

Как распознать токсичное поведение в себе

«В научной литературе до сих пор нет четкого определения понятия «токсичный человек», но, вероятно, оно появится в будущем, — отмечает Вероника Сысоева — психиатр, нарколог, психотерапевт, кандидат медицинских наук, эксперт в области работы с подсознанием и инструктор Theta-healthing . — Однако в повседневной практике этот термин психологи часто применяют для характеристики людей, с […]

Подробнее
Как справиться со стрессом: 5 действенных способов без лекарств

Пейте чай Вот объяснение, почему мы так жаждем чашки ароматного чая для отдыха и расслабления. Научные исследования показали, что этот ароматный напиток эффективно понижает уровень кортизола в организме. Кроме этого, было доказано, что даже половина чашки зеленого чая в день снижает риск развития депрессии, деменции и сердечно-сосудистых заболеваний. Избегайте перетренированности Занимайтесь фитнесом, но […]

Подробнее
Практики для привлечения изобилия

Мудры — это специфическое расположение пальцев рук, которое, по мнению некоторых, способно корректировать энергетическую структуру и ускорять достижение желаемого. «Любое желание первоначально проявляется как энергетический образ, — утверждает Владлен Скорнеев, хатха-йоги, консультант по аюрведе. Мудры позволяют каждому корректировать эту проекцию, направлять энергию в желаемое направление и способствовать ее проявлению в реальных жизненных ситуациях. […]

Подробнее
О чем стоит знать об глазном клеще: причины заражения и риски

Что такое демодекоз век? Демодекоз – это паразитарное поражение кожи, которое возникает вследствие активности клещей Demodex. Эти паразиты крайне малы, и размер самого крупного из них не превышает 0,5 миллиметра, что требует использования увеличительного оборудования для их визуализации. Возбудители демодекоза используют в качестве питания кожное сало. Волосяные фолликулы и сальные железы становятся для […]

Подробнее
Миф о злом телефоне

Существует понятие «неизбежное зло». К нему можно отнести, например, выхлопные газы, майонез или отсутствие взаимности. Это вредные, но неотъемлемые вещи, с которыми сталкивается каждый. К этой же категории привыкли относить и сотовую связь. Установлено, что несколько минут разговоров по мобильному телефону нагревают мозг. Именно поэтому, к примеру, после продолжительного телефонного разговора я ощущаю […]

Подробнее
Краун

Перед началом процедуры клиента просят расположиться на массажном столе, после чего на его голову надевают специальную конструкцию, изготовленную из бобовой муки или сформированную из полотенца. Через открытый верх «короны» на голову выливают подогретое растительное масло с добавлением трав и специй. Врач определяет температуру масла индивидуально, учитывая особенности каждого клиента. Масло не смывают в […]

Подробнее
Музыка Моцарта как лекарство от болезней

Исследование, проведенное в Медицинском центре университета Тель-Авива, показало, что недоношенные младенцы, подвергавшиеся воздействию музыки Моцарта в течение получаса ежедневно, демонстрировали более быстрый набор веса и ускоренное развитие по сравнению с теми, кому это не было доступно. Музыка великого австрийского композитора оказывала успокаивающее воздействие на малышей и способствовала более эффективному использованию калорий, необходимых для […]

Подробнее
Система питания по методу Пола Брэгга

Пол Брэгг считал голодание естественным, глубинным природным инстинктом, ведь животные, когда заболевают, отказываются от пищи. Проблема в том, что люди за века цивилизации утратили этот древний инстинкт. Возможность духовного и физического омоложения с помощью рационального голодания, здорового питания и работы над своим телом и духом Брэгг называл величайшим открытием современности. Эти три компонента […]

Подробнее
Крещенский велнес

В конечном счете, крещенские купания – не канонический ритуал, а скорее приятная традиция. Поэтому не имеет значения, совершите вы это 18-го или 19-го числа. Каждый год я даю себе обещание окунуться в прорубь, но вновь и вновь нахожу важные дела, которые не позволяют выехать за город к ближайшему монастырю с родником и купелью. […]

Подробнее
Секс и овощи

Я придерживался вегетарианства задолго до того, как узнал о таком понятии, поскольку с рождения испытываю неприязнь к мясу. В детском саду это вызывало недовольство воспитателей («Ребенок вашего сына проявляет излишнюю привередливость, он даже отказывается от СОСИСОК (!), — сообщала маме заведующая»). Школьные годы стали для меня настоящим испытанием столовой, а студенчество подарило однокурсникам […]

Подробнее