VitalityPortal.ru

Ваш навигатор в мире здоровья и отдыха.

Как девушке набрать вес дома: советы по питанию и примерное меню с калориями, белками, жирами и углеводами

Кому и зачем необходимо набрать вес Немало девушек хотят увеличить массу тела, включая мышечную. Это стремление может быть вызвано различными факторами, например: 1. Состояние здоровья «Недостаточная масса тела представляет собой проблему, не менее значимую, чем избыточный вес, — утверждает Алла Пономарева — главный врач ОН КЛИНИК, гастроэнтеролог, диетолог и врач высшей категории. — […]

Подробнее
Что испытывает человек непосредственно перед наркозом: объяснения анестезиолога Лапина

Многие пациенты, стремясь справиться с волнением, обращаются к анестезиологам с вопросом о своих ощущениях во время наступления сна?» Медицинские работники всегда дают откровенные ответы: исход во многом определяется выбором метода и препаратов для анестезии. Этот термин уже не используется, сейчас более корректно говорить «общая анестезия». В чем же заключается ее специфика? Мы обратились […]

Подробнее
Косметолог Титова рассказала о страхе перед старением

Благодаря достижениям косметологии и пластической хирургии, сегодня создать видимость молодости стало значительно проще. Ранее пути омоложения были сокрыты и доступны лишь избранным, но теперь это стало обычной практикой, доступной каждому. Такая распространенность ранее закрытых возможностей привела к осуждению естественного процесса старения, к стремительным попыткам устранить признаки времени на коже и к стремлению ввести […]

Подробнее
Без лечения отита женщина оказалась на грани жизни и смерти из-за менингита.

Отит нередко недооценивается взрослыми, хотя болезненные ощущения и выделения из уха способны существенно повлиять на повседневную жизнь. Зачастую люди предпочитают использовать аптечные капли для облегчения состояния. Медицинские работники настоятельно советуют избегать самолечения. Прежде всего, точный диагноз может установить только квалифицированный специалист, поскольку некоторые заболевания имеют схожие проявления с отитом. Кроме того, выбор лекарственного […]

Подробнее
Как анемия обходит стороной даже при сбалансированном питании

Анемия представляет собой значительное отклонение в функционировании организма, которое затрагивает состав и характеристики крови. По данным Всемирной организации здравоохранения, дефицит железа в различной степени проявляется примерно у каждой третьей женщины на планете. Также анемия нередко встречается у детей, но реже диагностируется у мужчин. Классические жалобы при дефиците железа: слабость, утомляемость; сонливость; частая одышка; […]

Подробнее
Польза для сердца и сосудов: какой напиток стоит включить в рацион после 65 лет

Горячий шоколад, возможно, является идеальным напитком для осени. Он согревает, улучшает настроение и оказывает даже слегка тонизирующий эффект. Однако исследователи выявили еще одну убедительную причину для ежедневного употребления какао. Этот напиток, знакомый нам с детства, способен уменьшать воспалительные процессы и, как следствие, снижать вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые из больницы Brigham and Women’s […]

Подробнее
Сколько раз в день здоровый человек посещает туалет: объяснение врача Аббуди

Если вы когда-либо старались строго придерживаться рекомендации выпивать не менее двух литров чистой воды ежедневно, то вы наверняка знакомы с тем, как часто приходится посещать уборную при таком количестве жидкости. Однако врачи предупреждают: слишком частые походы в туалет могут быть тревожным симптомом проблем со здоровьем. Инфекции мочевыводящих путей, диабет и даже онкологические заболевания […]

Подробнее
Низкие показатели АЛТ и АСТ: что это может означать, помимо проблем с печенью

Для оценки функционального состояния печени и выявления возможных нарушений необходимо проведение ряда исследований, включая биохимический анализ крови. В составе данного анализа определяются показатели, такие как АЛТ (аланинаминотрансфераза) и АСТ (аспартатаминотрансфераза). Указанные печеночные ферменты первыми демонстрируют изменения при нарушениях в работе органа. Увеличение показателей АЛТ и АСТ обычно указывает на наличие проблем с печенью. […]

Подробнее
Какие консервы выбрать для домашнего запаса: советы диетологов

Для многих людей консервированные продукты являются запасом на случай непредвиденных обстоятельств, когда холодильник пуст, и необходимо быстро обеспечить едой семью. Кроме того, консервы незаменимы во время походов. Тем не менее, постоянное употребление таких продуктов кажется некоторым людям необычным и даже потенциально вредным. Фактически, консервированные продукты способны обогатить диету. К тому же, изучение, проведенное […]

Подробнее
Самолечение: как безобидные лекарства из домашней аптечки могут навредить здоровью

По оценкам специалистов Всемирной организации здравоохранения, негативное воздействие медикаментозного лечения составляет половину всего предотвратимого ущерба в сфере здравоохранения. Это не означает, что необходимо полностью отказаться от приема лекарственных препаратов. Однако необходимо осознавать, что некорректное использование медикаментов, даже тех, что доступны без рецепта, способно вызвать серьезные побочные реакции. «Аспирин, ставшее первым в мире синтетическим […]

Подробнее