Для снижения веса не стоит прибегать к строгим диетам. Специалисты советуют худеть постепенно, в щадящем режиме, теряя около 1500 граммов в неделю. Помимо жировых отложений, будет уходить избыток жидкости, что сделает вас стройнее. Такая потеря веса признается безопасной для здоровья. Скорость похудения возрастает, если исходный вес значительно превышает норму. В противном случае, при небольшом проценте […]

Внутри твердой скорлупы макадамии скрывается ядро – кремово-белого цвета, нежное и обладающее выраженной маслянистостью, с деликатным сладковатым вкусом, который ассоциируется с сочетанием сливочного масла и арахиса, но при этом гораздо более утонченный. Этот орех относится к числу самых дорогих в мире. Причина кроется в том, что он произрастает лишь в ограниченном количестве стран, включая Австралию […]

Врачи Национального медицинского исследовательского центра радиологии Минздрава России вылечили пациента от рака на четвертой стадии: опухоль поджелудочной железы проросла в печеночную артерию . 39-летний Виктор прибыл из Владивостока в Москву для лечения, надеясь получить необходимую помощь в столице. Медики осознавали, что для проведения операции необходима тщательная подготовка, поскольку состояние пациента было непростым и находилось на […]

Метаболизм представляет собой комплекс биохимических реакций, которые обеспечивают организм необходимыми ресурсами. Базальный метаболизм охватывает затраты энергии, необходимые для поддержания работы сердца, дыхания, терморегуляции и других жизненно важных функций. После 40–45 лет метаболизм может замедляться, говорит врач. На это влияют несколько факторов. «Во-первых, гормональные изменения. Изменение гормонального фона у женщин в период перименопаузы и менопаузы связано […]

Весенняя погода переменчива, и сложно подобрать подходящую одежду. Не стоит одеваться слишком легко, иначе можно простыть и пойти в аптеку за лекарством от насморка. Обычно я выбираю самые доступные препараты, так как действующее вещество у них, как правило, одинаковое. Однако оказалось, что бюджетные варианты уже не доступны. «Сейчас сезон аллергий, поэтому капли стоят всего 370 […]

Многие считают прием витаминных комплексов способом поддержать здоровье, обрести энергию и улучшить самочувствие. Однако иногда после витаминов человек может почувствовать себя хуже и столкнуться с нежелательными проявлениями. Среди них нередки приступы тошноты. Рассмотрим, почему биологически активные добавки и витамины способны вызывать тошноту? Сергей Лопатин, гастроэнтеролог и терапевт СМ-Клиники в Санкт-Петербурге, пояснил пять возможных причин. 1. […]

Деменция оказывает разрушительное воздействие на жизнь человека. Человек, ранее обладавший крепким здоровьем, интеллектом и независимостью, внезапно теряет эти качества и становится похож на беспомощного младенца, нуждающегося в постоянном уходе – кормлении, гигиенических процедурах, смене подгузников. Однако забота о ребенке может приносить удовлетворение, в то время как уход за взрослым, страдающим деменцией, становится тяжелым испытанием. Младенец […]

Нам важно, чтобы наше будущее было успешным. Однако многие наши привычки и реакции на происходящее деструктивны, такие как гнев и зависть. Как же перестроить образ мышления и повысить качество жизни, избегая самообвинений и не причиняя себе вреда? Мне откликается фраза из фильма «Королева бензоколонки»: «Вы изменили мечте?» — «Нет, я изменила мечту». Мы можем попытаться […]

Врачи Национального медицинского исследовательского центра радиологии Минздрава России провели спасение женщины, страдающей от массивной опухоли в брюшной полости. Юлия (имя изменено), всю свою трудовую биографию посвятившая работе акушеркой, привыкла оказывать помощь другим женщинам и обеспечивать их благополучие. Интенсивные болевые ощущения тянущего характера, снижение аппетита, трудности с контролем веса — все эти тревожные симптомы женщина не […]

Карнивор – это диета, основанная на употреблении исключительно продуктов животного происхождения. Именно благодаря исключению углеводов можно добиться быстрой потери веса. Идея питания, основанного на потреблении мяса, уходит корнями в глубокую древность, к временам, когда рацион наших предков формировался исключительно благодаря охоте. Однако в последние десятилетия интерес к этой диете возрос благодаря популяризации ее знаменитостями. Врач-эндокринолог, […]