VitalityPortal

Если вечером все прошло отлично, то утром может быть очень некомфортно. Речь идет о похмелье – обычной реакции организма на воздействие этилового спирта и продуктов его распада. Наиболее часто мы испытываем похмелье во время продолжительных новогодних каникул. Медицинские работники предупреждают, что для предотвращения ухудшения состояния употребление алкоголя категорически противопоказано. Даже небольшое количество пива […]

Почему мы переедаем и не можем отказаться от разнообразия блюд за шикарно накрытым столом, даже если помним про последствия для фигуры и здоровья? О механизмах переедания и работающих стратегиях, которые помогут справиться с проблемой, рассказала Анна Дивинская, биохимик, нутрициолог, психолог. Почему мы переедаем на праздниках Переедание на мероприятиях — в том числе и […]

Выясняется, что снег способен воздействовать не только на кожу и общее состояние организма, но и на мозг. Причина кроется в его цвете. Михаил Кутушов, кандидат медицинских наук, заявил, что, белый цвет способен снижать нагрузку на мозг , это подтверждается данными нейрофизиологии и психофизиологии. Фактически, это оказывает успокаивающее воздействие. «Равномерные, однотонные визуальные элементы помогают […]

Леденцы от кашля оказывают более продолжительное действие при рассасывании по сравнению со спреями. Они также способствуют выработке слюны, что помогает увлажнить слизистую оболочку и уменьшить дискомфорт в горле. При этом, их эффективность зависит от состава. Специалист поделилась информацией о том, какие компоненты должны присутствовать в леденцах, а каких лучше не содержать. Рабочие ингредиенты […]

Лидеры, претендующие на знак качества Анализ показал, что 8 торговых марок не просто соответствуют обязательным нормам, но и превосходят требования стандарта Российской системы качества. В перечень вошли: «Бондюэль»; «ВкусВилл»; «Дядя Ваня»; «Кормилица»; «6 соток»; «Фрау Марта»; Eko; Globus. Горошек этих производителей отличается правильной консистенцией, однородным размером горошин, прозрачной заливкой и строгим соответствием заявленному […]

Рекомендации по утреннему приему пищи различаются для мужчин и женщин, заявляют канадские ученые из Университета Ватерлоо. В своем исследовании они использовали математическую модель метаболизма мужчин и женщин и пришли к выводу: метаболизм мужчин лучше реагирует на пищу с высоким содержанием углеводов , например, овес и другие злаки, после продолжительного периода воздержания от пищи; […]

«вы пять раз в день проверяете его аккаунты в социальных сетях. Его голос звучит в вашей голове ночью. Вы постоянно «видите» его в толпе, — комментирует психолог Елена Музалевская. — Вы оказались в плену мыслей о нем, и не можете от них избавиться. Если вы узнаете себя в этом, знайте, что вы не […]

В своем телеграм-канале кардиолог Анна Кореневич объясняет: наличие определенных признаков может указывать на старение сосудов. «Не всегда повышенное давление и холестерин проявляются явно, — отмечает врач. — Порой первые признаки скрываются под видом усталости, тревоги и возрастных изменений, которые обычно игнорируют». Стойкое повышение артериального давления. Когда диастолическое (нижнее) давление в покое превышает 90 […]

Какие новогодние блюда традиционно готовят, могут представлять угрозу для людей с сахарным диабетом? Разрешено ли употребление шампанского? И как модифицировать известные рецепты? Об этом рассказал Илья Атрахов, эндокринолог «СМ-Клиники», работающий в Санкт-Петербурге Ограничения в питании на праздниках Зачастую мы рассматриваем отпуск как время для отдыха: позволяя себе больше сна, наслаждаясь любимыми лакомствами, не […]

Возможно, вас удивит, но сыр входит в число наиболее востребованных продуктов питания во всем мире. Подобно чаю и кофе, его реализуют в больших объемах ежедневно на разных континентах. К тому же, известно о существовании нелегальных рынков, где редкие виды сыра оцениваются очень дорого. Данный продукт оказывает положительное воздействие на печень, мышцы и состояние […]