VitalityPortal

Ваш навигатор в мире здоровья и отдыха.

Психологические травмы от врачей: что такое ятрогения

Термин «ятрогения» впервые появился благодаря немецкому психиатру Освальду Бумке в 1925 году. Этот термин образован от древнегреческих слов «iatros» (врач) и «genes» (порождающий) и обозначает заболевание, вызванное действиями врача. Предполагается, что неверные или ненадлежащие действия медицинских работников могут привести к искаженному восприятием пациентом своего здоровья, что в свою очередь может спровоцировать различные психологические […]

Подробнее
Как конструктивно выражать гнев

Зачем нам агрессия? С раннего детства родители часто говорят нам: «Хватит кричать», «Не злись, это неприлично», «Если что-то не устраивает, смирись», и мы начинаем считать агрессию исключительно негативным чувством. Однако, как отмечается психолог, экзистенциальный психотерапевт Татьяна Захарцова , в широком понимании агрессия – это энергия: «Она выходит за рамки добра и зла и […]

Подробнее
Эндометриоз: что нужно знать о симптомах и признаках

Эндометриоз — это разрастание ткани матки Основная особенность этого заболевания заключается в том, что эндометрий, ткань, выстилающая внутреннюю поверхность матки, начинает разрастаться в областях, где его расположение не предусмотрено природой: в яичниках, маточных трубах и брюшине малого таза. В исключительных ситуациях заболевание может затрагивать и другие органы, такие как кишечник, почки и легкие. […]

Подробнее
Неочевидные факторы, провоцирующие боль в шее

В современном мире, где смартфоны стали неотъемлемой частью нашей жизни, а сидячий образ жизни стал обыденностью, боль в шее воспринимается многими как нечто само собой разумеющееся. «Мы привыкли, что причинами этих болей обычно являются остеохондроз, сквозняк, резкий поворот головы или сон в неудобной позе, – говорит Юлия Птичкина – врач-невролог медицинского центра «Симметрия», […]

Подробнее
Как справиться с проблемами: 3 действенных способа

Начните с определения наиболее важной для вас проблемы. Выберите ту сложность, которая сейчас кажется наиболее острой и актуальной. «Экстернализация» Попробуйте определить этой проблеме конкретное наименование. Например, это может быть «неуверенность в себе» или «страх звонков». Последовательно и откровенно ответьте на следующие вопросы: «Какое влияние эта проблема оказывает на меня и мою жизнь?», «Какие […]

Подробнее
Почему зимой усиливаются хронические заболевания

Сердце и сосуды Широко распространено мнение о том, что в жаркую и душную погоду обостряются сердечно-сосудистые заболевания. Однако это не соответствует действительности. Как отмечает, «данные свидетельствуют о том, что смертность от остановки сердца зимой превышает показатели летних месяцев на 35-40 Сайхуна Азизова — старший врач-терапевт лаборатории «Гемотест». — С понижением температуры тела наблюдается […]

Подробнее
Когда стоит усомниться в компетенции врача

Врач не узнает всю историю болезни На первой консультации квалифицированный специалист должен не просто выяснить текущие жалобы пациента, но и собрать анамнез: узнать о перенесенных заболеваниях, методах лечения, наличии хронических состояний, операциях и другой важной информации. Если же врач ограничивается лишь выяснением текущих симптомов, это может вызвать сомнения в его компетентности. Врач рекомендует […]

Подробнее
Как полюбить свое тело: 4 действенных совета

Проблема не в вас, а в современной культуре Современная реклама, киноиндустрия и глянцевые издания непрерывно демонстрируют образы истощенных женщин с безупречными фигурами. Это нередко вызывает у многих чувства собственной неполноценности. «С одной стороны, мы почти не видим реальных тел и окружены бесконечными декорациями, — считает Юлия Лапина — клинический психолог и автор популярной […]

Подробнее
Бодипозитив: любовь к себе или иллюзия?

Для многих из нас концепция бодипозитива вызывает противоречивые эмоции. С одной стороны, мы с интересом следим за моделями «плюс-сайз» в социальных сетях, восхищаясь их смелостью и привлекательностью, а с другой – продолжаем испытывать неприязнь к своим жировым складкам на талии и критикуем коллегу с «далекой от идеала» фигурой, которая «решилась» надеть короткую юбку. […]

Подробнее
Как носить контактные линзы правильно: 5 распространенных ошибок

Вы спите в линзах Привыкли засыпать в контактных линзах или иногда забываете их снять? В таком случае роговица глаза может начать испытывать недостаток кислорода, что чревато ее отеком, покраснением и ощущением сухости. Если к этому добавляется даже незначительное повреждение передней поверхности глаза, то бактерии, скопившиеся на линзе, способны вызвать кератит – инфекционное поражение, […]

Подробнее