VitalityPortal.ru

Ваш навигатор в мире здоровья и отдыха.

Как вылечить игроманию?

Что это за болезнь «Игромания представляет собой болезненное влечение к азартным играм, — поясняет Анна Власова — психолог-консультант, специалист по эмоционально-образной терапии, старший психолог цифровой клиники ВСК. — Состояние психологической зависимости, характеризующееся увеличением потребности в азартных играх и одновременным снижением интереса к другим важным аспектам жизни, таким как семья, быт, трудовая деятельность, самосовершенствование […]

Подробнее
Ортопедические стельки: польза для здоровья или просто удобство?

Ортопедические стельки, подобно очкам с диоптриями, доступны в готовом виде или могут быть изготовлены индивидуально по заказу. Последний вариант стоит дороже, но и потенциальная польза для организма значительно выше. Существует большое разнообразие способов изготовления. Среди них можно выделить каркасные и бескаркасные, жесткие и мягкие, двухслойные и однослойные модели, а также изделия, изготовленные методом […]

Подробнее
Как выпрямить искривленные пальцы ног: причины и решения.

Виды деформации «Деформации стоп — нередкое наблюдение, — отмечает травматолог-ортопед Первой ортопедической сети ОРТЕКА Рашид Саидов . — Различные типы деформации влияют на выбор тактики лечения. Вальгусная деформация, часто называемая «шишкой», проявляется в том, что большой палец ноги начинает отклоняться к центру стопы в сторону мизинца. Варусная деформация является противоположностью вальгусной. При ней […]

Подробнее
Смена карьеры после сорока: с чего начать

Кто, если не вы: статистика о смене профессии Если вы ранее не рассматривали смену профессиональной деятельности, возможно, вы действуете неверно и упускаете возможности для развития. Статистика показывает, что в среднем человек за свою жизнь меняет сферу деятельности 10-15 раз. Согласно проведенному анализу, лишь четверть работников выражает уверенность в качестве своей работы и не […]

Подробнее
Гипнотерапия: развенчиваем популярные заблуждения

Что такое гипноз «Несмотря на то, что в переводе с древнегреческого «гипноз» означает «сон», это состояние не является сном, — поясняет Анастасия Татур — врач-терапевт в медицинском центре «МедДиагноз» и психолог, практикующий регрессивно-прогрессивную терапию с применением эриксоновского гипноза . — Наиболее точное описание этого состояния дал известный психиатр Владимир Михайлович Бехтерев. Гипноз представляет […]

Подробнее
Поликистоз яичников: признаки, которые важно знать женщинам

«Синдром поликистозных яичников (СПЯ) — это часто встречающееся эндокринное расстройство, — отмечает Кристина Шейдаева — врач акушер-гинеколог и специалист по ультразвуковой диагностике, работающая в клинике «Ниармедик» на Маросейке. — По оценкам специалистов, от этого состояния страдают от 8% до 21% женщин, находящихся в репродуктивном возрасте». Ученые активно исследуют поликистоз, но точные причины его […]

Подробнее
Как перестать стремиться к совершенству: избавляемся от синдрома отличника.

Что такое синдром отличника «Синдром отличника — это состояние, характеризующееся стремлением человека казаться безупречным в чьём-либо восприятии, — отмечает психолог и коуч Екатерина Кузнецова. — Синдром нередко развивается в детском возрасте, когда детей стимулируют к высоким результатам в учебе, опрятности и безупречном поведении. Негативное отношение к неудачам и ошибкам формирует у человека убеждение […]

Подробнее
Колесо баланса: как найти гармонию в жизни

Прикатилось колесо: немного истории Колесо баланса, также известное как колесо жизни или круг потребностей, представляет собой действенный инструмент для оценки текущего состояния дел в различных сферах вашей жизни. Это своего рода интерактивная оценка, которую рекомендуется периодически проводить всем, кто стремится к гармонии, успеху и личному благополучию. Считается, что эту технику разработал американский предприниматель, […]

Подробнее
Психологи о возвращении к работе после праздников: как справиться со стрессом

Почему так тяжело включаться в работу «Новогодние праздники — это время для отдыха и развлечений, — отмечает Валерий Гут — психолог, кандидат психологических наук и автор теории адаптивного интеллекта. Возвращение к привычному распорядку жизни после нескольких дней, проведенных с семьей и друзьями, нередко вызывает раздражение и ощущение утраты. Социологические опросы показывают, что в […]

Подробнее
Эффективные способы борьбы с похмельем: народные средства и рекомендации врача

Что такое похмелье? «Состояние, известное как похмелье, развивается вследствие чрезмерного употребления алкоголя, — сообщает врач общей практики медтехкомпании «Доктор рядом» Екатерина Серебренникова. — Продолжительность этого состояния может варьироваться от нескольких часов до нескольких дней. В период похмелья у людей обычно наблюдаются головная боль, ощущение сухости в полости рта и тошнота». По своей сути, […]

Подробнее