VitalityPortal.ru

Ваш навигатор в мире здоровья и отдыха.

Как облегчить боль при защемлении седалищного нерва?

Что такое защемление седалищного нерва «Если вы испытываете интенсивную боль в пояснице, копчике, ягодицах и задней поверхности бедра, следует обратить внимание: это может быть признаком защемления седалищного нерва, также известного как ишиалгия (sciatica)», — говорит Тимур Исмайылов – врач травматолог-ортопед первой категории, работающий в ГАУЗ Клинического консультативно-диагностического центра им. И.А. Колпинского, Поликлиника №1. […]

Подробнее
Как работает диета Хашимото и как она влияет на здоровье щитовидной железы?

Как появилась диета Хашимото «Согласно утверждениям, эта диета получила свое наименование в честь японского врача Хашимото Хакару, впервые задокументировавшего болезнь Хашимото в 1912 году», – поясняет Тамара Рау — нутрициолог, консультант по вопросам питания и сертифицированный йога-тренер. — Благодаря его исследованиям и наблюдениям стало возможным более глубокое понимание природы этого аутоиммунного заболевания». «При […]

Подробнее
Как работает гештальт-терапия: цели, преимущества и недостатки

Что такое гештальт В немецком языке слово «Gestalt» можно перевести как «целостный образ» или «форма». Представьте себе большой пазл, состоящий из множества мелких деталей. Задача кажется непростой, однако наш мозг без труда с ней справляется, поскольку он воспринимает общую картину. Когда речь идет о пазле, это позитивный опыт. Однако бывают ситуации, когда человеческое […]

Подробнее
Как укрепить иммунитет: 13 неожиданных советов против гриппа и простуды

Пейте вкусный чай Вне зависимости от ваших предпочтений в отношении чая, в период простуд рекомендуется употреблять хотя бы две чашки этого ароматного напитка для укрепления иммунитета. Ознакомьтесь с рецептами, разработанными нашими специалистами. «Чай из листьев или корней топинамбура повышает тонус организма, восстанавливает иммунитет и помогает сохранить здоровье, — рассказывает врач-токсиколог Михаил Кутушов. — […]

Подробнее
Социофобия: болезнь или реакция на окружающих?

Кто такие социофобы Люди, страдающие социофобией, предпочтут избегать любых выходов и контактов. Однако причина этого не в отсутствии потребности в общении или дискомфорте от взаимодействия с окружающими. Главным для них является страх перед критикой и осуждением со стороны общества. При этом они осознают необоснованность своего страха, но не могут найти способ преодолеть его. […]

Подробнее
Какие обследования необходимы спортсменам: полный гид

«По словам экспертов, систематическое проведение медицинских обследований для спортсменов преследует ряд ключевых задач Олеся Савельева – старший врач-терапевт АО «Медицина», клиники академика Ройтберга . — Проведение лабораторных исследований позволяет обнаружить первые симптомы заболеваний и перенапряжения, прежде чем они спровоцируют серьезные нарушения здоровья. С помощью анализов спортсмены могут отслеживать состояние своего организма, включая показатели […]

Подробнее
Как ментальные установки влияют на ваше финансовое положение

Что такое психология нищеты «Иногда нехватка денег — не первопричина бедности. Она может зародиться в наших убеждениях, формироваться через наши мысли и действия, — отмечает Сергей Былинкин — частный психолог и практик НЛП . — Психология нищеты раскрывает феномен, при котором люди, даже располагая необходимыми средствами, могут оставаться в бедности из-за своих внутренних […]

Подробнее
Когда наступит климакс: рекомендации специалистов

«Период менопаузы характеризуется отсутствием менструаций в течение одного года», — рассказывает Елена Алексеевна Паладьева – главный акушер-гинеколог клиники «Ниармедик», расположенной на Маросейке. Климактерический синдром – естественный физиологический этап, связанный со старением организма. Однако возможна и искусственно вызванная менопауза, которая развивается после операций (удаления яичников) или в результате медикаментозного лечения. «Перед наступлением менопаузы наблюдается […]

Подробнее
Когда любовь заставляет сомневаться: что такое синдром Адели

Что такое синдром Адель Гюго Синдром Адели представляет собой расстройство психики, характеризующееся любовной одержимостью, которое, при отсутствии терапии, может привести к серьезной деградации личности. Это состояние выходит за рамки безответной любви и предполагает полную фиксацию на объекте обожания. Больной искренне убежден в взаимности своих чувств и преследует человека, к которому испытывает влечение. Синдром […]

Подробнее
Причины слабости лодыжек: как лечить и укрепить

Как устроены лодыжки и как они травмируются Лодыжки – это костные выступы, которые хорошо заметны в области голеностопного сустава. Наружная поверхность сустава характеризуется наличием латеральной лодыжки, а внутренняя – медиальной. Латеральная лодыжка образована костным выступом малой берцовой кости, а медиальная – отростком большой берцовой. В сочетании с таранной костью стопы лодыжки образуют голеностопный […]

Подробнее