VitalityPortal.ru

Для приверженцев здорового образа жизни регулярные занятия спортом, ежедневное правильное питание и постоянный уход за своей внешностью стали уже привычным делом. При этом психологический компонент здоровья мы часто игнорируем, не вспоминая о нем до тех пор, пока не «прижмет». Подтверждением этого служат официальные статистические данные Всемирной федерации психического здоровья: из 7 миллиардов жителей […]

По пути на работу мне приходится пересекать один из самых мрачных переходов в городе, расположенный рядом с Курским вокзалом. Едва ли не каждый раз, когда мимо меня проходят люди без определенного места жительства, кашляющие и с болезненными ранами, я не могу не думать о том, что происходит в нашей стране напряженная ситуация с […]

В мае этого года профессор психологии из Университета Мичигана Норберт Шварц и его ученик Спайк Ли провели исследование, которое продемонстрировало: мытье рук способствует укреплению уверенности в себе и помогает справиться с негативными эмоциями после принятия сложных, ответственных решений. Подробно я об этом писала тогда же, в мае. Шварц и Ли пообещали продолжить исследование, […]

Специальная коллекция плюшевых игрушек, изображающих персонажей с ярко выраженными психическими расстройствами, стала настоящей гордостью 36-летнего дизайнера из Германии Мартина Киттштейнера. Изобретатель объяснил свою идею довольно упрощенно: «Дети не всегда привязываются к игрушкам, чаще они испытывают к ним жалость. Если ребенок будет проявлять заботу о больном друге из сочувствия, оказывать ему помощь, он почувствует […]

В эпоху битников и хиппи, примерно 50–60 лет назад, было популярно исследование галлюциногенных веществ. В то время они не были под запретом и активно продвигались Тимоти Лири и Станиславом Грофом как средства раскрытия потенциала личности. Однако в 1968 году самый популярный галлюциноген ЛСД в Америке оказался вне закона, и постепенно научный интерес к […]

С точки зрения американского психолога Абрахама Маслоу, высшие потребности человека (то, что отличает его от животных) проявляются в стремлении к самореализации, творчеству и развитию. Эта потребность в самоактуализации венчает знаменитую иерархию человеческих желаний и потребностей, которую Маслоу создал в середине прошлого века. Схематично пирамида Маслоу выглядит так: На протяжении более пятидесяти лет иерархия […]

На протяжении многих лет исследователи во всем мире пытаются найти идеальный метод принятия обоснованных решений. Однако эта задача пока не решена, и ученые разделились на тех, кто придерживается интуитивного подхода, и тех, кто делает ставку на логику. Стратегия № 1: меньше думай По мнению нейрофизиологов, в течение суток человек совершает приблизительно 100 000 […]

Группа ученых во главе с доктором медицинских наук, доцентом факультета психиатрии и неврологии Бостонского университета Крис Стритер (К эксперименту Крис Стритер привлекла приблизительно 40 добровольцев среднего возраста. Участников разделили на две группы: одна группа занималась три раза в неделю по часу йогой, в то время как одни отдыхали, другие совершали энергичные пешие прогулки. […]

Август и сентябрь – время, когда большинство возвращается к работе. Опыт показывает, что с каждым годом все больше людей сталкиваются с ощутимым психологические перегрузки, после длительного отдыха на дачах и в местах отдыха люди возвращаются к работе. Среди психологов даже сформировался специальный термин — «синдром отпускника». Как определить? Все очень просто. Ещё не […]

К такому выводу пришли исследователи Американского онкологического общества, которые отслеживали здоровье больше чем 100 тыс. людей в течение девяти лет. Они обнаружили, что вне зависимости от того, был вес пациента нормальным, повышенным или избыточным, ширина талии прямо указывала на риск смерти. Большая окружность талии уже давно считается признаком повышенного риска сердечных заболеваний, но […]