VitalityPortal.ru

Сочная и ароматная смородина – один из главных символов летнего сезона, а также хорошо переносит заморозку, поэтому ее можно без проблем заготовить на зиму. При соблюдении технологии, ягоды не превратятся в кисель или кашу. Представляем 8 отличных рецептов! 1. Замороженная смородина целиком Для заморозки цельной ягоды можно использовать любой сорт смородины. Тебе понадобится: […]

Абрикосы обладают восхитительным вкусом и ароматом, поэтому так жаль, когда наступает конец сезона. К счастью, существует прекрасный способ сохранить их на зиму! Если заморозить абрикосы должным образом, их можно будет использовать для приготовления компотов, пирогов или варенья. Представляем вашему вниманию 8 замечательных рецептов! 1. Замороженные абрикосы целиком Лучший вариант для приготовления компотов. Тебе […]

Как завтрак связан с жиром на животе? Выясняется, что избыточное количество жира в области талии нередко является следствием гормональных нарушений. И скорректировать это поможет своевременный завтрак. Мы расскажем об этом подробнее. «По словам эксперта, существует ряд возможных объяснений нутрициолог, спикер международных форумов Людмила Масленникова. — Среди них: Инсулинорезистентность характеризуется уменьшением способности клеток реагировать […]

Яркий аромат – верный признак сочной дыни, который ощутим даже сквозь плотную кожуру. Перед покупкой стоит понюхать ее. Улавливаете насыщенный сладкий запах? Тогда можно смело покупать. Но что делать, если дыня оказалась слишком крупной и не помещается в один приём? Существует один простой, хотя и не всем известный способ ее длительного сохранения, который […]

Арбуз с дымком – сочетание, которое вызывает интерес. Если вы стремитесь к новым вкусовым ощущениям, попробуйте приготовить арбуз на гриле. Некоторые могут возразить, что это испортит прекрасный вкус свежего продукта. Но вспомните, как аппетитно пахнут запеченные яблоки и груши. Возможно, стоит попробовать и арбуз, приготовленный на гриле? Приготовление арбуза на гриле создает не […]

Бульон – это не только база для супа, но и ценный источник питательных веществ, а также способ придать блюду насыщенный вкус, улучшить питание и поддержать здоровье. Однако как приготовить ароматный и насыщенный бульон из птицы, мяса, рыбы и овощей? Раскрывает секреты Евгения Байтурова, врач-эндокринолог и ведущий диетолог ОН КЛИНИК в Москве. Польза бульона […]

Избавиться от лишнего веса летом, в жаркую погоду, когда аппетита меньше, значительно легче, чем в зимний период. Многие стремятся уменьшить вес, употребляя в пищу фрукты и ягоды, которые обильно доступны в это время года. Многие, стремящиеся к стройной талии, отдают предпочтение арбузной диете для снижения веса — ограничиваться употреблением исключительно ароматной ягоды со […]

Название «сыроежка» говорит о том, что этот гриб вполне пригоден для употребления в пищу без предварительной термической обработки. Впрочем, известно, что грибы, даже после термической обработки, остаются тяжелой пищей, употребление которой чревато отравлением. Действительно ли возможно употреблять сыроежки в сыром виде? Давайте разберемся в этом вопросе совместно с гастроэнтерологом Евгением Белоусовым. Три причины […]

Лимончелло – это настоящая летняя визитная карточка Италии. Этот крепкий ликер с насыщенным лимонным вкусом заслуживает особого внимания. Сейчас мы поделимся информацией о том, как правильно употреблять этот замечательный напиток! Как правильно пить лимончелло Лимончелло, несмотря на кажущуюся легкость, может обладать крепостью до 45%, хотя в среднем этот показатель составляет 25-30%. Итальянцы предпочитают […]

Сколько калорий в банане без кожуры «Банан — продукт с высокой энергетической ценностью, — делится Жанна Тиханычева — нутрициолог, эксперт в области оздоровления и аюрведических практик . — Это указывает на то, что продукт может вызывать резкий скачок уровня сахара в крови, что негативно сказывается на процессе сжигания жировых отложений и способствует ощущению […]