VitalityPortal

Многие мечтают о быстром и легком снижении веса. Однако, стремясь к такой цели, люди часто допускают типичную ошибку — прибегают к строгим ограничениям в питании. Действительно, диета, основанная на гречке и брокколи, может привести к быстрой потере веса, но это негативно сказывается на здоровье. К тому же, после возвращения к привычному питанию вес, […]

Сметана неизменно пользуется высоким спросом. Она отлично подходит для салатов, супов, из неё готовят соусы и начинки. В Масленичную неделю популярность этого продукта достигает пика, поскольку он является прекрасным дополнением к блинам. Однако, выбирая баночку, не стоит руководствоваться только внешним видом и привлекательной ценой. Специалисты Северо-Западной испытательной лаборатории, входящей в состав «Федерального центра […]

За характерным запахом чеснока стоит аллицин — серосодержащее вещество, которое определяет его остроту и обуславливает полезные свойства. О том, какую пользу он может принести организму и кому следует воздержаться от употребления чеснока, рассказала нутрициолог Ольга Яблокова. Особенности образования аллицина Аллицина нет в цельном зубчике чеснока. Образование соединения возможно исключительно в результате механического воздействия, […]

Научное обоснование значимости утреннего приема пищи «Кто-то начинает утро с чашки кофе, игнорируя завтрак, а кто-то не представляет себе выход из дома без плотного приема пищи, — делится Алена Денисова — нутрициолог, специалист по фитнес-диетологии и приверженец здорового образа жизни, эксперт FPA. — Отношение к утреннему приему пищи весьма индивидуально, и к каждому […]

Вероятно, вы уже не один раз сталкивались с информацией о том, что питание играет значительную роль в поддержании здоровья. Специалисты из Сеченовского университета провели анализ наиболее востребованных продуктов и наглядно продемонстрировали, каким образом они способны воздействовать на организм. Мигрень, депрессия и деменция Несбалансированное питание увеличивает вероятность развития различных неврологических расстройств, начиная от депрессии […]

Канапе с крабовыми палочками пользуются популярностью благодаря привычному вкусу и легкости приготовления. Такая закуска не отличается высокой калорийностью, выглядит аккуратно и прекрасно подходит для фуршетов или семейных торжеств. Узнайте лучшие рецепты приготовления – читайте наш материал! канапе из творожного сыра, огурца и крабовых палочек Они привлекательны, просты в приготовлении и обладают впечатляющим внешним […]

Если вы хотите быстро приготовить вкусный ужин, обратите внимание на птитим с курицей! Эта мелкая паста отлично впитывает соус и сохраняет форму, а курица придаст блюду насыщенность. Предлагаем вашему вниманию 6 отличных рецептов! 1. Птитим с курицей в сливочном соусе Используются простые продукты, однако полученный итог весьма необычен. Тебе понадобятся: 200 грамм птитима, […]

Что такое арахисовая паста Пасту из арахиса изготавливают так, как указано в названии. Несмотря на устоявшееся представление, арахис относится к семейству бобовых, а не к орехам, поэтому его главным преимуществом является высокое содержание белка. Пасту изготавливают, обжаривая арахис, затем смешивая его с арахисовым маслом и измельчая до получения однородной массы. Для улучшения вкусовых […]

Правильно организованный перекус может существенно положительно повлиять на самочувствие: он поможет поддерживать концентрацию и энергию, нормализовать вес и избежать переедания. Для этого важно, чтобы он был умеренно калорийным, содержал достаточно белка и клетчатки, а также небольшое количество сложных углеводов и полезных жиров. Это способствует длительному ощущению сытости и предотвращает упадок сил в середине […]

Согласно последней проверке, проведенной петербургской общественной организацией «Общественный контроль», большая часть известных торговых марок замороженных блинов с мясной начинкой не соответствуют установленным требованиям». В шести из десяти образцов полуфабрикатов специалисты Северо-Западной испытательной лаборатории «Федерального центра охраны здоровья животных» выявили наличие незадекларированных компонентов. «В то время как пельмени регламентируются ГОСТом, для замороженных полуфабрикатов с […]