VitalityPortal

Что такое кедровые орехи «Достаточно прогуляться по лесу и присмотреться к ветвям кедра, чтобы обнаружить традиционный сибирский продукт — кедровые орехи, — отмечает Дмитрий Долгушин — нутрициолог, кандидат в мастера спорта по бодибилдингу, диетолог и тренер финалиста Arnold Classic Europe. Кедровые орехи – это съедобные семена разных видов сосен, таких как сибирская, европейская, […]

Иногда тортилью можно использовать вместо теста для пиццы, если нет возможности или желания готовить его самостоятельно. Важно помнить, что начинку следует распределить более тонким слоем, чтобы тортилья не размокла, а время запекания сократить, чтобы края не стали слишком сухими. Такая пицца – отличный вариант для быстрого ужина или легкого перекуса. Предлагаем вам самые […]

Считается, что бронекофе обладает рядом уникальных свойств, включая ускорение метаболизма, значительное увеличение работоспособности и улучшение когнитивных функций. Его сторонники часто употребляют напиток вместо завтрака, рассчитывая получить сильный и продолжительный прилив энергии без ощущения дискомфорта. Врач-гастроэнтеролог и диетолог Наталья Матвеевская, работающая в Международном медицинском центре «Он Клиник», объяснила для «Доктора Питера», что подразумевается под […]

Домашняя выпечка привлекательна своей универсальностью – в нее можно добавлять самые разнообразные ингредиенты. Кокосовая стружка привносит в печенье приятную рассыпчатость, насыщенный аромат и сладкий кокосовый вкус. Мы предлагаем вам подборку надежных рецептов, которые не предполагают использования сложных приемов и под силу даже начинающим кулинарам! 1. Песочное печенье с кокосовой стружкой Обладает насыщенным вкусом […]

Очистка вареных яиц – задача не из легких, особенно когда речь идет о большом количестве, например, о десятке свежих яиц. В некоторых случаях, например, во время Пасхи или при приготовлении салатов, может понадобиться быстрая очистка. Среди молодого поколения, которое часто придерживается принципов здорового питания и формирует новые тенденции в области здорового образа жизни, […]

Мочекаменная болезнь – это хроническое расстройство обмена веществ, характеризующееся формированием твердых отложений, называемых конкрементами, в почках, мочеточниках или мочевом пузыре. Образование камней может протекать бессимптомно в течение длительного периода, однако в конечном итоге признаки заболевания все же проявляются. Развитие заболевания можно остановить, прибегнув к эффективной профилактике. Как питание и образ жизни способствуют поддержанию […]

В настоящее время амарант уже не воспринимается как экзотическая культура, и его все чаще добавляют в меню тех, кто следит за своим здоровьем, стремится к долголетию и желает сохранить привлекательный внешний вид. Уникальные свойства сквалена, вещества, способствующего насыщению тканей кислородом и поддержанию процессов клеточного обновления, объясняют одну из причин его ценности. Узнаем вместе […]

Тофу – прекрасный ингредиент для приготовления легких супов, позволяющих обогатить рацион растительным белком и внести разнообразие в привычное меню. Благодаря своему нейтральному вкусу, тофу легко адаптируется к различным бульонам, прекрасно сочетаясь и с пикантными азиатскими, и с нежными овощными супами. Предлагаем самые удачные рецепты! суп, приготовленный с использованием водорослей вакаме, грибов шиитаке и […]

Интенсивная циркуляция воздуха позволяет готовить брускетты в аэрогриле значительно быстрее. Это делает процесс очень удобным, ведь для приготовления требуется всего около 10 минут до прихода гостей. Хлеб подсушивается равномерно, сохраняя при этом хрустящую корочку, а начинки могут быть самыми разнообразными. Ознакомьтесь с интересными рецептами! 1. Брускетты с колбасой и сыром в аэрогриле Гораздо […]

Сезон чесночных стрелок длится недолго… Но что делать после его окончания? Как сохранить этот уникальный продукт? На самом деле, все довольно просто – их можно заморозить! А вот как это сделать правильно, расскажем в нашей подборке рецептов! Зимние блюда с чесночными стрелками открывают новые вкусовые горизонты! 1. Замороженные чесночные стрелки в зип-пакетах Замораживание […]