VitalityPortal

Продукты, которые мы употребляем, способны как повышать вероятность развития заболеваний, так и помогать в их предотвращении. С возрастом, после 55 лет, ускоряется процесс обновления костной ткани, возрастает воспаление и усиливается окислительный стресс, а усвоение необходимых веществ снижается. Именно поэтому так необходимо внимательно относиться к своему питанию, чтобы поддерживать хорошее самочувствие. В этот перечень […]

Горбуша – рыба, требующая бережного подхода при приготовлении, и аэрогриль прекрасно подходит для этого. В нашей подборке вы найдете рецепты, которые помогут сохранить нежную текстуру рыбы и придать ей привлекательную, румяную корочку. Обязательно сохраните их! стейки из горбуши, приготовленные в аэрогриле с лимоном и специями Использование лимона и специй придает блюду свежесть и […]

Ищете блюдо, которое наполнит энергией и порадует своим вкусом? Запеканка с фаршем, приготовленная в аэрогриле, – прекрасный выбор для семейного ужина или праздничного застолья. Лучшие рецепты этой универсальной закуски представлены в нашей подборке! 1. Картофельная запеканка с фаршем в аэрогриле Насыщенный вкус и привлекательный внешний вид – только положительные характеристики. Тебе понадобятся: необходимые […]

Диета №9 относится к лечебным диетам, которые были разработаны в советской медицине. Их создателем был профессор Мануил Исаакович Певзнер, основоположник клинической диетологии в СССР. Его разработанная система, состоящая из 15 диет, на протяжении многих лет применялась в лечебных учреждениях и санаториях и продолжает оставаться востребованной в современной медицинской практике. Кому показана диета № 9 […]

Вечером так и тянет на что-нибудь аппетитное, но времени на длительное приготовление не всегда хватает. В этом случае аэрогриль – отличное решение, ведь в него легко помещаются необходимые продукты: мясо или рыба, овощи, крупы или макароны. Хрустящая корочка без использования масла – это вполне достижимая задача. Аэрогриль позволяет готовить, не пересушивая продукты, поэтому […]

В каждом регионе России существует свой десерт, пробуждающий воспоминания о детстве. Для Сибири, Урала и северных территорий таким знаковым лакомством является выпечка с черемухой — ароматная, темная, обладающая насыщенным вкусом и тонким орехово-шоколадным оттенком. Черемуховый торт по праву можно считать элементом кулинарного наследия России. «Этот рецепт торта пришел из Сибири, региона, где черемуха […]

Одним из главных достоинств лаваша является его универсальность – в него можно положить почти любую начинку. В нашей подборке представлены интересные рецепты! Выберите наиболее подходящий или создайте собственный, вдохновившись предложенными вариантами. Кроме того, в аэрогриле блюда из лаваша готовятся значительно быстрее! 1. Лаваш с сыром в аэрогриле Отличное решение для начала дня благодаря […]

Небольшие порционные десерты – это всегда удобное, практичное и эстетичное решение. Кексы в аэрогриле приготовить несложно и оперативно, что позволит вам с радостью угостить близких. Получаются они нежными и пышными, а в тесто можно включить ягоды, орехи или шоколад. Ознакомьтесь с 12 замечательными рецептами в нашей подборке! 1. Творожные кексы в аэрогриле Благодаря […]

Ищете способ удивить близких изысканным блюдом? Гравлакс – прекрасная скандинавская закуска, предлагающая свежий взгляд на рыбу и способная стать украшением любого праздничного застолья. Предлагаем вашему вниманию 8 отличных рецептов, которые непременно вам понравятся! 1. Гравлакс из лосося с водкой или коньяком Изысканное блюдо с добавлением свежей зелени и лимона. Тебе понадобятся: 750 грамм […]

Витамин D – это не только жирорастворимый витамин, но и значимый «солнечный гормон», который играет ключевую роль в поддержании здоровья нашего организма. Он необходим для формирования крепких костей, поддержания здоровья кожи, нормальной работы иммунной системы, выработки инсулина, регуляции процессов роста и дифференцировки клеток костного мозга, а также для защиты от раковых клеток и […]