VitalityPortal.ru

Растворимый в воде витамин B6, также известный как пиридоксин, важен для поддержания здоровья кожи, волос и костей. Его отсутствие препятствует выработке нейротрансмиттеров, включая серотонин, адреналин и норадреналин. Он также способствует снижению чувства усталости. Уже это говорит о многом, не так ли? Однако перечень его полезных свойств не ограничивается этим. Этот витамин поступает в […]

Чай уже давно считается напитком, благотворно влияющим на здоровье. Однако какое количество чашек в день необходимо выпить, чтобы ощутить реальный эффект для организма? Китайские кардиологи из Наньянского технологического университета провели исследование заинтересовалась этим вопросом и пришла к довольно неожиданным выводам. Их исследования были представлены в журнале «Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases. Что удалось […]

Встречается нечасто, когда женщина может сказать, что предменструальный синдром проявляется у нее совершенно незначительно. Иногда может возникнуть желание съесть немного сладкого, но это происходит не всегда. Обычно отсутствуют скачки настроения, отеки и другие нежелательные проявления. Предобморовый синдром затрагивает как молодых девушек, так и женщин более зрелого возраста. Врачам-гинекологам нередко сообщают о выраженных отеках, […]

Морковный сок – это не только вкусный напиток оранжевого цвета, но и ценный источник различных веществ, состав которых ученые продолжают изучать. К тому же, морковь – это распространенный овощ, а извлечь из нее сок – простая задача, под силу даже подростку. Какие же полезные свойства скрывает этот напиток, помимо приятного вкуса? Специалист по […]

Яйцо курицы имеет форму, отличную от круглой и овальной – оно яйцевидное. В геометрии такую форму называют овоид, что происходит от латинского слова «овум», означающего «яйцо». Однако, какова была цель такого решения со стороны природы? Почему яйцо имеет округлый конец с одной стороны и заостренный – с другой? Прежде чем ответить на этот […]

Выпекание торта может показаться сложной задачей, однако на деле это гораздо проще, чем кажется. В нашей подборке представлены рецепты, которые сможет реализовать даже начинающий кулинар. Здесь не требуется владение сложными техниками или приготовление замысловатых кремов: все максимально доступно и понятно! 1. Торт «Зебра» Тает во рту, а готовится – элементарно! Тебе понадобятся: для […]

По мнению современных диетологов, не стоит разделять продукты на вредные и полезные. Основополагающие принципы сбалансированного питания – это соблюдение пропорций и умеренность. Безусловно, можно определить категорию продуктов, потребление которых следует ограничить. Обсуждаются вопросы, касающиеся фастфуда, картофельных чипсов, полуфабрикатов и печенья, то есть о такой вкусной и такой калорийной еде с большим количеством жира […]

Что такое яичная диета «Яичная диета на 3 дня — это низкоуглеводная, богатая белком экспресс-диета для снижения веса, — объясняет нутрициолог Марина Лубешко. — Основной источник энергии в этой диете — куриные яйца, дополненные нежирными белками и овощами с низким содержанием крахмала. Исключены из рациона сахар, определенные крупы, хлеб и сладкие фрукты. Сокращение […]

Осенью так и хочется согреться ароматными напитками и провести вечер в уюте, ведь погода становится прохладнее, а настроение может опускаться. Вкусный и «атмосферный» кофе легко приготовить дома. Дарья Соболева, эксперт кофейного бренда Poetti, рассказала о секретах приготовления напитков, в которых сочетаются насыщенный аромат и сезонные ингредиенты. Этот необычный кофе не только согреет и […]

Сбалансированное питание – залог крепкого здоровья и долгой жизни собаки. Если вы выбрали для своего питомца готовый корм, обязательно ознакомьтесь с его составом и другими важными параметрами, такими как возможность применения для пожилых или кастрированных животных. В качестве альтернативы промышленному корму, некоторые владельцы выбирают натуральное питание для своих собак. Рацион может включать мясо, […]