VitalityPortal

Как выяснилось, с научной точки зрения корица и кассия – это растения, относящиеся к разным видам, несмотря на то, что оба принадлежат к семейству лавровых. В чем разница По словам Романа Опарина, доцента кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета просвещения, в интервью «Доктору Питеру, настоящая корица — это корица цейлонская (Cinnamomum verum). […]

Сегодня мы хотим рассказать о проверенных способах приготовления дорадо в аэрогриле – этой универсальной рыбы. В ней она получается особенно сочной, равномерно пропекается и остается нежной. Обязательно сохраните эти советы! 1. Дорадо, запеченная целиком в аэрогриле Простейший рецепт без излишних ингредиентов! Тебе понадобятся: 1 дорадо, 1 столовая ложка растительного масла, соль, специи. Приготовление: […]

При разработке диеты для людей с диабетом особенно важно выбирать продукты, способствующие поддержанию нормального уровня сахара в крови. Рацион должен включать в себя овощи, источники белка, цельнозерновые крупы и небольшое количество полезных жиров, а вместо сахара используются подсластители. Обратите внимание на наши рецепты! 1. Куриные котлеты Это очень простой рецепт, и все необходимые […]

Тофу – отличный ингредиент для сырников, особенно если вы стремитесь сократить потребление молочных продуктов. Мягкая текстура тофу обеспечивает пластичность теста и позволяет ему сохранять форму при жарке или запекании. Ознакомьтесь с 8 лучшими рецептами в нашей подборке! 1. Сырники из рисовой муки и тофу Хотя это и не полностью веганский рецепт, он все […]

По мнению специалистов, употребление арбузов и огурцов в больших объемах может быть полезно для функционирования почек, поскольку эти продукты способствуют их детоксикации. Как отметила профессор Пермского политехнического университета Лариса Волкова в Международный день почки, который ежегодно отмечается 12 марта, они действительно приносят пользу, однако это касается людей с нормальным состоянием здоровья. «Такие продукты, […]

Основное преимущество аэрогриля заключается в равномерном пропекании продуктов. Благодаря этому, он идеально подходит для запекания целой курицы. Важно учитывать лишь один момент: выбирайте птицу меньшего размера, чтобы она свободно вошла в чашу. Затем – проявите немного творчества, затратьте немного времени и блюдо будет готово. Обязательно обратите внимание на наши проверенные рецепты! 1. Курица […]

Треска отличается высоким содержанием легкоусвояемого белка, который относится к продуктам высокого качества, который необходим для восстановления тканей и нормальной работы организма в целом. Также треска относится к маложирным (до 4% жира) за счет низкой калорийности (69–78 ккал на 100 г) , благодаря низкой калорийности треска является ценным продуктом при соблюдении диеты и контроле […]

Тунец в консервах уже продолжительное время пользуется большой популярностью как ингредиент для сэндвичей. Он прекрасно подходит к мягкому хлебу, свежим овощам и разнообразным соусам на основе йогурта или майонеза. Предлагаем вашему вниманию подборку изысканных рецептов! 1. Сэндвич с тунцом и огурцами Простой рецепт для быстрого перекуса или легкого обеда. Тебе понадобятся: для приготовления […]

Медицинские работники часто подчеркивают важность умеренности. Не существует продуктов, которые были бы абсолютно полезны для каждого человека и которые следовало бы употреблять в огромных количествах ради благополучия. Это же относится и к свежим овощам, которые, безусловно, полезны и должны присутствовать в рационе каждого дня. Не стоит преувеличивать их пользу для организма, поскольку чрезмерное […]

После пятидесяти лет у женщин происходят значительные изменения в обмене веществ «После пятидесяти лет женщины могут наблюдать изменения в форме тела, даже при нормальном весе, что обусловлено гормональными изменениями, — отмечает Ольга Гайская, к.м.н., врач-акушер-гинеколог «СМ-Клиника». — Уменьшение концентрации половых гормонов приводит к изменению распределения жировой ткани: в области живота формируется округлый живот, […]