VitalityPortal

Гречневая каша Диетологи считают, что гречка занимает лидирующую позицию среди зерновых культур. По их словам, это отличный источник фосфора, кальция, марганца, железа, калия, магния, витаминов группы В Светлана Маркова, сертифицированный нутрициолог. — Кроме того, гречневая каша является лидером среди круп по содержанию белка. В ста граммах гречки содержится 13 граммов этого необходимого макроэлемента. […]

Для тех, кто предпочитает здоровые сладости, малиновая пастила станет прекрасным выбором. В ее составе нет искусственных ароматизаторов и добавок – только натуральная ягода. К тому же, в ней содержится мало сахара, и при желании его можно исключить вовсе. Пастилу также несложно приготовить самостоятельно. Представляем вашему вниманию 15 замечательных рецептов! 1. Пастила из малины […]

Мы все уже привыкли к заготовкам из вишни, однако это лишь один из возможных вариантов. Например, из черешни также можно изготовить восхитительный домашний джем. Эти ягоды имеют много общего, но и отличаются друг от друга. Ознакомьтесь с нашими 15 рецептами! 1. Джем из черешни через мясорубку Удаление косточек из черешни – трудоемкий процесс, […]

Помимо традиционных компотов и варенья, не забудьте приготовить и восхитительное желе из крыжовника на зиму. И воспользоваться нашей подборкой рецептов для этого очень просто! 1. Желе из крыжовника с желатином Используй порошковый или листовой желатин. Тебе понадобится: 3 кг крыжовника, 25 г желатина, 1,5 кг сахара, 150 мл воды. Приготовление: Желатин залей холодной […]

Белая смородина не так востребована, как сорта с цветными ягодами. Однако это совершенно напрасно! Мы предлагаем тебе приготовить восхитительное варенье из белой смородины. Представляем 20 отличных рецептов! варенье из белой смородины – это традиционное блюдо Для приготовления варенья следует выбирать наиболее привлекательные и созревшие плоды. Тебе понадобится: 2 кг белой смородины, 800 г […]

Клубничное вино – это сладкий, насыщенный ароматом, совершенно особенный и ни на что не похожий напиток. Представляем вашему вниманию 8 замечательных рецептов его приготовления в домашних условиях! 1. Вино из клубники с изюмом Для запуска брожения требуется изюм, его не рекомендуется промывать! Тебе понадобится: 3 кг клубники, 2 кг сахара, 3 л воды, […]

Рады сообщить любителям домашнего виноделия: сегодня мы научимся делать вино из сливы. Мы отобрали 20 наиболее интересных рецептов, которые объединены простотой и доступностью! 1. Вино из сливы – классический рецепт Нужны переспелые мягкие сливы. Тебе понадобится: 3 кг сливы, 350 г сахара, 3 л воды. Приготовление: Сливы следует разрезать пополам, удалить косточки и […]

Приготовление любимого домашнего варенья гораздо проще, чем кажется. Особенно если использовать технологию пятиминутки, которая требует лишь затрат времени. На этот раз мы предлагаем приготовить варенье-пятиминутку из красной смородины. Делимся 20 простыми рецептами! 1. Желейное варенье-пятиминутка из красной смородины Тот самый джем, который так часто готовили наши мамы и бабушки. Тебе понадобится: 1 кг […]

Крыжовник – ягода, которая при варке приобретает густую консистенцию. Благодаря этому он идеально подходит для приготовления разнообразных джемов, конфитюров и ароматного домашнего повидла, напоминающего вкус детства. Предлагаем вашему вниманию множество рецептов! 1. Повидло из крыжовника через мясорубку Наиболее простой и традиционный рецепт предполагает использование исключительно крыжовника и сахара, без каких-либо дополнительных ингредиентов. Тебе […]

Как выбрать блюдо для обеда сегодня? В период соблюдения поста этот вопрос становится настоящим вызовом. Мы постарались облегчить твою задачу и подобрали 20 разных рецептов постного обеда. В подборке представлены супы, каши, котлеты и даже голубцы. И самое главное – все они очень вкусные! паста, приготовленная с авокадо, базиликом и кедровыми орехами Для […]