VitalityPortal.ru

В зависимости от региона, в Испании на Рождество готовят разнообразные блюда. Жители Страны Басков обычно сервируют к праздничному столу рыбу и лобстеров, а в Каталонии, где проживает моя дочь, подают суп эскуделла, запеченную утку или курицу и десерт турон, напоминающий нугу с миндалем, грецкими орехами и шоколадом. Эскуделла На 8-10 порций: Телятина — […]

Наверное, сложно найти более приятный способ быстро избавиться от 1-2 лишних килограммов. Разгрузочный день с арбузом – весьма эффективное решение! Мякоть этого фрукта содержит небольшое количество калорий, много воды и витаминов. К тому же, он еще и обладает сладким вкусом. Как можно не поддаться искушению? Чем полезен арбуз Благодаря содержанию всего 30 ккал […]

Творог – один из ключевых продуктов в правильном питании. Его можно использовать для приготовления разнообразных блюд: от завтраков до ужинов и десертов. Кроме того, он прост в использовании даже для тех, кто только начинает осваивать кулинарию, и при этом остается доступным по цене. Представляем вашему вниманию 20 изысканных рецептов! 1. Творожная запеканка с […]

Для достижения наилучшего вкуса салата с авокадо и огурцом, используйте только спелые плоды авокадо. Если авокадо окажется слишком твердым, дайте ему созреть при комнатной температуре. Чтобы предотвратить потемнение нарезанного авокадо, сбрызните его лимонным соком. Делимся 15 лучшими рецептами! 1. Салат с авокадо и овощами Этот салат – наипростейший и наиболее подходящий вариант для […]

Бутерброды могут быть гораздо интереснее, чем обычный хлеб с колбасой. К их приготовлению можно подойти творчески и создать что-то по-настоящему аппетитное. Например, отличным выбором будут бутерброды с творожным сыром и разнообразными добавками. Ознакомьтесь с нашими 20 рецептами! 1. Бутерброды с творожным сыром и ветчиной Эти необычные бутерброды способны стать изюминкой даже праздничного застолья. […]

Лимон придает тыквенному варенью неповторимый вкус. А его восхитительный аромат просто завораживает! Предлагаем вашему вниманию 15 замечательных рецептов варенья из тыквы с лимоном, которые придутся по вкусу любой кулинарке! 1. Варенье из тыквы с лимоном и сахаром С этого рецепта советуем начинать знакомство с кулинарией. Тебе понадобится: 2 кг тыквы, 2 лимона, 1 […]

Авокадо и красная рыба образуют одно из самых удачных сочетаний для закусок. Это актуально не только для салатов, но и для бутербродов. Сегодня мы хотим предложить вам 12 замечательных рецептов. Эти бутерброды будут уместны на завтрак, ужин, как обычный перекус или даже на праздничный стол! изысканные бутерброды с авокадо и красной рыбой Цельнозерновой […]

Банан + ореховое масло Считаете, что употребление калорийного мучнистого банана вместе с еще более калорийным ореховым маслом – это излишнее увлечение? Совершенно нет! Перекус, объединяющий белки и сложные углеводы, поможет мышцам оперативно восстановиться после напряженной тренировки. Более того, такая комбинация позволит вам дольше ощущать чувство насыщения. Ореховое масло также содержит важные для здоровья […]

С наступлением праздничного сезона традиционно возникает вопрос: какие блюда стоит приготовить на Новый год, чтобы они были вкусными, оригинальными и при этом полезными. Поэтому мы собрали обширную коллекцию рецептов правильного питания для новогоднего стола, чтобы каждый мог подобрать меню на свой вкус! 1. Рулетики из индейки со шпинатом Изысканная праздничная закуска станет отличным […]

Здоровое питание – это не только возможность обрести привлекательную фигуру, но и проявление заботы о своем общем состоянии здоровья. Неудивительно, что все больше людей во всем мире выбирают этот образ жизни. К тому же, он может быть очень вкусным и разнообразным. Предлагаем тебе 20 отличных рецептов полезных салатов для ужина! 1. ПП салат […]