VitalityPortal.ru

При выборе основы для салата из киноа стоит обратить внимание на пекинскую капусту. Она гармонично сочетается с разнообразными компонентами, а также отличается невысокой стоимостью и широкой распространенностью. Представляем вашему вниманию 20 отличных рецептов! салат, приготовленный из куриного мяса, пекинской капусты и кукурузы Этот салат отличается нежным вкусом, легкостью и является прекрасным вариантом для […]

Семга, приготовленная слабосоленой или копченая, станет прекрасным дополнением к любым бутербродам. Она особенно гармонично сочетается с овощами, различными сортами сыра, а также с красной икрой и креветками. Мы подготовили для вас замечательные рецепты бутербродов с семгой для повседневного перекуса или праздничного застолья! 1. Бутерброды с семгой и сливочным сыром Сливочный сыр и красная […]

Кто не любит мясные фрикадельки, приготовленные по домашнему рецепту? К тому же, существует множество способов их приготовления, что позволяет разнообразить меню. Например, предлагаем вашему вниманию подборку замечательных рецептов фрикаделек с подливкой, которые можно приготовить на сковороде. Такой вкусный ужин обязательно понравится всей семье! 1. Фрикадельки с томатной подливкой Приготовление фрикаделек по традиционному рецепту […]

Интуитивное питание: в чем суть Идея интуитивного питания возникла в Соединенных Штатах в 1970-х годах. Различные американские психотерапевты работали над теорией антидиетического подхода, который также называют интуитивным питанием. В России этот метод приобрел известность приблизительно десять лет назад. Основа подхода заключается в полном исключении диет и следовании исключительно естественным сигналам, которые организм подает […]

Даже при питании исключительно кашами на воде, куриной грудкой и сельдереем возможно набрать вес. Это произойдет, если употреблять эти продукты в значительном количестве ежедневно. «Ключевым аспектом сбалансированного питания является умеренность, — отмечает Анна Ивашкевич — нутрициолог, клинический психолог-диетолог и член союза Национальной ассоциации клинического питания . — Даже если вы контролируете свой вес, […]

Новая книга Vegan Freak, изданная Bird Strike, принадлежит перу Дженны и Боба Торрес, супругов-веганов из Соединенных Штатов. К слову, оба автора являются социологами и имеют ученые степени). Книга написана в таком непринужденном и остроумном стиле, что создается впечатление дружеской беседы на вечеринке. Однако, перевод сленга, по моему мнению, в русской версии получился не […]

Мясные фрикадельки – отличная замена жареным котлетам. Обычно их формируют меньше по размеру и готовят в разнообразных соусах, например, в томатном. В этой подборке представлены различные рецепты: с разными добавками, гарнирами и способами приготовления! 1. Фрикадельки в томатном соусе на сковороде Этот рецепт – прекрасный вариант сытного ужина для всей семьи. Фрикадельки также […]

Спектр ПП-супов значительно шире, чем можно предположить. Это не ограничивается обычным овощным супом, ведь существуют и интересные супы-пюре, а также рецепты с курицей, рыбой и грибами. Самые интересные из них мы собрали в этой подборке. Здоровое питание не обязательно должно быть пресным или однообразным! 1. Суп из помидоров и сельдерея для похудения Этот […]

Картофель по-деревенски можно приготовить не только в духовке, но и на сковороде. Сегодня мы более детально рассмотрим именно такие способы приготовления. Этот вариант немного отличается от привычного жареного картофеля, и это необходимо учитывать в процессе. К примеру, кожуру можно не очищать – достаточно тщательно вымыть ее щеткой! 1. Домашняя картошка по-деревенски Нежная внутри […]

Если не хватает времени на сложные блюда, отличным решением станет сковорода. На ней можно быстро приготовить разнообразные кулинарные шедевры. Именно поэтому мы подготовили для тебя 20 замечательных рецептов. Все они отличаются простотой, доступностью и прекрасным вкусом! 1. Тушеная рыба с овощами на сковороде Возьми филе любой белой рыбы, например, хека или трески. Тебе […]