VitalityPortal

Сбалансированные и легкие боулы с креветками придутся по вкусу всем, кто заботится о своем здоровье, а также ценителям морепродуктов. Креветки прекрасно гармонируют с овощами и крупами, и при этом являются отличным источником белка и ценных микроэлементов. Представляем 8 отличных рецептов, которые легко приготовить в домашних условиях! боул с рисом, креветками и фиолетовой капустой […]

В выходные по утрам часто хочется начать день без спешки и утомительных кулинарных процедур. Поэтому мы подготовили для тебя рецепты максимально простых, быстрых и не требующих особых усилий завтраков. Эти блюда можно легко приготовить в духовке или на сковороде, затратив совсем немного времени! 1. Ленивые сырники на сковороде Благодаря отсутствию необходимости ручной формовки, […]

Существует множество способов приготовления даже самых обычных блюд, и гречка в аэрогриле – отличный тому пример! Главное – верно определить необходимое количество жидкости и периодически проверять готовность. А дополнить гречку можно на свой вкус: мясом, овощами, грибами или соусами. Предлагаем 10 проверенных рецептов! 1. Гречка со сливочным маслом в аэрогриле Этот простой рецепт […]

По словам продавцов, барсучий жир якобы способен излечивать широкий спектр заболеваний — от простуды и кашля до COVID-19 и туберкулеза, от гастрита и панкреатита до артрита и дефицита витаминов. Его предлагают принимать как внутрь для укрепления иммунитета и здоровья сердца, так и наружно для улучшения состояния кожи и ускорения заживления повреждений. Однако, что […]

Здоровое питание базируется на употреблении растительной пищи. Овощи, фрукты, бобовые, орехи и цельнозерновые злаки содержат большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, что способствует снижению риска различных заболеваний и увеличению продолжительности жизни. Наш организм способен переработать лишь ограниченное количество полезных веществ, а избыток выводится естественным путем. Тем не менее, существуют методы, позволяющие повысить усвояемость […]

На сайте Роспотребнадзора размещен перечень зарегистрированных биологически активных добавок (БАДов), которые врачи могут рекомендовать при различных заболеваниях. Это свидетельствует о том, что их состав соответствует указанному, и они не содержат вредных веществ. Однако насколько безопасно их использование, рассказала Оксана Шабалина, врач-аллерголог-иммунолог высшей категории клиники «АБИА». Читайте состав и советуйтесь с врачом Как правило, […]

Куриные рулетики выглядят изысканно и всегда уместны на праздничном столе. Аэрогриль помогает им сохранить форму и приобрести румяную корочку, не пересушивая, а разнообразие начинок делает это блюдо универсальным. Ознакомьтесь с 12 отличными рецептами в нашей подборке! 1. Куриные рулетики с беконом в аэрогриле Исключительно аппетитные и привлекательные – прекрасный выбор. Тебе понадобятся: необходимые […]

В этой подборке представлены рецепты пирогов с тестом фило, которые подойдут для любого вкуса – от сладких до несладких вариантов. Благодаря такому тесту пироги получаются легкими, но при этом хрустящими. Это прекрасный выбор, если вам нужно быстро приготовить что-то оригинальное! пирог с хрустящим слоёным тестом, начинённый сыром и зеленью Ты можешь включить любой […]

Протеиновый порошок, в сочетании с мукой и разрыхлителем, идеально подходит для выпечки. Кроме того, можно подобрать желаемый вкус – ванильный, шоколадный, банановый или любой другой. Кексы с протеином обладают плотной структурой и хорошо сочетаются с чаем, подходят для завтрака и для перекуса в дороге. Предлагаем 10 проверенных рецептов! 1. Кексы с бананом и […]

Основной плюс приготовления свиной вырезки в аэрогриле заключается в том, что мясо пропекается равномерно, сохраняет сочность внутри и приобретает привлекательную корочку. Что еще может понадобиться для блюда из запеченного мяса? Представляем 8 замечательных рецептов, которые непременно тебя порадуют! свиную вырезку, приготовленную в аэрогриле, можно подать со сметанным соусом с добавлением соевого соуса Простота […]