VitalityPortal.ru

Казеин нередко описывают как молочный белок, поскольку он составляет примерно 80% всего белка, присутствующего в коровьем молоке. Этот белок также обнаруживается в грудном молоке, где его содержание варьируется от 20% до 40%. Казеин, подобно сывороточным белкам и другим белковым продуктам, формируется из незаменимых аминокислот, которые являются основными «строительными блоками». Некоторые аминокислоты организм человека […]

Для праздничного застолья важно все: изысканная посуда, широкий выбор напитков и аппетитные блюда. К примеру, салат «Гнездо глухаря». Для его приготовления нужны доступные ингредиенты, а сам процесс не отличается сложностью. Предлагаем вашему вниманию 20 самых легких и вкусных рецептов! 1. Традиционный рецепт салата «Гнездо глухаря» Продукты подобраны интересно, а их презентация отличается изысканностью. […]

Если ты ценитель изысканных запеканок и французской кухни, то обязательно попробуй гратен из картофеля. Приготовление этого блюда не представляет особой сложности, хотя существуют определенные нюансы, которые стоит учитывать. Мы расскажем о 20 лучших рецептах, прошедших проверку временем! традиционный рецепт картофельного гратена с сыром грюйер Грюйер обладает необычным сочетанием сладких и соленых нот во […]

яленые томаты обладают пикантным сладко-соленым вкусом и восхитительным ароматом. Их удобно всегда иметь под рукой, поскольку это универсальный продукт, который можно добавить практически в любое блюдо. С вялеными помидорами, например, получаются отличные бутерброды. Как делают вяленые помидоры Вяленые томаты – это помидоры, которые высушиваются на солнце. В ходе этой обработки свежие плоды теряют […]

В связи с растущей популярностью здорового питания, авокадо привлекает все больше внимания. На его основе можно приготовить множество аппетитных блюд, однако наиболее быстрый и простой вариант – это бутерброды. Существует огромное количество рецептов, и мы отобрали 20 самых привлекательных и изысканных из них! 1. Бутерброды с авокадо и огурцом Простая и вкусная закуска! […]

Устали от традиционного оливье и салата «Мимоза»? Попробуйте слоеный салат «Гранатовый браслет»! Он имеет форму кольца и обильно украшен зернами граната. Его вкус и оригинальный вид непременно порадуют всех. Обычно этот салат готовят с курицей, однако сейчас существует множество других рецептов. Мы отобрали 20 самых аппетитных из них! салат «Гранатовый браслет», приготовленный с […]

Суп с овощами по-тайски Рецепт, предложенный Оксаной Бадьиной, автором книги «Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой» Ингредиенты. для приготовления потребуется: 20 грамм измельченного корня имбиря, 40 грамм лука-порея, 80 грамм брокколи, 60 грамм тыквы, 30 грамм мини-кукурузы, 2 стебля лемонграсса, 30 грамм моркови, 150 миллилитров кокосового молока, от 250 […]

Жареная рыба – любимое блюдо, которое умеет приготовить любая хозяйка. Однако не все знают, какую роль играет кляр для рыбы. Его можно приготовить на основе яиц, горчицы, майонеза или даже пива. Предлагаем 30 отличных рецептов кляра, которые сделают рыбу еще вкуснее! 1. Кляр для рыбы из яиц и молока Тебе понадобится: необходимы: 3 […]

Включение первых блюд в рацион вполне допустимо при желании снизить вес. Однако существуют определенные пищевые привычки, способные замедлить процесс похудения. Проверьте, не препятствует ли ваш любимый суп достижению поставленной цели. Вы любите крем-суп Как правило, эти блюда создаются с использованием молочных продуктов с высоким процентом жирности, включая цельное молоко и сливки. Несмотря на […]

Салат с киноа, гранатом и миндалем Ингредиенты: 1/4 стакана красного киноа, 2 стакана листьев шпината, измельченный миндаль (по вкусу), творог или фета (по вкусу), зерна половины граната, соль (по вкусу), 2 столовые ложки оливкового масла, 2 столовые ложки лимонного сока, 1 чайная ложка меда, 1/2 чайной ложки дижонской горчицы. Инструкция. Сварите киноа в […]