VitalityPortal

Долгие часы, проведенные у плиты, способны омрачить любое торжество. Зачем тратить на это время? Мы подобрали рецепты, которые позволят оперативно накрыть праздничный стол и порадовать гостей. Все блюда готовятся легко и быстро, выглядят эффектно и очень аппетитно. В подборке представлены закуски, горячие блюда и даже десерты! 1. Тарталетки с красной рыбой Любые готовые […]

Внезапно возникло желание чего-то вкусного к просмотру фильма или гости уже скоро придут? Предлагаем подборку несложных закусок, которые можно приготовить быстро и из продуктов, имеющихся в холодильнике! Они отлично подойдут для встреч с друзьями, пикников и фуршетов. Горячие или холодные – выбор за тобой! 1. Рулетики из ветчины с сыром Эти блюда – […]

Яркий и пикантный вкус кресс-салата позволяет использовать его как прекрасный ингредиент для разнообразных кулинарных творений. Предлагаем вашему вниманию 15 интересных рецептов с этим полезным салатом! рулет из лаваша, начиненный крабовыми палочками и кресс-салатом Этот рулет – прекрасный вариант для утреннего приема пищи, поскольку он позволяет быстро насытиться. Тебе понадобится: для приготовления потребуется: 1 […]

Иногда не хватает времени на приготовление еды, но возникает желание вкусно и плотно перекусить. В таких ситуациях идеальным решением станут салаты, которые готовятся моментально и съедаются еще быстрее. Мы подобрали легкие и надежные рецепты – из обычных продуктов и очень быстро, без лишних усилий! легкий салат с помидорами черри, огурцами и сыром Нет […]

Неужели вас тоже выводят из себя наставления стройных людей, которые советуют придерживаться «правила тарелки» и утверждают, что необходимо просто есть меньше? И при этом вам кажется невозможным почувствовать сытость горсткой овощей и крошечным кусочком курочки на ужин . Ведь обычно вы легко съедаете большое количество пищи. Врач-эндокринолог Максим Кузнецов объясняет, как можно заменить […]

Ягоды тутовника привычны для жителей южных областей, а вот шелковица стала появляться в продаже в северных регионах относительно недавно, и порой её выдают за ежевику. В зависимости от периода созревания, ежевика появляется во второй половине лета, а тутовник можно собирать уже в мае–июле. Какими характеристиками обладает эта ягода и кому стоит отдать предпочтение […]

Действительно, часто можно услышать, что все новое – это лишь переосмысленное прошлое. Если вы стремитесь сбросить вес, улучшить пищеварение, укрепить кровеносные сосуды и обрести энергию, обратите внимание на чайный гриб, или комбучу. Вероятно, вкус и способ приготовления этого напитка уже не чужды вам, ведь поколениями мамы и бабушки с любовью выращивали его в […]

Как гормональный фон женщины связан с ее питанием «В состав гормональной системы женщины входят гормоны щитовидной железы, половые гормоны, гормоны надпочечников, а также гормоны, вырабатываемые поджелудочной железой, — отмечает врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина. — Их взаимосвязь очевидна, особенно в части, касающейся питания. Употребление сладостей, безусловно, доставляет удовольствие, однако поджелудочная железа в […]

Нарезка одной луковицы вызвала у меня слезы. Возникает вопрос, как повара ежедневно обрабатывают большие объемы лука? Маловероятно, что они расстраиваются после каждого нарезанного овоща. Возможно, они уже адаптировались к этому процессу? Суть кулинарного мастерства заключается в простоте, и теперь научные исследования подтвердили действенность этого подхода. Специалисты из Корнеллского университета (США) обнаружили, не всем […]

Хороша кашка, да мала чашка Каша – важный элемент здорового питания. В России ее традиционно почитали и употребляли как в обычные дни, так и во время торжеств. Ее даже называли «праматерью хлеба». О каше существует множество пословиц, как и о хлебе. «Каши позволяют составить сбалансированный и питательный рацион, — отмечает фитнес-тренер Оксана Трофимчук. […]