VitalityPortal.ru

Ищете простой и вкусный ужин? Приготовьте стейк из форели на сковороде! Всего 10 минут, и вы получите настоящее удовольствие от еды. Мы расскажем лучшие рецепты, чтобы ваши стейки были по-настоящему сочными, с аппетитной корочкой и нежной серединой! 1. Стейк из форели с лимоном и тимьяном Изысканный и привлекательный, при этом очень быстрый в […]

Сегодня многие люди испытывают недостаток времени и энергии для приготовления сбалансированных и полезных обедов и ужинов. Это приводит к дефициту необходимых витаминов и минералов. Диетолог Лиза Афинская в своем телеграм-канале рассказала о признаках, что вашему организму не хватает витамина В9, или фолата. Очень важный витамин По словам эксперта, фолат необходим организму для формирования […]

С началом сезона кабачков многие ищут новые способы их приготовления. Но иногда стоит вернуться к проверенным временем рецептам и, например, сделать кабачковую икру. Издание NGS собрало четыре интересных рецепта этой закуски. Попробуйте их повторить дома. Кабачковая икра на зиму В зимний период у нас нередко наблюдается недостаток свежих овощей и фруктов, поэтому заготовки, […]

Питание оказывает значительное воздействие на здоровье и общее состояние организма – в этом согласны все специалисты. В наши дни люди, как правило, потребляют больше пищи, чем необходимо, и это трудно отрицать. В связи с этим, немало людей прибегают к практикам голодания, полагая, что это позволит организму восстановиться. В соцсетях активно обсуждают ролик в […]

На протяжении рабочего дня у многих людей возникает потребность в перекусах На работе мы «пьем чай с коллегами» не только из-за голода, но и потому, что это устоявшийся способ поддержания неформальной обстановки. Однако, если бы дело ограничивалось только общением, нам было бы достаточно чашки несладкого чая или кофе и, например, яблока. Но обычно […]

Сегодня мы расскажем тебе прекрасные рецепты заготовки свеклы для борща на зиму! Благодаря этому она всегда будет доступна, и при этом сохранит свой вкус. Можно приготовить сразу в большом количестве – запасы разлетаются очень быстро! 1. Свекла с лимонной кислотой для борща Эта основа – весьма лаконичная: только свекла и никаких дополнительных ингредиентов. […]

Обычно овощи не относят к продуктам, содержащим сахар, избыток которого в питании может негативно повлиять не только на вес, но и на общее состояние здоровья. Тем не менее, среди них есть те, что содержат значительное количество природного сахара. Поэтому не стоит употреблять все овощи в неограниченных количествах, полагая, что они являются суперпродуктами для […]

Уникальные характеристики пчел-мелипон способствовали тому, что они давно интересуют исследователей и специалистов в области охраны окружающей среды. В отличие от обычных медоносных пчел, эти насекомые обладают рядом существенных отличий: они лишены жала и производят уникальный сорт меда. Зоолог Павел Айгишев поведал, какие это пчелы и в чем заключается уникальность их продукции. Пахучие и […]

Если вы до сих пор не знаете, какие блюда можно сделать из черного крыжовника, кроме компота, то обратите внимание на варенье! Это сладкое, густое лакомство с насыщенным цветом, напоминающее вкус детства. Мы предлагаем 8 замечательных рецептов! 1. Быстрое варенье из черного крыжовника Этот рецепт отличается тем, что требует очень короткой термической обработки. Тебе […]

Состав яйца «Яйца являются частью рациона человека уже более 4000 лет, — сообщает Жанна Тиханычева — нутрициолог, эксперт в области естественных методов оздоровления и аюрведических практик . — Этот замечательный продукт славится своей питательной ценностью – поистине природный суперфуд, обладающий прекрасным балансом аминокислот и являющийся богатейшим источником витаминов и минералов. Яйца способны стать […]