VitalityPortal

Состояние здоровья сосудов напрямую влияет на вероятность возникновения инфаркта или инсульта. Образование холестериновых отложений в сосудах значительно увеличивает этот риск. Проверить свой уровень холестерина можно, сдав липидограмму. Это подробный анализ, где показан уровень не только общего холестерина, но и «плохого» (липопротеины низкой плотности) и «хорошего» (высокой плотности). Особенно важно следить за показателями людям […]

Иногда не хватает времени на приготовление еды, но возникает желание съесть что-то питательное и необычное – тогда отличным решением становятся салаты с лапшой быстрого приготовления. Несмотря на минимальный набор продуктов, их вполне можно предложить и на праздничном застолье. Предлагаем вашему вниманию 15 отличных рецептов! 1. Салат с Роллтоном, колбасой и яйцом Простой и […]

Утка, запеченная в афганском казане, обладает совершенно особенным вкусом! Она получится очень нежной, прекрасно впитает ароматы специй и станет украшением твоего семейного обеда. Ознакомься с 10 простыми рецептами в нашей подборке! 1. Утка с картошкой в афганском казане Основы приготовления изысканного основного блюда с гарниром. Тебе понадобится: для приготовления потребуется: одна утка, от […]

Возраст 20–30 лет «По словам эксперта Алена Денисова — нутрициолог, специалист по фитнес-диетологии и эксперт в области здорового образа жизни, а также эксперт FPA. — Физические нагрузки, трудовая деятельность, активный образ жизни и рождение ребенка у женщин — все это диктует необходимость соблюдения определенных принципов в питании. В связи с этим, в данном […]

Ценители восточной кухни непременно по достоинству оценят восхитительный казан-кебаб – томлёное мясо с картофелем и пряностями. Это прекрасный повод для семейного ужина или встречи с друзьями! Узнайте, как приготовить казан-кебаб – в нашем материале представлены 8 лучших рецептов! 1. Казан-кебаб с говядиной и картошкой Для приготовления этого блюда потребуется всего два ключевых ингредиента, […]

Основная сложность приготовления холодца заключается в его длительном времени приготовления. Однако, проблему можно частично решить с помощью афганского казана – в нем мясо томится быстрее, а бульон становится более насыщенным и прекрасно застывает даже без добавления желатина. Представляем вашему вниманию 6 проверенных рецептов! холодец, приготовленный из свиной рульки и копыта, сваренный в афганском […]

Иногда случается, что в квартире отсутствует духовой шкаф. Эта проблема особенно актуальна для людей, арендующих жилье. Кроме того, порой нет желания включать духовку и тратить время на ее прогрев и остывание. Мы предлагаем решить сразу две эти задачи – представляем подборку отличных рецептов выпечки, которые можно приготовить на сковороде! 1. Творожная запеканка на […]

Можно ли найти блюдо, более популярное и зарекомендовавшее себя временем, чем салаты с крабовыми палочками и кукурузой? Узнайте, как их приготовить, ознакомившись с 20 лучшими рецептами, представленными в нашей подборке! салат, включающий рис, крабовые палочки и кукурузу Те самые любимые новогодние истории, которые знакомы многим с самого детства. Тебе понадобится: для приготовления потребуется: […]

Вегетарианская кухня предлагает огромное разнообразие салатов. Для их приготовления можно использовать самые разные ингредиенты: свежие овощи, орехи, тофу, бобовые и грибы. В нашей подборке представлены 20 лучших рецептов, среди которых есть и вегетарианская адаптация популярного салата оливье! 1. Греческий салат с тофу Просто заменив фету на тофу, можно легко превратить любимый салат в […]

Необычный, но весьма привлекательный способ провести время – это алкогольные коктейли с энергетиком. Мы подготовили 8 рецептов, которые легко воспроизвести даже в домашних условиях. Однако помни о умеренности при употреблении подобных напитков! 1. Зеленая фея Этот коктейль отличается насыщенным вкусом благодаря обилию ингредиентов и при этом выглядит весьма привлекательно. Тебе понадобится: для приготовления […]