VitalityPortal

Во всем мире гольф — популярный способ проведения досуга. В США это даже стало настоящим семейным увлечением. Купить tee time, забронировать время для тренировки на гольф-поле можно онлайн, оплатив небольшую сумму в $20-30. В гольфе не существует возрастных ограничений, хотя детям младше четырех лет бывает сложно понять, зачем нужно бить клюшкой по маленькому […]

Я проснулся в 5 утра по просьбе участниц тура Алену Мордовину проводить утренние занятия в половине шестого: «А то потом уже жарко совсем». Ну ладно я, а каково же тогда Татьяне Ермоленко, которая ежедневно просыпается на час раньше всех, чтобы до йоги в одиночку 40 минут практиковать цигун?! На мой вопрос о причинах […]

Мы прилетели в аэропорт Пафоса, находящийся в юго-западной части Кипра. До запланированного места назначения – древнего Протараса, расположенного на юго-востоке острова, – потребуется не меньше двух с половиной часов, а с учетом остановок в отелях – около трех-четырех часов. Однако это вполне приемлемо, поскольку можно рассматривать это как бесплатную автобусную экскурсию, ведь по […]

Недавно я перенесла тяжелую форму гриппа. Восемь дней сохранялась температура в пределах 38–39 градусов. Меня беспокоил сильный кашель и болезненные ощущения в горле. После снижения температуры еще несколько дней пришлось оставаться на диване, так как ныли мышцы и кости. В попытке найти позитивные моменты в сложившейся ситуации, я решила вновь обратиться к моим […]

За годы, проведенные в диджеинге, моя виниловая коллекция достигла 400 пластинок, собранных из разных уголков мира. Я посещал различные города, чтобы приобретать пластинки, и они стали для меня чем-то вроде предмета обожания. Однако в течение последнего года я практически полностью избавился от своей коллекции, отдав или продав большую ее часть. Как-то раз мне […]

Марина Корпан рассказывает о диетах и опасностях голодания Почему диеты вызывают опасения? Во время соблюдения диетических ограничений происходит обезвоживание организма. Кровь при этом густеет, что несет опасность для здоровья. Многие девушки отмечают: «Я избавилась от 10 кг всего за две недели!» Если из них 4 кг – это жировая ткань, то остальное, скорее […]

Во время прогулки по Лондону ко мне подошла совершенно незнакомая женщина и, улыбнувшись, заметила: «У вас отличный стиль!» Она просто так, без видимой причины, сделала комплимент. В европейских странах люди могут обратиться к вам на улице в любой момент, и это считается обычным делом. Вы не воспринимаете это как нарушение личного пространства или […]

У одной из моих подруг недавно родился ребенок. Однажды ночью он не мог уснуть, постоянно плакал и мешал родителям спать. Они смогли заснуть только в пять утра. Но когда на следующий день моя подруга пришла на работу и поделилась этой историей, она была полна радости. Казалось, что ничего лучшего, чем бессонная ночь, в […]

В начале двадцатого века настоятель шаолиньского монастыря Мяосин систематизировал принципы шаолиньской боевой морали, изложив их в документе под названием «Пять запретов и семь вредоносных факторов». Эти правила берут свое начало в буддизме и отличаются своей простотой: — сторонись нерадивости и лени; — сторонись гордыни и похвальбы; — сторонись вспыльчивости и суетливости; — не […]

Физическая активность занимает значительное место в моей жизни, значительно больше, чем у большинства людей. Я работаю тренером уже семь лет, однако мое телосложение сложно назвать атлетичным. Я не развил такую мускулатуру, как у Арнольда Шварценеггера и Александра Невского. В общем, вы уже поняли: кардинальные изменения в объеме мышечной массы от регулярных тренировок Fit-bo […]