VitalityPortal

Многие женщины и мужчины сталкиваются с проблемой выпячивающегося живота, который портит пропорции фигуры. Это явление беспокоит не только людей с избыточным весом, но и тех, кто находится в пределах нормы. Существует несколько факторов, объясняющих такую ситуацию: недостаточно развитые мышцы живота, генетическая предрасположенность и несбалансированное питание. Не многие осознают, насколько значима осанка в данном […]

На Juste Debout (о нем также можно узнать из блога Светы Литвиновой. Я посещаю это мероприятие уже четыре года подряд. В этот раз я поехал туда в качестве зрителя. Причина в том, что я сам устал от себя. Мне надоели мои танцевальные па, мои длинные волосы, одежда, которую я ношу, и музыка, которую […]

Неспособность различать стили танца живота схожа с игрой на фортепиано без понимания различий между «Турецким маршем» и «Лунной сонатой». Я танцую беллиданс уже много лет и постоянно сталкиваюсь с людьми, которые даже не подозревают, каким разным он может быть! Несомненно, найдутся люди, которые сочтут изучение народных стилей излишним. Наше восприятие сформировано стереотипами: мы […]

В Исландии стриптиз запретили, а на близлежащих Британских островах ситуация сложилась противоположная. В конце прошлой недели новостные каналы сообщили: с 25 апреля студентки Кембриджа получили разрешение на легальную практику в свободное от занятий время стриптиз. Учебный совет университета принял такое решение, полагая, что откровенные танцы — лучшая профилактика стресса и синдрома хронической усталости. […]

Шестнадцатый Международный фестиваль физкультуры и спорта «Наш выбор — здоровый образ жизни!» широко известен в обществе как фитнес-конвенция World Class. Это крупнейшее фитнес-мероприятие года благодаря двум факторам. Прежде всего, это неповторимая возможность познакомиться с фитнес-экспертами, которые могут посетить Москву лишь однажды. Кроме того, конвенция продолжается почти неделю, что позволяет найти время для посещения […]

Следует учитывать, что занятия фитнесом могут внести коррективы в повседневную жизнь, особенно для людей с диабетом. Физическая активность требует значительных усилий и самодисциплины. Поэтому необходимо создать максимально благоприятные и удобные условия для тренировок. Заниматься вместе с близкими или друзьями позволит не только получить пользу для здоровья, но и получить удовольствие от процесса. Однако […]

Сегодня завершается цикл тренировок по методике ицзинь-цзин, после чего участники тура проходили финальное тестирование Станиславу Рогачеву своеобразный экзамен. Получить «зачет» смогли только усердные ученики, занимавшиеся регулярно. Стас считает, что начинающим необходимо в первую очередь изучить Ицзинь Цзин. В этом комплексе упражнений заключены древнейшие принципы шаолиньского ушу, которые мастера передают своим ученикам. Он включает […]

На прошлой неделе Наталья Аредова, один из редакторов и очень приятный в общении человек, написала заметку о запрете и, соответственно, закрытии в Исландии стриптиз-клубов. Возникла дискуссия, которая, скорее всего, ничем не закончится. Сначала я хотел написать оду в защиту исландских танцовщиц. Но потом подумал о другом: почему спор пошел именно по этому, тупиковому […]

Существует разногласия относительно месяца рождения Саньфэна. Этот уважаемый даосский монах жил более тысячи лет назад (и, согласно преданиям, даже достиг бессмертия), поэтому установить точную дату его появления на свет затруднительно. По мнению Билла Дугласа, главного пропагандиста китайского ушу в США, 8 апреля — вполне подходящий день. Дуглас — почетный член Национальной ассоциации цигуна, […]

Не все дисциплины телеканала «ЖИВИ!» ставят главной задачей именно улучшение фигуры. Так, йогу с ее колоссальным набором различных воздействий на организм едва ли можно назвать средством радикального улучшения фигуры. При этом некоторые техники, в том числе и дыхательные, способны повысить эффективность занятий по коррекции фигуры в разы. в первую очередь совершенствует координацию мышц, […]