VitalityPortal.ru

Позвольте мне представить вам необычный метод, известный как «Внутренняя улыбка». Он очень прост в исполнении. В даосизме практикуется упражнение, которое является частью комплекса «6 целительных звуков», но может осуществляться и по отдельности), что способствует улучшению настроения, повышает защитные силы организма и оказывает благоприятное воздействие на общее состояние здоровья. К нему можно обращаться в […]

Компания LeaderFit считается лидером французской фитнес-индустрии. Она проводит множество конвенций, обучающих семинаров и прочих мероприятий. Одно из них — ежегодный конкурс среди инструкторов под названием «Лучшая надежда». Вот туда-то я и отправился. С чего все начиналось? После регистрации и вступительного слова от организаторов стартовал первый отборочный этап. Это был фитнес-марафон, включавший в себя […]

Человеку, внимательно относящемуся к своему питанию, разнообразие продуктов в магазинах нередко кажется сбивающим с толку. Почти все предлагаемые продукты питания содержат нежелательные компоненты, такие как рафинированный сахар и соль, консерванты, красители и другие добавки. Эти вещества позволяют снизить себестоимость производства, однако одновременно негативно сказываются на здоровье. Мука высшего сорта, широко применяемая при выпечке, […]

«Йога — это форма физической активности, — пояснил главный тюремный инспектор в интервью, предоставленном информационному агентству AFP, — она также эффективно снимает нервное напряжение, помогает контролировать агрессивное поведение и обучает методам саморегуляции стрессом». И все это, по его мнению, особенно актуально для людей, находящихся в заключении за преступления различной степени тяжести в исправительных […]

В йоге гидротерапия называется ишнан. Мастеров ишнана в мире осталось очень мало, возможно, всего несколько человек. Когда-то настоящий мастер мог за один сеанс полностью обновить и омолодить человека. Пациента натирали специальными маслами и ставили под ледяной поток на некоторое время (до часа), направляя холодные струи на различные точки тела. Но проводить подобные манипуляции […]

Дыхание – это едва заметный процесс, один из рефлексов, необходимых для поддержания жизни организма. Однако на Востоке ему уделяется большое внимание, полагая, что дыхание является источником для возникновения ци. Действительно, это уникальный ритм, который существенно отличается от привычного нам формата. Забота о здоровье с помощью дыхательных упражнений не требует особых усилий. Я уже […]

Неудивительно, что московская зима длится около шести месяцев. В это время года выбор развлечений довольно ограничен, кроме катков и банальных спусков с горки на санках-ледянках и сноубордах, как бы и нет. Ну, понятное дело, если не брать в расчет купание в проруби, катание на русской тройке, кулачные бои, водку и другие экстремальные русские […]

Анонс ThermaHelm указывает на то, что он не только обеспечивает защиту черепа мотоциклиста от травм, но и способен моментально снизить температуру поврежденного участка тела в случае происшествия. Внешне устройство выглядит как стандартный мотоциклетный шлем. Все ключевые компоненты расположены внутри. Английский изобретатель Джулиан Престон-Пауэрс разработал конструкцию, предусматривающую размещение под карбоновой оболочкой две камеры: одна […]

Лонгбординг – это, по сути, протосерфинг, возникший много веков назад на Гавайских островах. Доски, длина которых варьируется от двух с половиной до трех метров, а иногда и до четырех, отличаются высокой устойчивостью и в древности фактически выполняли роль плавсредств для гавайцев. В настоящее время лонгборды часто выбирают начинающие серферы, поскольку для падения с […]

Абмат (AbMat) – это упругий мат, предназначенный для тренировки мышц пресса. Он действует как своего рода «поддержка», которую размещают под поясницу во время упражнений на пресс. Абмат помогает сохранять естественный изгиб поясницы, что делает тренировку более удобной, безопасной и эффективной. «У Perform better AbMat две миссии, — говорит Валерий Чистяков, эксперт компании “ФитнесДом”, […]